Torna újszülötteknek

Előző

újszülötteknek
Régóta bebizonyosodott, hogy a babák motoros aktivitása nagyon fontos megfelelő fejlődésükhöz. Jótékony hatással van az izmokra, a belső szervekre és rendszerekre.

A testben minden összefügg egymással, például a gyerekek ujjainak finommotorikájának fejlődése meglepő módon stimulálja az agy nyelvi központját. Nemcsak a töltés, hanem az anya vagy az apa kezének érintése is érezhetően pozitív hatással van a baba állapotára. Vele minden nap speciális gimnasztikát kell végeznie, ugyanakkor az életkornak megfelelő gyakorlatokat kell választania.

A csecsemők torna tanulása során a legjobb megoldás egy gyermekorvossal vagy egy professzionális gyermekmasszőrrel való konzultáció. Azonban számos egyszerű és hatékony gyakorlat létezik, amelyeket könnyű megtanulni önállóan.

Torna babáknak életük első napjaitól

A gyerekekkel végzett foglalkozásokat általában masszázzsal kombinálják, ami szintén jótékony hatással van a szervezetre. Ha betartja a szükséges óvatosságot és kiválasztja a megfelelő gyakorlatokat, azok hozzájárulnak a gyors fejlődéshez és bizonyos problémák leküzdéséhez.

Az újszülöttek masszázs és gimnasztika hozzájárul a lábak helyes helyzetéhez és kiküszöböli annak hibáit, megmenti a gyomrot a gázok felhalmozódásától, javítja a vérkeringést, erősíti a vesztibuláris készüléket.

A babával való élet harmadik-negyedik hetétől kezdve a következő gyakorlatokat kell elvégezni:

  • A lábak és a karok simogatása alulról felfelé - a bokától a combig, a kéztől a vállig. A tenyér és a láb könnyű masszázsát is elvégzik.
  • Anya a baba tenyerébe helyezheti az ujjait, és arra ösztönzi őt, hogy ökölbe szorítsa őket – hogy kifejlessze a markoló reflexet. Később a gyakorlatot könnyű csörgővel végezzük, ügyelve arra, hogy a gyerek ne ejtse magára.
  • Oldalra ringatni az ágyon fekve vagy a pelenkázóasztalon.
  • Gyermek tanításaa gyomorban – segít eltávolítani a gázokat a gyomrukból. Ebben a helyzetben a gyermek megtanulja felemelni és tartani a fejét.
  • Székletproblémák és székrekedés esetén speciális masszázs javasolt. Két ujjal kell haladni a has felső részén, a bordák alatt, az óramutató járásával megegyezően. Az ilyen félkörök megrajzolásával enyhe nyomást gyakorolnak a bélmozgás serkentésére.
  • A lábak térdben történő hajlítása segít kezelni a puffadás problémáját.

    • Dinamikus gimnasztika újszülötteknek

    újszülötteknek
    Az ilyen típusú díjszabás kérdése vitákat okoz az orvosok és a masszázsterapeuták között. Bár a gyermekorvosok néha ellenzik a túl aktív gyakorlatokat, bizonyítékok vannak a dinamikus gimnasztika előnyeiről a gyermekek fejlődésére. Jótékony hatással van a mozgáskoordinációra, a csontrendszerre, normalizálja az izomtónust.

    Az ilyen osztályok alapvető szabályai:

    • a rendkívüli óvatosság és pontosság betartása,
    • a szülők bizalma és pozitív hozzáállása,
    • figyelembe kell venni a gyermek életkorát, gyakorlatok végzésének vágyát. Ezeket nem az élet első 30 napjában végzik el.

    A dinamikus gimnasztikának van néhány ellenjavallata:

    • fokozott koponyaűri nyomás
    • szívhibák
    • arthropathia

    Fitball gyakorlatok babáknak

    Az egyik legbiztonságosabb és leghasznosabb tevékenység a babák torna labdán. Egy nagy fitneszlabdán hajtják végre. Annak érdekében, hogy a baba megkedvelje ezt a gyakorlatot, fokozatosan bővítenie kell a latex golyó rezgésének amplitúdóját, időt adva neki, hogy megszokja a gyakorlatot. Először könnyű ringatást hajtanak végre, a babát a hasra helyezve. Ellazítja és megnyugtatja, enyhíti a fájdalmas kólikát. Ahogy öregszik, a gyakorlatokat ülve, oldalt fekve, háton, labdán végezzüklendíts erősebben.

    A babatorna akkor a leghasznosabb, ha a gyerek maga is szeretné csinálni, vidám, jó hangulatú, és az óra nem okoz kellemetlenséget. A regurgitáció megelőzése érdekében az etetés után bizonyos idő elteltével együtt kell dolgoznia a babával.

    A töltést ajánlatos légfürdővel kombinálni és ruha nélkül végezni. Javasoljuk továbbá, hogy azonnal hozzászoktassák a babát a napi rutinhoz, és válasszon egy bizonyos időpontot a napi gimnasztika számára.

    Következő

    Olvassa el tovabba: