Kerékpározni és futni prosztatagyulladással lehetséges vagy nem

Előző

Tartalom

  • 1 A kerékpár nyereg sérülése
  • 2 A kétkerekű szállítás előnyei
  • 3 A traumás nyereg problémája megoldódott
  • 4 Ellenjavallatok
  • 5 A futás előnyeiről

Lehet-e futni vagy kerékpározni prosztatagyulladással? Az egészséges életmódra való törekvés nem okoz-e egy prosztatagyulladásban szenvedő férfi állapotának romlását? Ezekre a kérdésekre tudnia kell a választ, hogy ne hagyja ki a lehetőséget a test gyógyítására.

kerékpározni

A kerékpár nyereg sérülése

Nemrég német tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a prosztatagyulladás és a kerékpározás összefüggenek. A felmerülő probléma előre látható és teljesen megoldható.

Kerékpározáskor az emberi test teljes súlya az ülésen nyugszik. A közönséges kerékpárülés keskeny, és gyakran nem veszi figyelembe a női és férfi test anatómiai jellemzőit és különbségeit. Ha az ülés nem okoz kényelmetlenséget a nőknek, akkor a férfiaknak igen: a nyereg nyomást gyakorol a perineumra, ahol a húgycső hátsó része és a prosztata mirigy található.

A férfi kerékpáros mozgás közben fizikai nyomás hatására akaratlanul is megsérül ezekben a szervekben. Az ismételt sérülések közvetlen utat jelentenek a prosztatagyulladáshoz és a krónikus prosztatagyulladás megjelenéséhez.

A gyulladt prosztata elzárja az uretercsatornát, vizelési problémákat okozva, és még katéter használatát is megköveteli. Ennek eredményeként a jó kezdet egy nehezen kezelhető betegséghez vezet.

A kétkerekű szállítás előnyei

Ettől a problémától eltekintve azonban a kerékpározásnak, akárcsak a futásnak, nagy egészségügyi előnyei vannak. A különböző szakterületek orvosai kerékpárt ajánlanak pácienseiknek a közérzet javítása érdekében. Vagyis a prosztatagyulladás megelőzésérea kerékpározás hasznos, mivel véráramlást okoz a kismedencei szervekben.A kerékpározás előnyei a következő egészségügyi rendellenességek esetén érezhetők:

  • túlsúly az elhízásig;
  • szív-és érrendszeri betegségek;
  • neurológiai betegségek.

kerékpározni

A kerékpározásnak, mint minden sportnak, a gyakorlás módjától függően pozitív és negatív hatásai is lehetnek a szervezetre.

A kerékpározás a következő hatással van a szervezetre:

  • A hipodinamia megelőzése.
  • A tüdőfunkció aktiválása.
  • A gyomor-bél traktus stabilizálása.
  • A prosztatagyulladás megelőzése.
  • Rehabilitáció számos betegség után.

    • A traumás nyereg problémája megoldódott

    A traumás nyereghez kapcsolódó kerékpározás minden negatív hatását kiküszöbölték egy másik típusú nyereg létrehozásával. A kerékpárnyeregnek résnek vagy mélyedésnek kell lennie, hogy enyhítse a prosztata területére nehezedő fizikai nyomást.

    Az új ülésmodell figyelembe veszi a férfi test anatómiai sajátosságait, és anatómiailag igazolt, biztonságosan használható, így a férfiak félelem nélkül használhatják az olyan hasznos sporteszközöket, mint a kerékpár. Ugyanakkor a már ismert kerékpárnyeregben nincs szükség összetett változtatásokra - elég volt olyan változtatásokat bevezetni a kialakításban, amelyek lehetővé teszik az anatómiailag megfelelő kerékpárülések gyártását.

    A változások egy további mélyítéshez vagy réshez kapcsolódnak, amely lehetővé teszi a prosztata mirigyének tehermentesítését. Léteznek orr nélküli nyeregmodellek. Külsőleg annyira különbözőek, hogy egy funkciót látnak el - megakadályozzák a perineum lágy szöveteinek sérülését kerékpározás közben.

    Ellenjavallat

    Biciklizés előtt, komplikációk esetén aegészség, szükséges, hogy konzultáljon egy urológus, kardiológus és terapeuta. Ez indokolt: szívproblémák esetén a további terhelés teljesen haszontalan. És ha a kerékpározás hasznos a prosztatagyulladás megelőzésére, akkor krónikus prosztatagyulladás esetén tilos.

    Bármilyen sportnak, beleértve a kerékpározást is, megvannak a maga ellenjavallatai, ezért először konzultáljon orvosával.

    Ha prosztatagyulladása van, konzultáljon orvosával, mielőtt kerékpárra szállna. A kerékpározás ismét véráramlást okoz a kismedencei szervekben ülő helyzetben, ami krónikus prosztatagyulladás esetén vérpangáshoz vezet a gyulladt prosztata körül.

    Ám a jól ismert, azonos nevű gyakorlat jótékony hatással lesz a betegség krónikus lefolyására: hanyatt fekve (nincs kompressziós faktor), pörgesd meg egy képzeletbeli kerékpár pedálját. Az ilyen "kerékpár" javítja a folyadék kiáramlását a medence és a lábak szerveiből, miközben növeli az artériás vér áramlását. Többek között ez a gyakorlat jótékony hatással van a férfi potenciára.

    A futás előnyeiről

    A kocogás előnyeit nehéz túlbecsülni - szinte minden testrendszer számára hasznosak. A futás erősíti az immunitást, segít megszabadulni a súlyfeleslegtől, nyugtatja az idegrendszert.

    Ráadásul a futás nemcsak hatékony megelőzés, hanem a prosztatagyulladás kezelésében is segít. Végtére is, futás közben fokozódik a vérkeringés, és ennek megfelelően a lágyéki régió és a kismedencei szervek véráramlása fokozódik. És figyelembe véve azt a tényt, hogy a futó perineumban elhelyezkedő szervei mozgás miatt masszírozódnak, egyszerűen nincs jobb módszer a prosztatagyulladás megelőzésére és kezelésére.

    Az egészségügyi célú futás nagyon különbözik az olimpiai sprinttől.A terhelés nélküli, ésszerű távolságot tartó laza kocogás mindenképpen hasznos a szervezet számára. Egyébként a rendszeres futással a távolság valahogy magától megnő, és a futás nagyon gyorsan létszükségletből szükségletté, sőt élvezetté válik.

    Következő

    Olvassa el tovabba: