Vannak biztonságos adagok az alkoholnak?

Azt, hogy az alkohol mennyire káros az emberre, a belső szervek károsodását okozható adag alapján határozható meg. Van egy olyan kifejezés, mint a toxicitási küszöb. Az egészség megőrzéséhez szükséges, hogy az emberi szervezet helyreálljon az alkoholtartalmú italok fogyasztása után. Százhetven gramm alkoholt és legfeljebb ennél többet kell inni, de legfeljebb nyolcnaponta gyakrabban. A mérsékelt adag alkohol mozgósítja a szervezetet, mivel kis adag káros anyagra reagál. A pasztőrözetlen sör és a száraz vörösbor olyan anyagokat tartalmaz, amelyek kis mennyiségben hasznosak lehetnek. Paracelsus orvos azt mondta, hogy csak az anyag adagja teszi méreggé, miközben gyógyszer.

Mérsékelt alkoholfogyasztás

A májtoxicitás küszöbértéke (azaz a dózis, amelynél a máj károsodik) napi 90 gramm tiszta alkohol. Tizenkilenc gramm alkohol elfogyasztása károsítja az agyat. Figyelembe kell venni, hogy hetven kilogramm testsúlyú, egészséges belső szervekkel rendelkező személyről van szó.

Kilencven gramm alkohol egy pohár vodka. Ha genetikailag hajlamos az alkoholfüggőségre, akkor minden nap 1 pohár vodkát fog inni, az alkoholfüggőség hat hónap - 8 hónap múlva alakul ki. Ha nincs genetikai hajlam - 3 év múlva. Néhány hónap elteltével az alkoholfogyasztás általában megnő. Az egészségügyi szervezet úgy véli, hogy heti egyszeri százötven milliliter alkoholfogyasztás alkoholfüggőséghez vezethet. Ha egy személy vírusos hepatitisben vagy krónikus májbetegségben szenved, a 2-3-szor kisebb adag biztonságos adag.

A különböző népek alkoholtűrése

Az alkoholfüggőség lassabban alakul ki a sötét hajú éssötét emberek Szőke hajú és világos bőrűeknél gyorsabban fejlődik. A sötét bőrű és hajú emberek a déli országokban élő népekből származnak. Sok bogyót és gyümölcsöt ettek, amelyek glükózt, rostot, szőlősavat és pektint tartalmaznak, ami miatt a gyomorban erjedés megy végbe. Ennek megfelelően az etanol mikrodózisa nem olyan ijesztő ezeknek az embereknek. Testük már átesett az alkalmazkodáson. A világos bőrű és hajú emberek az északi népek leszármazottai, akik állati eredetű táplálékot és zöldséget fogyasztanak. Ez az étel tejsavas erjedést ad. Az északi népeknél az etanol idegen anyag. Miért képes az ember felszívni az alkoholt? Az emlősök gyomrában egy enzim található, amely lebontja az alkoholt. De az etil-alkoholt nehezen tudja feldolgozni. Jól lebontja a többi alkoholt.

Mi a bor haszna?

A száraz vörösbor valóban jó. A szőlő fermentációjának terméke. A cukrot alkohollá erjesztik. A száraz bor etanoltartalma nem haladja meg a tizenhárom százalékot. A száraz vörösbor olyan antioxidánst tartalmaz, mint a rezveratrol. Csökkenti a koleszterint. Ebben a borban több antioxidáns van, mint a szőlőlében. A vörösbor az értékes antioxidáns mellett rubídiumot is tartalmaz, amely képes ellenállni az allergiának, a gyulladásoknak, és nyugtató hatású. Egy egészséges vörösbor adag heti 3 pohár.

Egészséges sör

A sör élesztőtermékeket, cinket tartalmaz, amely az inzulin szintéziséhez szükséges. Bőrének és reproduktív rendszerének állapota a szervezetben lévő cink mennyiségétől függ. A komló sok összetevőből áll. Ezek a nyugtatók analógjai, amelyek megnyugtatnak.

A sör hasznos lehet a szervezet számára, ha napi hatszáz milliliteret meg nem haladó mennyiségben fogyasztják. De ha mindenki sört használnapon fennáll annak a veszélye, hogy alkoholfüggővé válsz, már csak a sörben lévő nyugtatók miatt is. A szervezet függősége nem olyan észrevehetően alakulhat ki, mint a vodkától. Nehezebb gyógyítani.

Mi a hermézis hatás

Mit lehet tudni az alkohol többi részéről? Mérsékelt használatuk a hermézis hatását kelti. A szervezet egy kis adag káros anyag hatására mobilizálódik. A tény az, hogy a szervezet arra törekszik, hogy helyreállítsa a homeosztázist. Reagál a külső hatásokra. Ha nem túlzó, akkor van aktiváció, stressz.

Az alkohol hatása a hallásra

Marianne Golding és Philip Newell ausztrál tudósok úgy vélik, hogy ha rendszeresen fogyaszt alkoholt, megőrizheti hallását. A kilencvenes években a tudósok 2000 Ausztrália fővárosában élő embert kérdeztek meg és végeztek vizsgálatot. A vizsgálat résztvevői ötvenöt év felettiek voltak. Ennek eredményeként kiderült, hogy egy személy, aki naponta legfeljebb 56 gramm alkoholt fogyaszt (ami körülbelül hatszáz milliliter bornak, vagy száznyolcvan milliliter vodkának vagy másfél liter sörnek felel meg) kevesebb hallásproblémája van nyugdíjas korában, vagy nincs ilyen problémája. Valószínűleg ennek az az oka, hogy az alkohol tágítja az ereket, javítja a fülsejtek vérellátását. A tudósok megjegyezték, hogy a legfontosabb dolog az, hogy ne vigyük túlzásba. Azok, akik nagy mennyiségű alkoholt fogyasztottak, nagyobb hallásproblémákkal küzdenek, mint a nem ivók.

Az alkohol és a depresszió kapcsolata

Spanyolországban a közelmúltban tanulmányt készítettek öt és fél ezer ember bevonásával. A vizsgálat során kiderült, hogy napi öt-tizenöt gramm etanol fogyasztása csökkentheti a depresszió kockázatát. A legjobb eredményeket azoknál figyelték meg, akik hétnaponként körülbelül 150 ml bort isznak. Azok, akik ennél többet isznak, depressziósakgyorsabban fejlődik. Ne keverje össze a rossz hangulattal. A depressziós rendellenesség a hangulat megmagyarázhatatlan csökkenése, a motoros és mentális retardáció, a szex, az étel és egyéb dolgok hiánya vagy vonakodása.

Következő