Milyen bogyókat lehet adni a gyermeknek hány éves kortól

Előző

Hamarosan közeledik a nyár, ami azt jelenti, hogy hamarosan lehetőség nyílik arra, hogy a babát friss gyümölccsel és bogyós gyümölcsökkel kényeztessük, amelyek nagyon fontosak egy kicsi, növekvő szervezet számára. De mit tegyünk, ha a gyerek nagyon kicsi – egyáltalán adjunk neki bogyót, ha igen, melyiket és mikor kezdjük el az első ismerkedést?

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a bogyókat lehet és kell adni a gyermeknek, szükségük van a normál növekedéshez és a fokozott immunitáshoz. Sőt, nem csak a frissen szedett bogyók vagy gyümölcslevek lesznek hasznosak, hanem különféle lekvárok, zselék, habok, desszertek is. És ne rohanjon tagadni, hogy a hőkezelés során a vitaminok, különösen a C-vitamin elvesznek.

Mindez természetesen helyes, de egyrészt a vitaminoknak csak egy része vész el, másrészt olyan anyagok maradnak meg, mint az ásványi sók, a béta-karotin és a szerves savak. Ami a főzés miatti élelmi rost mennyiségének csökkentését illeti, akkor hasznos lehet, ha a gyermek gyomor-bélrendszeri betegségben szenved, vagy éppen híg széklete van.

Mikor adjunk bogyót a gyereknek

Annak érdekében, hogy a gyermek első ismerkedése a bogyókkal kellemetlen következmények nélkül menjen át, helyesen kell megszervezni. És az első dolog, amire figyelni kell, hogy a legkorábbi bogyók és gyümölcsök a legtöbb esetben élénk színűek, ami azt jelenti, hogy nagy mennyiségű pigmentet tartalmaznak. Ezek az anyagok viszont allergiát okozhatnak a gyümölcsökre, még teljesen egészséges babáknál is. Vagyis amikor arra gondol, hogy mely bogyókat adhatja a gyermeknek, ezt a pillanatot figyelembe kell venni.

De térjünk vissza ahhoz a korhoz, ahonnan már lehet bogyót adni a gyereknek. A szakértők szerint egyes bogyók már 7 hónap után megjelenhetnek egy kis ínyencek étrendjében. Ide tartozik: málna, áfonya, ribizli éshomoktövis Az olyan finomságokat, mint az erdei szamóca, pár hónap múlva ki lehet próbálni, de ez az eperre nem vonatkozik, egy évig nem szabad adni.

A természetes íz jobb

Valamilyen oknál fogva sok anya úgy gondolja, hogy a baba nem szereti a bogyók és gyümölcsök természetes ízét, és kitartóan megszórja őket cukorral. Valójában jobb, ha ezt nem teszi meg. Adja meg a kicsinek a lehetőséget, hogy megszokja természetes ízét, és ezt biztosan értékelni fogja.

És annak érdekében, hogy a bogyós ételek a legfinomabbak és leghasznosabbak legyenek, közvetlenül fogyasztás előtt kell elkészíteni őket. Az is jelentős szerepet játszik itt, hogy honnan származnak. Túlzás nélkül kijelenthetjük, hogy a gyermek számára a leghasznosabbak a nagymama kertjéből származó bogyók, nem pedig a szupermarketből. Ezért mindig részesítse előnyben őket, ha van ilyen lehetőség.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Milyen védőoltásokat kell adni a gyermeknek
• Milyen frizurát válasszunk egy 40 éves nőnek
• Milyen virágkötészeti lehet az irodába
• Hogyan lehet megtudni, milyen lesz az időjárás
• Hány éves korban van a csúcs a férfiaknál

---