Mi a teendő, ha nem tud aludni 15 gyógynövény álmatlanságra

Előző

Tartalom

  • Gyógynövények álmatlanságra
  • Hogyan kezeljük az álmatlanságot
  • Álmatlanság kezelése gyógynövényekkel
  • Receptek

    • Gyógynövények álmatlanságra

    A Földön ma minden ötödik ember álmatlanságban vagy alvászavarban szenved. Ugyanakkor ez a probléma nemcsak az idősek, hanem a középkorúak, sőt a gyermekek számára is releváns. Az orvosok szerint körülbelül minden negyedik 5 év alatti gyermeknél figyelhető meg alvászavar. Körülbelül ugyanez a statisztika vonatkozik a 18-40 éves felnőttekre is.

    evőkanál

    Ám az álmatlanság vagy az alvászavar nemcsak kellemetlenség, hanem a legsúlyosabb probléma is. Az a személy, aki nem tud normálisan aludni és a természet által adott rezsim szerint élni (éjszakai és nappali alvás), hamarosan különféle nehézségeket tapasztal, amelyek idegrendszeri, emésztőrendszeri stb. rendellenességekhez kapcsolódnak. A végén álmatlanság súlyos és hosszan tartó depresszióhoz, családi problémákhoz és részleges rokkantsághoz vezethet. Ezért küzdeni kell ezzel a problémával, és hogyan kell ezt megtenni - anyagunkban elmondjuk.

    Betöltés…

    Hogyan kezeljük az álmatlanságot

    Számos módszer létezik az álmatlanság problémájának megoldására. Talán a legegyszerűbb és leghatékonyabb, ha segítséget kér egy orvostól. Egy képzett szakember könnyedén azonosítja a betegség okait, megszünteti azokat, és visszaállítja a normál életmódhoz.

    evőkanál

    A második lehetőség a néptanácsok igénybevétele, a harmadik pedig a probléma önálló megszüntetésére, gyógyszerek segítségével. Azonnal meg kell jegyeznünk, hogy a kábítószer-használattal végzett öngyógyítás nagyon kétes módszer, ráadásul tele van a szervezetre gyakorolt ​​következményekkel, és ha nincs lehetőség (vágy) orvoshoz fordulni, forduljon a hagyományos orvoslás felé. , vele az alvászavartól való megszabadulás esélye egy nagyságrenddel nagyobb , míg azzalminimális kockázat (vagy egyáltalán nem) a szervezet számára.

    Álmatlanság kezelése gyógynövényekkel

    Receptek

  • Valeriana + anyafű. Keverjük össze 1:2 arányban a macskagyökeret és az anyafüvet, majd öntsünk 10 g keveréket 100 ml vízbe, forraljuk 10-15 percig, majd vegyük le a tűzről, fedjük le és hagyjuk állni még egy órán át. Igya meg a teljes mennyiséget este. A kezelés időtartama legfeljebb 2 hét.
  • Bodza Adjunk hozzá egy evőkanál apróra vágott bodzagyökeret 250 ml forrásban lévő vízhez, forraljuk 15 percig alacsony lángon, majd fedjük le, és hagyjuk állni 30 percig. Vegyük a főzetet naponta legfeljebb 3-szor 1 evőkanál. l.
  • Hypericum. Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet 3 evőkanál. l. apróra vágott orbáncfű és ragaszkodnak 2 órán át. Vegyünk 100 ml-t naponta háromszor.
  • Méhfű. Öntsön egy evőkanál citromfű gyógynövényt egy pohár forrásban lévő vízzel, és ragaszkodjon egy termoszhoz 40 percig. Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor. l.
  • Menta. Készítsen borsmenta forrázatot a citromfűhöz megadott recept szerint (egy pohár forrásban lévő vízhez egy evőkanál gyógynövényt), és vegyen be 1 evőkanálot naponta legfeljebb 5 alkalommal.
  • Zab. Egy pohár zabpelyhet felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel, és lassú tűzön kevergetve addig főzzük, amíg a húsleves besűrűsödik. Ezután adjunk hozzá egy evőkanál mézet, és főzzük további 2-3 percig. Vegyünk fél pohárral naponta háromszor. Kívánt esetben az adag egyszerre 1 pohárra növelhető.
  • Sztyeppe Öntsünk egy pohár hideg forralt vizet 2 tk. Motherwort gyógynövény és ragaszkodnak 8-10 óráig. Igya meg a teljes mennyiséget a nap folyamán egyenlő részekben.
  • Kamilla. 30 percig főzzük. evőkanál kamillavirágot egy pohár vízben, és vegyen be 1 evőkanál. l. 3 alkalommal délután.
  • Kapor. Öntsön fel 1 evőkanál két pohár forró vízzel. l. zöld kapor és ragaszkodjon hozzá 30-40 percig. Vegyünk egy infúziót 1 tk. alvás előtt.
  • Tea fahéjjal.Főzzünk erős zöld teát (fekete), adjunk hozzá egy csipet fahéjat, 1 tk. mézet és kis kortyokban inni lefekvés előtt. Az ilyen tea nemcsak segít elaludni, hanem enyhíti a fejfájást is.
  • Méz vízzel. Oldjon fel egy evőkanál mézet egy pohár meleg vízben, és igya meg a teljes mennyiséget lefekvés előtt.
  • Iván tea Ragaszkodjon egy termoszhoz 6 órán keresztül 2 evőkanál. l. Az orbáncfüvet 500 ml forrásban lévő vízzel, majd a teljes mennyiséget egyenlő részekben inni a nap folyamán.
  • Levendula. Öntsön egy evőkanál levendula virágot 400 ml forrásban lévő vízzel, hagyja állni 20 percig, és vegyen be 1 evőkanál. l. legfeljebb napi 3 alkalommal.
  • Tárkony. Öntsön 20 g zúzott üröm gyökeret egy pohár forrásban lévő vízzel, infundálja 30 percig, és vegyen be fél pohárral naponta háromszor.
  • Zeller. Öntsön 35-40 g zellert egy liter hideg vízzel, hagyja állni 8 órán át, és vegyen be 1 tk. 3-szor egy nap.

    • A betegségek népi gyógymódokkal történő kezelése előtt feltétlenül forduljon orvoshoz. Ez segít az egyéni tolerancia figyelembevételében, a diagnózis megerősítésében, a kezelés helyességében és a negatív gyógyszerkölcsönhatások kizárásában. Ha vényköteleseket használ anélkül, hogy orvossal konzultálna, az teljes mértékben a saját veszélyére és kockázatára történik. Az összes receptet oktatási célokra mutatjuk be. Használatukért minden felelősség Önt terheli.

    Következő

    Olvassa el tovabba: