Mi a teendő, ha a férj zsarnok. Mentsd meg magad

Bár a társadalom feltétlen férfidominanciájának napjai már rég elmúltak, a családon belül nem ritka az "erősebbik feléből" érkező zsarnokság. Kívülről egy ilyen házasság akár a partnerek egyenrangú szövetségének is tűnhet, amelyben mindenkinek megvannak a maga jogai és lehetőségei az önmegvalósításra. De a valóságban minden sokkal bonyolultabb: egy férfi zsarnok képes teljesen elnyomni egy nőt, és életté alakítani az életét. Ezért kívánatos, hogy minden lány tudja, hogyan ismerje fel a jövőbeli hazai despotát, és védje meg magát tőle.

Tartalom

1 A despota jelei egy férfiban
2 Hogyan lesz az emberből zsarnok?
3 Mit lehet tenni önmaga védelmében?
4 Mi a helyes út a távozáshoz?
5 Hogyan lehet megszabadulni az erőszaktól, ha maradnia kell?
6 Hogyan előzzük meg a zsarnokságot: pszichológusok tanácsai
7 Videótanács Iryna Lebid pszichoterapeutától

A despota jelei egy férfiban

Nagyon nehéz megkülönböztetni egy zsarnokot, általában legrosszabb vonásai az esküvő után kezdenek megnyilvánulni. Általában a lányok „alapos és gazdaságos, megbízható és védeni képes” házasságot kötnek, és egy despota fogságában találják magukat. De vannak olyan jelek, amelyek lehetővé teszik, hogy előre gyanakodjon a legrosszabbra:

Gyakori és alaptalan kritika, amely szó szerint mindenre vonatkozhat: öltözködési módra, beszéd- és mozgásmódra, megjelenésre, képességekre és teljesítményekre.Eleinte nem feltűnő, a férfi hülyének, tapasztalatlannak, ill. nevetni a hobbijain, a munkáján Akár úgy is álcázhatja magát, hogy segíteni szeretne a "szerencsétlen buta lányon". Fokozatosan a zsarnok saját alkalmatlanságának érzését kelti az áldozatban, és szó szerint "megöli" az önbecsülését.
A külső kapcsolatok korlátozása.A férfi elkezdi irányítani a kommunikációs körtkiválasztott egyet, és maga dönti el, hogy kivel és mikor kommunikál. Ezt eleinte azzal tudja motiválni, hogy a barátai "lehúzzák", és ő jobb náluk, stb. A nő fokozatosan egyedül marad, és kénytelen csak egy férfival kommunikálni, amitől még inkább függővé válik. .

Eleinte a zsarnok udvariasnak és kellemesnek tűnhet

Az udvarlás szakaszában a leendő despoták nagyon gondoskodónak tűnnek, figyelemmel veszik őket, meglepetéseket készítenek, szerelmet esküsznek, gyakran hívnak és írnak vallomásos SMS-eket. Sajnos ezek nem az őszinte szeretet jelei, hanem a lány szabadidejének irányításának vágya. Ráadásul sok zsarnok kórosan féltékeny. A helyszínen találhatnak hazaárulás jeleit, vagy maguk is kitalálhatják, majd botrányt csinálhatnak.

Hogyan lesz egy férfiból zsarnok?

Ha a lány semmilyen módon nem reagál a zsarnokság első jeleire az úriember részéről, fokozatosan rabságba kerül, ahol minden nagy megaláztatás vár rá.De ezek intenzitása általában fokozatosan nő, az áldozat maga nem érzi, hogyan veszíti el akaratát a manipulátor kezében.

Egy idő után egy nő általában észreveszi, hogy:

Lehetetlen a férfi kedvében járni, szó szerint mindent kritizál - az ételt, a ház légkörét és az ágyban való viselkedését.
Már nem kérdez, hanem követel és parancsol, nem figyelve a bátortalan egyet nem értési kísérletekre. Eleinte egy erős férfi karakter megnyilvánulásának tűnik, de idővel egy nő egyszerűen elveszti a hangját.
A férfi korlátozza az anyagi kiadásokat, a mozgást, a fejlődést, még akkor is, ha a nőnek saját pénze van. Mellesleg, sok zsarnok maga is ráveszi a feleséget, hogy hagyja fel a munkáját, és megígéri, hogy gondoskodik a családjáról, majd szemrehányást tesz neki, hogy képtelen keresni magának, és a függőség miatt.
Ő maga már gyengének, értéktelennek érzi magát, és képtelen férfi nélkül élni.

Ebben a szakaszban azt mondhatjuk, hogy a zsarnok már elérte célját - az áldozat önbecsülése megtört, nem képes aktív cselekvésre, és mindent elvisel.

Az áldozat félelme és tehetetlensége a zsarnok fő célja

Ezen túlmenően az erőszak pszichológiai formában folytatódhat, vagy fizikai becsapódássá válhat. Egy nő megalázza magát ilyen viselkedésével, és csak próbálja megnyugtatni. Ugyanakkor a férfi nem érez lelkiismeret-furdalást, hisz nem veri a feleségét, hanem megbünteti, kioktatja, ill. kizárólag az ő javát szolgálja. A zsarnok gyakran azzal igazolja magát, hogy "ő maga hozta idáig". A legrosszabb az, hogy általában az áldozatok biztosak abban, hogy valóban megérdemelték az ilyen bánásmódot.De le kell venned a rózsaszín szemüveget, és el kell fogadnod, hogy ez az ember egy zsarnok és egy despota, és te harcolni kell vele.

Mit lehet tenni önmaga védelmében

Ha egy despota csapdájában vagy, és már rájöttél, itt az ideje, hogy döntést hozz - távozni vagy maradni. A legtöbb nőnek nagyon nehéz dönteni a válás mellett, hiszen önbecsülését és döntési képességét teljesen megtöri egy kegyetlen férj. De meg kell értened, hogy gyakorlatilag lehetetlen újrakészíteni egy zsarnokot. A végsőkig ellenállni fog.

Nem könnyű elhagyni egy despotát - megpróbál megtartani egy nőt, túl agresszív lehet, és akkor még áldozata élete is veszélybe kerül. Mindenesetre mindent meg kell tervezni és jól felkészülni. Nagyon nehéz lesz megszabadulni az évek óta kialakult igától.

Mi a helyes út?

A legtöbb pszichológus azt javasolja, hogy a feleségek hagyják el a házi zsarnokokat, mert gyakorlatilag lehetetlen egy felnőtt férjet átnevelni úgy, hogy közben megszabaduljunk az áldozat pszichológiájától.

Nem könnyű elhagyni egy zsarnokot. Ezért jobb előre felkészülni. Menekülj az ismeretlenbecsak akkor ajánlott, ha egy férfi nem korlátozódik erkölcsi erőszakra és fizikai befolyást alkalmaz.

Ha semmi sem veszélyezteti életét és egészségét, eltölthet egy kis időt az ellátás előkészítésével. De lehetetlen, hogy egy férfi gyanítsa, hogy el akarod hagyni őt. Megpróbál minden lépést megtenni ennek megakadályozására.

Jobb ha a férj nincs otthon

A legtöbb zsarnok anyagilag korlátozza áldozatát, így Önnek mindent meg kell tennie, hogy pénzt gyűjtsön. További bevételt kell találnia, de úgy, hogy ő ne tudjon róla. Ha nem dolgozol, akkor munkát kell szerezned.Mondhatod az emberednek, hogy érte teszed, hogy többet tudjon pihenni.

Kezdj el kommunikálni másokkal.A zsarnokok általában korlátozzák a feleségek kapcsolattartását, így nincs barátnőjük, a rokonok pedig nincsenek tisztában családi problémáikkal. Ne félj rámenősnek tűnni, keress valakit, akiben megbízhatsz, mondd el neki a helyzeted, és kérj segítséget. Mind a pszichológiai, mind az anyagi támogatás megfelelő lesz.

Ha még mindig kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy elhagyja-e a zsarnokot, beszéljen azokkal, akiknek van. Szinte minden nő sajnálja, hogy nem tette ezt sokkal korábban.

Előre keress magadnak helyet.Nagyon jó, ha rokonok vagy barátok közül valakihez tudtok költözni, aki szükség esetén támogatni és védeni tud. Tervezz meg mindent úgy, hogy a férjed ne legyen otthon, amikor elmész. A zsarnokok hatalma feleségeik felett nagyon erős. Könnyen meg tud győzni arról, hogy nem kell sehova mennie, sőt fizikai erőszakot sem kell alkalmaznia, hogy megtartson.

A távozási kísérletek gyakran erőszakos kitöréseket váltanak ki

A válókereset benyújtása szükséges.Célszerű konzultálniügyvéddel. Megmondja, hogyan kell megfelelően felosztani a vagyont, és hogyan kaphat tartásdíjat a gyermekek számára (ha van ilyen). Fenyegetés esetén is tud majd tanácsot adni a férfi elleni védekezés módszereiről.

Hogyan lehet megszabadulni az erőszaktól, ha maradnia kell?

Néha úgy alakul a helyzet, hogy a nőnek a zsarnokkal kell maradnia, legtöbbször jó anyagi helyzete miatt. Ilyen helyzetben az embernek készen kell állnia arra, hogy harcoljon akaratszabadságáért és méltóságáért.

A veled szembeni tiszteletlenség nem maradhat büntetlenül.Ha félénk a jellemed, akkor "fogakat kell növeszteni". Sok zsarnok valójában gyáva, és úgy érvényesül, hogy megaláz egy gyengébb nőt. Csak vissza kell harcolni, mivel azonnal visszavonulnak.

Mindig készen kell állnia a visszavágásra

Semmi esetre sem szabad feladni, ha egy férfi megpróbálja korlátozni a kapcsolatait, különösen a rokonaival.Előfordulhat, hogy alacsonyabb rendűnek nevezi őket, azt állíthatja, hogy kihasználják Önt vagy a pozícióját. De ezek a te szeretteid, és jogod van látni őket, akárkik is legyenek. Ők azok, akik tudnak segíteni, ha sürgősen el kell hagynia a zsarnokot.

Soha ne felejtsd el a gyerekeket. Ők a konfliktusod ártatlan áldozatai. Ha minden nap egy egészségtelen érzelmi légkörű házban tartózkodnak, nehéz lesz megtanulniuk megfelelő kapcsolatokat építeni. Sok nő elviseli a zsarnokokat "a gyerekek érdekében", nem veszi észre, hogy talán jobban járna egy hiányos és nem gazdag, de boldog és nyugodt családban.

Mindig tartsa kéznél a nehéz helyzetben lévő nőket segítő szociális szolgálatok vagy jótékonysági szervezetek telefonszámait.Ne féljen segítséget kérni, beleértve a pszichológiai segítséget is.

Mindig próbálj fejlődni, vigyázz magadra és ne veszítsd el az érzékeidetsaját méltóságát. Egy lemészárolt és megalázott áldozat az, amire egy zsarnoknak szüksége van. Egy szép és önellátó nő előtt meg tud menteni.

Hogyan lehet megelőzni a zsarnokságot: pszichológusok tanácsai

Ha észrevette férjében a leendő hazai despota jellegzetes vonásait, meg kell próbálnia megelőzni a zsarnokságot. Ehhez a pszichológusok azt tanácsolják:

Mindig próbáljon megélni.Az a nő, aki megengedheti magának, hogy férfi nélkül éljen, kisebb valószínűséggel szenved megaláztatást.
Ne hagyd magad manipulálni.Nem kell bűntudatot érezned amiatt, hogy barátokkal vagy kollégáiddal beszélsz, és a rokonaidnak sem kell kedvelniük a srácot. De tiszteletet kell mutatnia irántuk.
Azonnal értse meg a férfival, hogy nem hagyja magát megalázni, és a kegyetlensége sem marad büntetlenül.Nem vonzó tetteit nyilvánosságra lehet hozni, így szerettei készek megvédeni, ha szükséges, és tudja, hogy nem fog félni felelősségre vonni őt.
Ne ragaszkodjon az emlékekhez.Sok nő emlékszik arra, hogy férje milyen gondoskodó volt korábban, és reméli, hogy minden visszatér. De csak azt kell értékelned, ami jelenleg van.
Ne félj elveszíteni őt.Semmilyen szerelem nem igazolhatja a tiéd és gyermekeid összetört életét. Ha egy férfi nem vállalja, hogy tiszteljen téged, és egyenrangú partnerként tekint rád, akkor ne legyen szomorú miatta.

Videótanács Iryna Lebid pszichoterapeutától

A legtöbb esetben az egyetlen módja annak, hogy megvédje magát a hazai zsarnoktól, ha váljon és teljesen megszakítsa a kapcsolatot, mivel túl nehéz megváltoztatni vagy átnevelni egy férjet. De általában az áldozatok annyira legyengültek, hogy nem tudnak tisztességesen ellenállni, és magukat hibáztatják minden problémáért. Ezért nagyon fontos, hogya pszichológiai erőszak első próbálkozásaira, hogy helyesen reagáljanak és a legelején levágják őket. És ha ezt nem tudta időben megtenni, gyűjtse ökölbe akaratát", ne feledje, hogy az élet egy, használjon minden segítséget, ami csak lehetséges, és mentse magát!

Következő