Otthon megtisztítjuk magunkat a szennyeződésektől

Előző

megtisztítjuk

A szervezet egy tökéletesen kiegyensúlyozott rendszer, és nap mint nap számtalan növényi és állati eredetű terméket fogyasztunk. És kénytelen feldolgozni a káros "ételek" sokféleségét és bőségét. A szervezet azonban nem mindenható, és nem tud mindent feldolgozni, ami a salakok felhalmozódásához vezet, és ezek már „vezetik” a betegségek kialakulását.

Ezért napjaink egyik sürgető problémája a szervezet megtisztítása a felgyülemlett szennyeződésektől és méreganyagoktól. Ezt a problémát nem lehet figyelmen kívül hagyni, és nem lehet úgy elindítani, hogy magától elengedjük. A salakok ellen harcot kell adni! A cikkben található tippek elolvasása után megtudhatja, hogyan tisztíthatja meg hatékonyan a testet a méreganyagoktól otthon maradva.

A salaktól való tisztítás egyszerű szabályai

Az első és legfontosabb tennivaló annak érdekében, hogy megtisztítsuk szervezetünket a felgyülemlett szennyeződésektől, a megfelelő, kiegyensúlyozott anyagcsere helyreállítása és fenntartása. Ez könnyen elérhető otthon, természetes módszerekkel, csak racionálisan kell táplálkozni és betartani az alábbi szabályokat.

A legfontosabb szabály, hogy otthon kell lennie egy esmarch körnek, aminek segítségével (beöntés segítségével) gyorsan vissza lehet állítani a beleket.

További:

  • fogyassz több friss zöldséget és gyümölcsöt (vitamin- és esszenciális tápanyag-terhelés), ne feledkezzünk meg a mézről (könnyen felszívódó szénhidrátok);
  • csökkentse, vagy inkább távolítsa el az étlapjáról a cukrászati ​​és pékáruk, péksütemények, péksütemények;
  • az elfogyasztott hús ne legyen zsíros;
  • hetente legalább egyszer enni halat;
  • az is fontos, hogy ne együnk túl sokat;
  • igyon tiszta szénsavmentes vizet;
  • igyon legalább 2-2,5 liter vizet naponta.

A rizs a mi segítőnk a tisztításbansalak

szennyeződésektől

A rizs segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól, eltávolítja a felesleges folyadékot és eltávolítja a mérgező anyagcseretermékeket. A rizs felületén különféle mérgező anyagokat szív fel, amelyeket aztán természetesen ürít ki a szervezet.

  • Vegyünk 3 evőkanál rizst (csiszolatlan);
  • félig forraljuk;
  • 30 perc alatt igyon meg egy pohár vizet. rizs evés előtt;
  • 4 órával rizsevés után, böjtölj (ne egyél, ne igyál);
  • az ilyen tisztítás időtartama egy hét.

Almaecet a szennyeződésektől való tisztításhoz

Van egy másik módszer, amely segít leküzdeni a méreganyagokat - ez a test tisztítása almaecettel. Számos szerves sav és mikroelem vesz részt az anyagcserében, ezek a közönséges almaecet összetételében is szerepelnek. A legkisebb mennyiségű salak a szervezetben a normál anyagcsere során szabadul fel.

  • Adjunk hozzá 1-2 teáskanál almaecetet a teához reggel, ebédkor és este;
  • az ilyen tisztítás időtartama egy hónap;
  • a befejezés után tartson egy kis szünetet.

Görögdinnye a szennyeződésektől való tisztításhoz

Ne felejtse el megtisztítani a májat a szennyeződésektől, a görögdinnye segít ebben:

  • Ha van kedve enni vagy inni, minden alkalommal egyen görögdinnyét és fekete kenyeret;
  • vegyen egy meleg fürdőt este.

A meleg enyhíti a görcsöket, kitágítja a húgyutakat, a görögdinnye pedig természetes vízhajtó, amely aktív diurézist okoz.

Következő

Olvassa el tovabba: