Miért nem eszik jól a gyermek, és mit kell tenni ilyen helyzetben?ügy

Előző

kell

Az óvodás korú gyerekek kissé nyűgösek az ételekkel kapcsolatban. Előfordulhat, hogy megtagadják az olyan ételek fogyasztását, amelyeket egy bizonyos forma, szín vagy állag ural. Vagy hirtelen kijelentik, hogy nem szeretik azt az ételt, amit tegnap örömmel ettek. Nagyon gyakran előfordul a következő helyzet: a gyermek minden nap ugyanazt az ételt követeli, és nem is akar másra nézni.

Miért nem eszik jól a gyerek?

A gyermekek fejlődésével foglalkozó szakértők szerint az ilyen érthetőség leggyakrabban az új dolgoktól való félelemmel jár. Úgy tartják, hogy ez a belátás segítette távoli őseink túlélését: nem szabad bátran kipróbálni semmilyen új ételt, veszélyes lehet. Általában ez az új dolgoktól való félelem 4 éves korig elmúlik, de néha tovább tart. Bármi legyen is az: egy pohár tej lefekvés előtt vagy egy más módon felvágott szendvics – gyermeke olyan dolgokat választ, amiket már ismer, és addig nem próbál ki semmi újat, amíg sokszor meg nem kínálják vele.

Az étellel való babrálás a függetlenség egyfajta zálogaként is megnyilvánulhat. Ebben az esetben a gyerek nem akar lemondani egyetlen ételről sem, hanem te szabod meg a határt, hogy mennyire tudod irányítani az életét. Másrészt, ha a gyermeke nyugtalan, előfordulhat, hogy egy bizonyos étel nem illik hozzá a hosszú étkezési folyamat miatt: még mindig nagyon nehéz lehet egy helyben ülni, ameddig egy étkezéshez szükséges. tányér leves például . Ezért elmondja, hogy nem szereti a levest, és könnyebb ételeket választ.

Mi a teendő, ha a gyermek nem eszik jól?

A baba megérzi, hogy mennyi táplálékra van szüksége, ezért először is hagyja, hogy ő válassza ki, mit és mennyit eszik. Ez pedig azt jelenti, hogy gyakrabban kínáljon neki különféle ételeket egy csendes helyenrendszeres időközönként, minden nap ugyanabban az időben.

eszik

Van még néhány trükk, amelyek segítenek bevezetni a gyermeket a különféle ételek világába:

  • Még akkor sem, ha a gyermek folyamatosan visszautasít valamilyen ételt, ne hagyja abba észrevétlenül felajánlani. Például a 3. ábra. Gyermeke soha nem eszik rizst hússal? Próbáljon meg legalább egy kanál rizst tenni a tányérjába, és hagyja, hogy enni hagyja. Hadd lássa állandóan ezt az ételt a szeme előtt - egy tányérban vagy egy közös tálban az asztalon, és így megismeri és megszokja. Végül is úgy döntene, hogy megpróbálja?
  • Gyermek nagyságú adagokban tálaljuk. Ne vigyük túlzásba a túl sok adag hozzáadásával: így a gyermek megszokja, hogy nem tudja befejezni az egész adagot, és normálisnak tartja, ha a maradékot a tányéron hagyja.
  • Ne kínáljon túl sok különböző terméket egyszerre. Például, ha felajánlja a gyereknek, hogy ma (még főzés előtt) válassza ki, mit szeretne enni ebédre, akkor nagy valószínűséggel azt választja, amelyet a leggyakrabban eszik. Ha pedig egyszerűen meghívja a gyereket ebédelni, akkor a már elkészítettből kell választania. Természetesen adja meg neki a lehetőséget, hogy válasszon egy ételt, és elutasítson egy másikat. De ezt a választást 2-3 ételre vagy termékre kell korlátozni. Egyébként nem szabad felajánlani a gyereknek, hogy csak ismeretlen ételek közül válasszon, legalább egy legyen olyan, hogy biztosan enni fog.
  • Amikor új ételt kínál fel, ne adjon nagy mennyiséget ebből az ételből. Ha valami csoda folytán beleegyezik abba, hogy kipróbálja, amit kínálsz, nagyon keveset adj neki. Csak akkor érdemes többet jelentkezni, ha a gyerek kéri.
  • Ha lehetőséged van rá, ajánld fel, hogy kipróbálhatsz valami újat a gyereknek, ha éhes. Például egy alma helyettkínálj egy szelet mangót reggelire.
  • Egyes gyerekek sebezhetőbbek, mint mások. Az étel, amelyet a gyermek nem hajlandó megenni, nem feltétlenül kelt benne kellemes asszociációkat: a színe, illata, állaga emlékeztetheti arra, mit evett egy betegség vagy valamilyen kellemetlen esemény előtt. Tartsa tiszteletben a gyermek döntését, és ne ajánlja fel kitartóan, hogy kipróbál valamit, amit kategorikusan elutasít.
  • Amikor lehetősége van rá, kérje meg gyermekét, hogy segítsen a konyhában. A főételek, uzsonnák elkészítésekor megnő a gyerek érdeklődése az ételek iránt, lesz lehetőség egy-egy étel kipróbálására, elvégre számára érdekesebb lesz, hogy ő segített főzni. Ez abban is segít neki, hogy irányítsa saját ételeit – például kiválasztja, milyen termékeket adjon a pizzához vagy a salátához.
  • Keressen módokat a gyermeke által kedvelt ételek javítására. Például, ha szívesen eszik zabkását, változtasson a gabonák fajtáján, kínáljon különféle adalékokat: reszelt bogyókat, gyümölcsdarabokat, mazsolát vagy dióféléket.
  • Beszéljen gyermekével az egészséges táplálkozásról. Ismertesse a különböző termékek jótékony tulajdonságait. Ez semmiképpen sem hangozhat úgy, mint egy tudományos előadás vagy egy tolakodó erkölcs. Minél játékosabban és érthetőbben adja meg neki ezt az információt, annál nagyobb az esélye, hogy gyermeke legalább megpróbálja megbizonyosodni arról, hogy a sárgarépa valóban jót tesz a szemének és a fogainak, és a hársfa tea igazán felmelegíti, miután visszatért a hidegből. utca.
  • Minél közelebb van az iskolás korhoz, annál kevésbé kell olvashatónak lennie a gyermeknek. Ha egy kétéves gyerek vágya csak a csillag alakú szendvics, akkor is elviselhető, egy 5-6 éves gyereknek meg kell értenie, hogy egy ilyen játék luxus, nem mindennapira való, ill. egy egyszerű szelet kenyér sajttal vagy hússal jó.
Következő

Olvassa el tovabba: