Megfelelő táplálkozás és diéta aranyér esetén

Előző

Az életmód és a helytelen táplálkozás egyaránt befolyásolhatja az életminőséget, hiszen számos szervünk állapota a szervezetben attól függ, hogy mit eszünk.

Az olyan betegségek, mint az aranyér, nem kivételek a helytelen táplálkozás alól. Az aranyér fő okai általában a székrekedés és a hasmenés.

A székrekedés hozzájárul a vérpangás kialakulásához a végbél alsó részének edényeiben, aminek következtében az úgynevezett hemorrhoidális csomópontok (dudorok) képződnek.

A hasmenés, amelyet a táplálék minősége okozhat, az aranyér kialakulását is képes megzavarni. Pedig a kis mennyiségű rostot tartalmazó étrend az, amitől ez a betegség kialakulhat.

Ezért a hatékony megelőzés az aranyér megfelelő táplálkozása és diétája, amely segít helyreállítani a károsodott emésztést a szervezetben. Maguk a termékek, az élelmiszerek, beleértve a folyadékot is, mindez pozitívan és negatívan egyaránt függ a szervezet egészétől.

Diéta aranyér.

Fogyókúra során rostban gazdag ételek fogyasztása javasolt, amely nemcsak a székrekedést gyógyítja, hanem megvédi a szervezetet a cukorbetegségtől és a ráktól, segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.

Engedélyezett termékek: Dió; árpa; búza, kukorica és rizskorpa; kenyeret használjon korpa hozzáadásával; hüvelyesek és gabonafélék; zöldségek és gyümölcsök.

diéta
A székrekedés megelőzésére és megelőzésére próbáljon gyakrabban enni friss gyümölcsöt a héjával együtt. A zöldségek főzve és nyersen is fogyaszthatók. Csak 100%-ban teljes kiőrlésű kenyeret, gofrit, zsemlét, muffint és süteményt fogyasszunk a magasabb minőségű feldolgozott fehér lisztből készült analógjaik helyett. Kása vagy más étel főzésekor adhatunk hozzá egy kis korpát vagy búzacsírát vagy egy kis szárított gyümölcsöt. A köleskását rendhagyó módon, mazsolával illdió, nem kell belőle sok, kedvenc étele lehet a reggelinek.

A rostoknak köszönhetően ismét nagyon finom és laktató lesz. Ezenkívül az ilyen ételek kevesebb kalóriát tartalmaznak, és ez lehetővé teszi, hogy ne hízzon fel, tisztán tartsa testét és energikusabbnak érezze magát.

Tilos a fehér kenyér, sütemények, zsíros termékek, tejszínes sütemények, zsíros húsok, azaz kevés rostot tartalmazó termékek. Semmilyen módon nem serkentik a gyomor-bélrendszer működését, szinte teljesen felszívódnak, így hívják őket - könnyen emészthető szénhidrátok. Nem kell semmi, ettem, és minden felszívódott, nincs miért dolgozni a belek. Mindezt ki kell zárni.

De ehetsz sovány húst és zöldséget. A zöldségeket többet kell enni, mint a húst. És igen, minden zöldség és gyümölcs nagy mennyiségű rostot és durva rostot tartalmaz. Irritálják a bélfalat és összehúzódásra kényszerítik, így megszűnik a székrekedés.

Durva szálakból közvetlenül otthon készíthet gyógyszert.

Ehhez elég a sárgarépából kinyomni a levét.

Szerencsére vannak olyan modern facsarók, amelyek kétféle gyümölcslevet készítenek, és ezen kívül egy speciális adag durva rostból és rostból.

A zellerlevet és rostjait hozzáadhatja a durva rostokhoz, kis cukorkákat tekerhet és fogyaszthat gyógyszerként. A gyümölcslé kipréselése után csak durva rostok maradnak tiszta formában, amelyek megoldják a széklet problémáját.

Megfelelő táplálkozás aranyér esetén.

Idővel salakok halmozódnak fel a szervezetben, a koleszterin megtelepszik az erek falán. A test tisztítása elég sokk, de van egy természetesebb módszer is. A rostok természetes tisztítószer, mivel a szivacs saját térfogatának ötszörösét szívja fel a zsírokat, ennek eredményeként porózus, szivacsszerű puha massza képződik a gyomorban és a belekben. Őkitölti a bél lumenét és serkenti annak munkáját. A táplálékkal a szervezetbe kerülő rostok áthaladnak az egész gyomor-bél traktuson. Ez az eszköz megtalálható minden gyümölcsben, zöldségben, minden hüvelyesben, babban, lencsében, borsóban, közönséges gabonafélékben - Herculesben, gyöngy árpában, valamint más teljes kiőrlésű gabonában. Természetes módon, gyógyszerek használata nélkül szeretné szabályozni vér koleszterinszintjét. A rost segít eltávolítani a koleszterint a belekből, és megakadályozza annak a vérbe való visszaszívódását. Többféle, nagy mennyiségű rostot tartalmazó növényi terméket kell használni, ez a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelem, az erek tisztítása magának az alkotónak a kezéből.

A rost nem emésztődik, áthalad az egész bélrendszeren. Ez a csontváz, mint a méhsejt, amely magában tartja a mézet, nem emésztődik, áthalad az egész bélrendszeren és nem rothad el.

A vízben oldódó rost az almában, a narancsban, a sárgarépában, a burgonyában, a babban, a zabpehelyben és az árpában található. Az ilyen típusú rostok hosszú ideig emészthetők, így hosszú ideig telítettségérzetet biztosítanak. Ezenkívül lassítják a cukor felszívódását a vérből, így segítik a koleszterinszint csökkentését.

Természetesen használhat étrend-kiegészítőket a rosthiány pótlására, de ezek biztosan nem tudják teljesen helyettesíteni a friss gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát.

Vigyázz magadra, a bélmozgásra, és ami a legfontosabb, légy egészséges.

Következő

Olvassa el tovabba: