Mit kell tenni emésztési zavarokkal

Nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen enni. Ebéd közben általában kapkodunk, és nem arra gondolunk, hogyan kell helyesen és hasznosan rágni az ételt, hanem arra, hogy jóllakjunk és visszatérjünk megszokott tevékenységeinkhez.

Mindez a gyomor-bél traktus mindenféle problémájához vezet. Különösen az emésztési zavarokra. Ebben a cikkben fogunk beszélni arról, hogyan kezeljük ezt a nagyon kellemetlen betegséget, amely megakadályozza a normális munkát vagy pihenést.

Tartalom

1 Okok és tünetek
2 Hogyan kezeljük az emésztési zavarokat

2.1 Mi a teendő gyermek emésztési zavara esetén
2.2 Dyspepsia terhesség alatt
2.3 Emésztési zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek
2.4 Milyen tabletták segíthetnek

3 Videó – nem szokványos módszer az emésztési zavarok kezelésére jógával

Okok és tünetek

Általában azonban a probléma megjelenésének több oka is megnevezhető. Először is ez a helytelen táplálkozás és az egészséges ételek fogyasztásának hiánya. Másodszor, ideges stressz, aggodalmak és depresszió. És harmadszor, az immunitás csökkenése.

Az idegrendszerrel kapcsolatos problémák nagyon negatív hatással vannak a gyomor-bél traktus állapotára. Ez az epehólyag és a gyomor görcséhez, az élelmiszer stagnálásához, a gyomornedv-termelés megzavarásához és sok más hasonló problémához vezethet.

Az emésztési zavar gyakran más betegségek hátterében is megjelenhet. Ebben az esetben egy személynek átfogó kezelést kell végeznie a teljes gyógyulás érdekében.

Az emésztési zavarok fő tünetei a fájdalmas érzések, nehézség, kellemetlen érzés, puffadás a hasban és kellemetlen teltségérzet a gyomorban. Az embernek olyan érzése van, hogy a gyomra kemény és sűrű, még akkor is, ha nincs benne étel. Úgy tűnik, hogy a gyomor kitágulbelülről.

Ezenkívül súlyos gázképződés, böfögés, gyomorégés, hányinger és különböző székletzavarok figyelhetők meg.

Hogyan kezeljük az emésztési zavarokat

A betegség kezelésének módszerei elsősorban a fő okától függenek. Lehet, hogy különféle módokon módosítania kell mentális és érzelmi állapotát, vagy növelnie kell immunitását.

De módosítani kell az étrendet, függetlenül az emésztési zavarok okaitól.

Töredékesen kell enni - miniatűr adagokban, de legalább napi 5-6 alkalommal. Minden étel nem lehet túl hideg vagy túl forró. Ráadásul a szakember valószínűleg azt fogja tanácsolni, hogy étkezzen rendszeresen, és próbálja meg ezt legalább nagyjából ugyanabban az időben.

Nem szabad megfeledkezni az olyan betegségek kezeléséről sem, amelyek hátterében dyspepsia (zavar) alakulhat ki. Annak érdekében, hogy a jövőben megvédje magát az ilyen problémáktól, ne engedje meg magát az üdítőitaloknak, egyen azonnal az aktív fizikai aktivitás után, és dohányozzon éhgyomorra vacsora előtt.

Egy speciális masszázs az emésztőrendszer munkáját is javíthatja, befolyásolva az állapotáért felelős pontokat.

Mi a teendő egy gyermek emésztési zavarával

Az ilyen problémák megjelenése gyermekeknél általában pontosan a helytelen táplálkozáshoz kapcsolódik. Nyomon kell követni, hogy mely termékek okozzák a gyermek kellemetlen érzéseit a gyomorban, és egyszerűen kizárják őket az étrendből. Az is helyes, ha a gyermeknek megtiltja az édességet közvetlenül a nehéz zsíros ételek után. Az édességek közé tartoznak a gyümölcsök is.

Vacsora után adhat a gyermeknek néhány köménymagot rágni, ez enyhíti a kellemetlen érzéseket. Ne felejtsen el minél több friss fűszernövényt és rozmaringlevelet hozzáadni az ételekhez. A küzdelemben is kiváló segítőkemésztési zavarokkal

És természetesen ajánlatos a babát mielőbb orvoshoz vinni, hogy a szakember megállapíthassa ennek a problémának a pontos okát.

Dyspepsia terhesség alatt

Nagyon gyakran emésztési zavarok jelentkeznek a várandós anyáknál. Ahhoz, hogy segítsen magán, egy terhes lánynak el kell kezdenie helyesen és egészségesen étkezni. Sőt, kis adagokban, legalább napi 6 alkalommal kell megtenni. Az is legjobb, ha kizárja étrendjéből az olyan ételeket, mint a paradicsom, a túlzottan forró italok, a gyümölcslevek, a csokoládé és minden nagyon zsíros étel.

Az is segít megbirkózni a diszpepszia tüneteivel, ha nem eszik lefekvés előtt, és éjszaka helyes testtartást biztosít – a hátat és a fejet kissé az ágy fölé kell emelni.

Az emésztési zavarokkal küszködő várandós lánynak napközben a szakemberek azt javasolják, hogy minél kevesebbet legyen vízszintes helyzetben, és kevésbé hajoljon.

De nem szabad elfelejteni, hogy ez általában a kismama szervezetében bekövetkező speciális változások eredményeként jelenik meg, és nem utal semmilyen súlyos betegségre.

Emésztési zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek

A modern gyógyszertárakban rengeteg különféle gyógymódot találhat az emésztési zavarok kezelésére. Sokan ebben az esetben inkább népi gyógymódokat használnak a kezeléshez. De a tapasztalt szakemberek nem javasolják ezt. Végül is a vásárolt gyógyszerek sokkal hatékonyabbak és biztonságosabbak.

Például, hogy enyhítse állapotát, ihat egy pohár vizet, meleg édes teát, házi zselét vagy kálium-permanganát oldatot. Egyes esetekben a masszázs és a meleg melegítő betét is hatásos a hason.

Mindenféle paszta és folyékony gyógyszer, például az Alma-gel vagy a Smecta segít gyorsan enyhíteni a fájdalmat. Szinte azonnal hatnak, de a hatás tőlüknem tart sokáig.

Milyen tabletták segíthetnek

De a tabletták egy kicsit tovább segítik a diszpepsziát, de hatékonyabban. Igaz, csak akut emésztési zavarokkal szabad szedni.

Ilyenek például a Mezim, Imodium, Linex, Bifidumbacterin és még sokan mások. A lényeg az, hogy ne használja őket túl gyakran. Ha a gyomorproblémák rendszeresen megismétlődnek, akkor tanácsot és segítséget kell kérni egy szakembertől. Egy ilyen komoly problémát el lehet halogatni, hiszen gyorsan krónikus dyspepsiává fajulhat.

A videó egy nem szokványos módszer az emésztési zavarok kezelésére jógával

A jógában a ninjutsu speciális technikái vannak a dyspepsia kezelésére - ezek az úgynevezett ujjlenyomat módszerei. Nézzük meg a videót.

Következő