Keményedés és futás

Előző

futás
Semmilyen speciális betegségem nincs, bár néha influenzát vagy ARVI-tkapok. De még egyszer erősen megütötte a térdét. Nem vagyok beteg, mert egészséges életmódot folytatok. Elmondom, hogyan őrzöm meg egészségemet.

Reggel letörölöm az egész testemet meleg vízzel, majd száraz törülközővel dörzsölöm át. Tibeti gimnasztikát végzek 4 gyakorlattal. Energiát ad egész napra. Ha pedig tüsszögni kezdek, sós vízzel kiöblítem az orrom, és beletemetem a felére vízzel hígított hagymalevet. annyit eszek, amennyit tudok. Azt eszik, amire elég pénzük van ( leves és zabkása a mi táplálékunk). De a zabkásaba tettem 1 ek. l. korpa Reggelire pedig gyógyteátiszom, amihez 1 tk. l. almaecet

A térd pedig, amit annyira felzúztam, hogy nem tudtam a lábamon állni, Dr. Bubnovsky módszere szerint gyógyult meg: futás plusz hideg. Télen volt.

Kimentem az udvarra, csupasz térddel álltam a havonés egyik térdemről a másikra váltottam. Aztán hazament, és megdörzsölte őket egy száraz törülközővel. Naponta akár 30-szor guggolt is.

Isten megkönyörült rajtam, és felépültem. Nem vett be semmilyen gyógyszert.

Sokan mostanság allergiában szenvednek. Úgy gondolom, hogy erre a legjobb gyógymód a test megtisztítása. És minden betegségre a legjobb gyógyszer a testnevelés és a víz. Csak a gyakorlatokat válassza ki mindenki magának. A Dousingis jó hangulatot ad. Semmi okból nem lesz botrány – soha! Ez az életem mottója.

Szerző: Petrunina Nadiya Panteliivna.

______________________________________

a futás meggyógyítja a betegséget – a futás az egészségedért.

hogyan hat a félelem a testre – mit kell tudni az érzelmekről.

Következő

Olvassa el tovabba: