Mennyi az alaphőmérséklet a menstruáció előtt

A nők havi ciklusai a külső jelek mellett, amelyek közé tartozik a hüvelyből való vérfolyás, számos belső különbséggel is járnak, amelyek szabad szemmel nem láthatók. Ezek azonban szinte elsődleges fontosságúak.

Az ilyen "rejtett" jelek közé tartozik a bazális hőmérséklet. Mint tudják, a menstruáció előtt, után és között ingadozik. Mi az összefüggés e jelenség és a női testen belüli élettani folyamatok között?

Tartalom

Az alaphőmérséklet fogalma
Bázis hőmérséklet a PMS alatt
Mennyi legyen a hőmérséklet a menstruáció előtt?
Az alaphőmérséklet mérésének jellemzői
Az alaphőmérséklet mérésének folyamata
Az alaphőmérséklet és az ovuláció
Terhesség és hatása a BT-re
Következtetés

Az alaphőmérséklet fogalma

A bazális testhőmérsékletet (rövidítve BP) nem úgy mérik, ahogyan Ön influenzás vagy megfázás esetén megszokta. A pontos érték eléréséhez a hőmérőt a szájüregbe, a hüvelybe vagy a végbélnyílásba kell helyezni. A teljes holdciklus alatt ez a hőmérséklet változni fog.

Ezt a szaporodási ciklus sajátosságai okozzák. Mint tudják, több fázisból áll, amelyek mindegyikét bizonyos jellemzők jellemezik:

follikuláris;
ovulációs;
luteinov

Ezen fázisok mindegyikében a nemi hormonok koncentrációja a nő testében eltérő. Ugyanis az alaphőmérséklet a progeszteron és az ösztrogén szintjétől függ.

Mellesleg meg kell jegyezni, hogy a vérnyomás-ingadozás mérése használható az úgynevezett "naptári fogamzásgátlásra", vagyis a menstruációs ciklus azon napjainak kiszámítására, amelyek során a nemi közösülés nem vezethet a petesejt megtermékenyítéséhez.

Az alaphőmérséklet alattPMS

A menstruáció előtti hőmérséklet megfelelő mérése érdekében a következő eljárást kell követni:

a mérést csak reggel, ugyanabban az időben végezzük;
a mérést megelőző alvási időszak nem lehet kevesebb 3 óránál;
ezt az eljárást csak fekvő helyzetben végezzük.

A leolvasások megváltoztatásának ütemezése a következő legyen. Az alaphőmérsékletnek közvetlenül a menstruáció vége után 36,5 és 36,9 Celsius fok között kell lennie. Ezután a ciklus közepe felé a menstruáció között enyhén csökken, ami után éles ugrás következik be a menstruáció előtt. Ez jelzi a szervezet normális működését és az ovulációs fázis időben történő megérkezését.

Mennyi legyen a hőmérséklet a menstruáció előtt?

Számos orvosi vizsgálat során megbízhatóan megállapították, hogy közvetlenül a menstruációs vérzés előtt az alaphőmérséklet csökken. Ha ez nem történt meg, akkor valószínűleg a nő testében gyulladásos fókusz található, ami általában növeli a hőmérsékletet. Ez nem kapcsolódik a nemi szervekben lezajló folyamatokhoz.

Az alaphőmérséklet mérésének jellemzői

Amint fentebb említettük, a hőmérsékletméréseket reggel, legkésőbb 8 órakor kell elvégezni. Ugyanakkor ellenjavallt, hogy az eljárás vége előtt felkeljen az ágyból.

Az ovuláció során a bazális testhőmérséklet enyhén emelkedik, a menstruáció alatt pedig csökken. Egy speciális esetben, amikor a hőmérő mutatói meghaladják a 37 Celsius-fokot, nagy valószínűséggel terhesség kezdetéről beszélhetünk.

Ezek a mérések azonban minden egyes nő esetében eltérőek lehetnek. Ezért a nőgyógyászok azt javasolják, hogy mindenki állítsa be egyéni mutatóit.

Ugyanakkor a mérés során előforduló különféle hibák kizárása érdekében ezt a folyamatotajánlatos több hónapot, legjobb esetben 1 vagy 2 évet eltölteni. Ez lehetővé teszi a menstruációs ciklus egyes fázisainak kezdeti napjainak maximális pontossággal történő kiszámítását. A kapott információk felhasználhatók a "naptári fogamzásgátlás" megtervezéséhez.

Egyébként az ilyen mérések előtt teljesen ki kell zárni a hormonális fogamzásgátlókat, és el kell távolítani a spirált a méhüregből, mivel ezek a tényezők torzíthatják a hőmérsékletet, és befolyásolhatják a mérések minőségét és pontosságát.

Az alaphőmérséklet mérésének folyamata

A legjobb, ha ezt a folyamatot a menstruáció előtt elkezdi. Ugyanakkor szigorúan be kell tartani a következő műveletsort, amely során a bazális hőmérsékletet maximális pontossággal kell beállítani:

A hét napjától vagy bármely ünnepnaptól függetlenül a méréseket reggel ugyanabban az időben végezzük.

A mérés közvetlenül ébredés után történik, ha legalább 3-4 órát aludt.

Előzetesen egy speciális hőmérőt kell elhelyezni az ágy közelében.

A mérés végéig ne keljen fel az ágyból, mert ez megemelheti az alaphőmérséklet szintjét és torzíthatja a mért értékeket.

Az adatok megszerzéséhez a hőmérő hegyét a végbélnyílásba kell helyezni.

A mérések 5-6 perc elteltével befejeződnek. Egész idő alatt csendben kell feküdni az ágyon.

A mérés során kapott adatokat egy erre a célra készített jegyzetfüzetbe kell rögzíteni. A hőmérsékletmérés folyamatát egy speciális grafikon megrajzolásával lehet megjeleníteni.

Az alaphőmérséklet és az ovuláció

Általában sok nő alaphőmérséklet-mutatókat használ az ovuláció időpontjának meghatározására. Ebből a célból jobb a végbélnyílásban mérni. A hőmérő leolvasása, amelyszájba vagy hüvelybe helyezve nem adja meg a kívánt pontosságot.

Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy az alaphőmérséklet bizonyos külső tényezők hatására változhat:

ha Ön beteg vagy ezt megelőzően súlyos túlfáradtsága volt;
ha előző nap sok alkoholt ivott;
ha álmatlanságban szenved, vagy nagyon későn feküdt le;
ha a mérés előtt 6 órán belül szexuális érintkezés volt;
ha bármilyen gyógyszert szed.

A szűrések ütemezése elősegíti az ovulációs fázis felállításának folyamatát. Tehát, ha az átlagos alaphőmérséklet (nem az, amit a menstruáció előtt mért) 36,5 Celsius-fok, majd élesen átlépi a 37 fokos határt, akkor valószínűleg megérkezett a kívánt ovuláció.

Ha nagyon óvatosan veszi a leolvasásokat, valószínűleg észrevette, hogy közvetlenül ezt megelőzően enyhe hőmérséklet-csökkenés volt. Ha a grafikon egyfajta cikcakkot mutat, ez biztos jele a tojás kialakulásának és a petefészek mentén a méhbe való mozgásának kezdetének.

A ciklus átlagos hossza négy hét, az ovuláció a 12. vagy 14. napon következik be.

Terhesség és hatása a BT-re

A gyermek fogantatása és a szülési folyamat a havi ciklusokhoz kapcsolódik, és nagy hatással van a női test minden rendszerére és szervére. Természetesen ez nem befolyásolja az alaphőmérséklet ingadozását.

Ezért, ha szisztematikusan méri, nem lesz nehéz megállapítani a terhesség kezdetét.

Ehhez azonban – mint már sokszor elhangzott – helyesen be kell tartani a mérési folyamatra és az ütemterv későbbi összeállítására vonatkozó követelményeket.

A terhesség megjelenése bizonyos változásokat okoz az ütemezésében:

A hőmérséklet átlépi a 37 Celsius-fokot, és ezen a szinten marad legalább három napig, mint az előző hónapokban. Vagyis ha ez a hőmérséklet-ugrás előtt (vagyis az ovuláció kezdete előtt) 12 nap telt el az utolsó menstruáció napjától, és ebben a hónapban 16-17 már eltelt, akkor beszélnünk kell a fogantatás tényéről.

Ügyeljen a menstruációs ciklus alatti hőmérséklet-ingadozások számára. A szokásos menetrend két hullámból áll, és a terhesség egy további, harmadik hullám formájában tükröződik benne.

Az alaphőmérséklet több mint három hétig magas szinten van - ez a terhesség.

Következtetés

A bazális hőmérsékletet számos belső tényező határozza meg a testen belül. A nő reproduktív rendszere különösen erős hatással van rá.

Ebben vannak pozitív pontok. A hőmérséklet helyes mérése nemcsak az ovuláció és a terhesség kezdetének megállapítását teszi lehetővé, hanem a reproduktív funkció különböző rendellenességeinek időben történő diagnosztizálását is.

Ezenkívül a kapott menetrendek alapján megtervezheti a "biztonságos napokat", amikor a szex nem okoz megtermékenyítést.

Következő