L-karnitin fogyáshoz, vélemények, hogyan kell szedni, használati utasítás, adagolás, eredmények

Olvassa el a cikkben:

Az L-karnitin segítségével fogyni lehet
Hogyan kell szedni az L-karnitint a fogyáshoz: ajánlott adagok, receptek, ellenjavallatok
L-karnitin a fogyáshoz: az orvosok és a fogyók véleménye, eredmények

L-karnitin: hogyan befolyásolja a fogyást

Az L-karnitin az aminosavak közé tartozik, és nagyon gyakran használják a fogyni vágyók, mivel ez a gyógyszer egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik.

Lehetőség van fogyni az L-karnitin segítségével ^

Az L-karnitin egy olyan gyógyszer, amelyet nagyon gyakran írnak fel étvágytalan betegeknek, mivel segíti a zsírok feldolgozását a szervezet számára szükséges energia beszerzéséhez.

Éppen ezért a táplálkozási szakemberek gyakran javasolják elhízás vagy hízási vágy esetén a szedését, de különös óvatossággal, mivel a helytelen adagolás komplikációkat okozhat.

Az L-karnitin súlycsökkentő tulajdonságait a következőképpen fejezzük ki:

Javítja a pajzsmirigy működését;
Anabolikus funkciókkal rendelkezik;
Felgyorsítja a zsírégetési folyamatot;
Energiát ad a testnek, így a sportolók keményebben tudnak edzeni.

Karnitin a fogyáshoz: előnyei és hátrányai

Az L-karnitin használata a fogyásban számos előnnyel jár:

A gyógyszer teljesen ártalmatlan, ha betartja az összes ajánlást;
Az L-Carnitine segítségével jelentősebb hatást érhet el, mint egyedül diétával és sporttal;
A sportolók nagyra értékelik, mivel lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a zsírtól az izomtömeg elvesztése nélkül.

Az L-karnitin gyógyszer felszabadulásának számos formája létezik a fogyás érdekében:

Folyékony l-karnitin fogyáshoz: italok vagy tömény szirup formájában kapható;
Az L - karnitin a fogyáshoz tablettákban olcsóbb, de nem kevesebbhatékonyabb, mint a szirupok, ráadásul bármelyik gyógyszertárban megvásárolható.

A gyógyszer minden típusa azonos módon működik, de a folyékony anyagok a fő hatóanyagon kívül, amelyek különböző színezékeket és édesítőszereket tartalmaznak, sokkal gyorsabban felszívódnak. Mindenesetre, hogy melyik karcsúsítás a jobb a fogyáshoz, neked kell eldöntened.

Az L-karnitin és a fogyás gyakran összefügg egymással a sportolóknál, mert megfelelő bevitellel és az étrend betartásával a gyógyszer többszörösen gyorsabban segít elérni a kívánt eredményt.

Hogyan kell helyesen szedni az L-karnitint a fogyáshoz: ajánlott adagok, receptek, ellenjavallatok ^

L-karnitin: biztonságos adag a fogyáshoz

L-karnitin szedése fogyáshoz: használati utasítás

Az L-karnitin napi normája a fogyáshoz 0,2-0,5 g, és a sportolók esetében ez a mutató 2 évre nő.

A gyógyszert a következő egyszerű séma szerint kell bevenni:

Igya meg a szirupot naponta háromszor 3 ml-re. Időtartam – 1,5 hónap, majd tartson három hét szünetet, és ismételje meg;
Tabletták naponta háromszor, a norma 250-500 mg. Legfeljebb hat hónapot fogadunk el;
A tanfolyamok száma 1 év alatt nem haladhatja meg a hatot.

Az L-karnitin biztonságos adagja fogyáshoz 5 g, de a sportolók napi 7 g-ra növelhetik.

Az L-karnitin használatára vonatkozó javallatok

A karnitin-krómot általában a következő esetekben használják a fogyáshoz:

Csökkent állóképesség, gyors fáradtság;
Étvágytalanság;
Szívbetegség;
Az agy öregedése;
Nem kellően aktív növekedés gyermekeknél;
A hasnyálmirigy, a máj és a szív- és érrendszer betegségei;
Túlsúly.

Az L-karnitin használatának ellenjavallatai:

A gyógyszer egyéni intoleranciája;
Szoptatás és terhesség.

Amire szükség van az L-karnitin bevételének legjobb hatékonyságához:

Használjon fehérje diétát, vagy vegyen be több fehérjét az étrendbe a lassú szénhidrátok mellett: hús, hal, tenger gyümölcsei, sajt, kefir, főtt tojás, dió, borsó, bab, rizs;
Ügyeljen arra, hogy gyakoroljon: fuss, végezzen kardio gyakorlatokat, menjen konditerembe.

Ha ez a két feltétel nem teljesül, akkor folytatódik a zsírszállítás az izomsejtekbe, de azok nem égnek el.

Azt is javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az Euthyrox fogyás című cikkével.

L-karnitin a fogyáshoz: az orvosok és a fogyók véleménye, eredmények ^

Népszerűségének csúcsán az L-karnitin, mint fogyókúrás gyógyszer, sok negatív véleményt kapott az orvosoktól, akik úgy vélték, hogy teljesen egészséges embereknek nem szabad szedniük. Most, amikor még az ismert fitneszedzők is ajánlják, az orvosok részéről nincs negativitás, de nem javasolják a gyógyszerrel való visszaélést a szövődmények elkerülése érdekében:

Dyspepsia;
Allergiás reakciók;
Izomgyengeség kialakulása.

Ha ezen tünetek egyikét észleli, azonnal forduljon orvoshoz.

Az L-karnitin segítségével végzett fogyás eredménye kiváló:

Észrevehető fogyás - akár 15 kg havonta;
A zsíranyagcsere javítása;
Gyönyörű megkönnyebbült izmok szerzése.

Vélemények az l-karnitin fogyás céljából történő használatáról:

Anastasia, 27 éves:

"Több mint 5 éve foglalkozom erőemeléssel, és a szárítás során rendszeresen iszom L-karnitint.Néha úgy alakul, hogy hízok, főleg az újévi ünnepek alatt, így ez a gyógyszer a megváltásom, mert nagyon fontos számomra, hogy az izmok ne sérüljenek meg a fogyás során."

Regina, 29 éves:

"A fitnesz órákon kívül az edző azt tanácsolta, hogy igyak L-karnitint, hogy gyorsabban megszabaduljak a plusz 10 kilogrammtól. Ennek az eszköznek egyáltalán nincsenek mellékhatásai, ha helyesen szedik, emellett szó szerint egy hónapos fokozott edzés, megfelelő táplálkozás és természetesen karnitin alatt sikerült elérni a kívánt hatást."

Emilia, 33 éves:

„Nem sportolok, de reggelente rendszeresen futok. Egy barátom azt tanácsolta, hogy igyon meg egy L-karnitin kúrát, hogy felgyorsítsa a zsírégetést. Eleinte nem értettem egyet – féltem a mellékhatásoktól, de aztán mégis úgy döntöttem, és nem bántam meg: pár hónap alatt könnyedén fogytam 17 kilogrammot Duke extra fehérje diétáját követve."

érdekes