Tejtermékek és gyümölcsök gyerekeknek
Előző
Ha az erjesztett tejtermékekhez gyümölcsöt ad, annak előnyei csak megduplázódnak. Ezenkívül a baba biztosan szeretni fogja az ilyen ételeket.
A táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy ezeket a termékeket zöldségkiegészítők és zabkása után vezessék be. Ezenkívül a szoptatott gyermeket 8 hónapos kortól ismerik meg a gyümölcs és savanyú tej ízeivel, a tápszerrel táplált gyermekeket pedig 7 hónapos kortól. Ebben a korban a baba megkapja a szükséges mennyiségű fehérjét az anyatejjel vagy az ehhez igazított keverékkel.
A savanyú tejtermékek biztosítják a gyermek szervezetét a szükséges fehérjével és kalciummal, amelyek az izmok és a csontok építőanyagai.
A Kefirnagyon hasznos termék. Normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját. De figyelj a mennyiségre. Eleinte napi 30 ml elegendő egy gyermek számára. Egy év alatt egy egészséges gyermek napi 100 ml kefirt kaphat.
Sajt– szabályozza az anyagcserét a szervezetben és megkönnyíti a máj munkáját. Ráadásul nem terheli túl a gyomrot. Az ismerkedéshez kínáljon a babának egy teáskanál sajtot. Fokozatosan növelje az adagot napi 30 g-ra. Egy évre már napi 50 grammra nőhet.
Joghurt– erősíti az immunrendszert és megtisztítja a beleket a betegséget okozó mikrobáktól. Bifidobaktériumok és laktobacillusok, termofil streptococcusok és bolgár bacillusok tartalma miatt nagyon hasznos gyermekek számára.
Ne kockáztassa gyermeke egészségét – vásárolja meg ezeket a termékeket a bébiétel osztályon. És csak egy év múlva (nem korábban!) Megvásárolhatja őket egy szokásos boltban.
Ha egy gyerek szívesen harap egy almát, akkor biztosan szeretni fogja a gyümölcspürét. Ez egy rostforrás, amely szükségesbél mikroflóra, nyomelemek és vitaminok. A gyümölcs zökkenőmentes megismeréséhez kövesse az alábbi javaslatokat:
— Az első etetéshez 0,5-1 teáskanál püré is elegendő. Fokozatosan növelje az adagot 1-2 teáskanállal, amíg el nem éri az életkori normát (a gyermek hónapokban megadott életkorát megszorozzuk 10 ml pürével). Ha a gyermek többet eszik - ne aggódjon. Sokat mozog, ami azt jelenti, hogy jó az étvágya.
— Először is, a gyümölcspürének (alma vagy körte) egykomponensűnek kell lennie. Nem lesz nehéz elkészíteni: hámozzuk meg a gyümölcsöt, reszeljük le, vagy turmixgépben őröljük meg. Ha nincs idő, vásárolhat kész pürét üvegekben.
- Ne kínáljon a gyermeknek gyümölcsválasztékot, amíg mindegyiket külön-külön meg nem ismeri. Mert allergia esetén nem fogja tudni megállapítani, hogy melyik gyümölcs okozta.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Versek a barátságról gyerekeknek Mindig ünnep
- Gyermek ünnepi asztal vagy újévi asztal gyerekeknek
- Újévi versek gyerekeknek (a szerző meghatározása nélkül)
- Versek 4-5 éves gyerekeknek memorizálásra. Versek az újévről Mindig ünnep van
- Kumquat szárított zöld, piros, sárga, milyen gyümölcs ez, előnyei és ártalmai, aszalt gyümölcsök és kandírozott gyümölcsök kalóriatartalma, hogyan kell otthon elkészíteni