Kefir fahéjjal a hatékony fogyásért

A fahéjat és kefirt tartalmazó koktél remek ital a kirakodó napokhoz és a fogyáshoz. A fahéjas kefir tápanyagokban gazdag. Akár egy kalóriaszegény vacsorát is helyettesíthet vele. Ha betartja ezt a diétát, akár 3 kg-ot is leadhat egy hét alatt.

A fahéj és a kefir hatása a szervezetre

A fogyás folyamatának elindításához minden nap legalább egy teáskanál fahéjat kell fogyasztania. De a fahéj egy nagyon specifikus fűszer, amelyet nagyon nehéz tiszta formában kanállal megenni. Az egészséges kefir segít.

A fahéj pozitív hatása a szervezetre:

Segít a vércukorszint szabályozásában;
Kiváló természetes antioxidáns;
felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
Hosszan tartó jóllakottság érzést kelt.

A fahéjas kefir elsősorban a hasüregben felhalmozódott zsírtól segít megszabadulni.

Ez fontos!Diétás és kirakodó napokra az alacsony zsírtartalmú vagy egy százalékos kefir a legalkalmasabb. Ezenkívül a kefir nem állhat két napnál tovább.

A kefir pozitív hatása a szervezetre:

Aktiválja a gyomor-bél traktus munkáját;
Megszünteti a puffadás, puffadás problémáit. Különösen hasznos azoknak, akik sok friss zöldséget és gyümölcsöt esznek;
A friss kefir megoldja a székrekedés problémáját;
Enyhe vizelethajtó hatása van.

Mennyi ideig kell várni a kefir és fahéj diéta eredményére

Ha helyesen és fanatizmus nélkül közelíti meg az étrendet, egy hónapon belül 4-6 kg-ot fog fogyni. Egyrészt nem a leghatékonyabb eredmény. Másrészt ez a diéta lehetővé teszi, hogy ne változtassa meg jelentősen vagy korlátozza szokásos étrendjét. Sokak álma, hogy kedvenc ételeiket fogyasszák, és közben fogyjanak,itt segít egy koktél kefirrel és fahéjjal.

Ez fontos!A ceyloni fahéjnak van a legnagyobb hatása a fogyásra, nem a kínainak vagy a vietnaminak.

A gyömbér és a pirospaprika fokozza ennek a koktélnak a fogyókúrás hatását. Az italt naponta háromszor, 30 perccel a főétkezés előtt kell elfogyasztani. A diéta alatt ajánlott kerülni a zsíros ételeket.

Receptek koktél készítéséhez fogyásért

Szükséges egy pohár kefir, fél teáskanál fahéj és őrölt gyömbér. Kívánt esetben hozzáadhat egy teáskanál mézet a keverékhez. Hagyja hatni tizenöt percig. Ezután a kapott keveréket turmixgéppel jól felverjük.

Kefir fahéjjal és csipkebogyó sziruppal

250 ml kefirhez vegyünk egy teáskanál csipkebogyó szirupot, egy evőkanál búzakorpát vagy zabpelyhet, fél teáskanál fahéjat. A hozzávalókat összekeverjük. Az ital remekül helyettesíti a második reggelit vagy egy késői vacsorát. A koktél segít csökkenteni az étvágyat.

Kefir fahéjjal és banánnal

Vegyünk 250 ml kefirt, fél banánt, 200 g bármilyen bogyót (fagyasztható). A hozzávalókat turmixgépben összekeverjük, kevés fahéjat adunk hozzá.

Kefir fahéjjal és kakaóval

Kell hozzá 250 ml kefir, egy teáskanál kávé, fél teáskanál kakaó, fahéj és egy banán. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Kiváló azoknak, akik nem szeretik a reggelit.

Ellenjavallat

Peptikus fekélyben szenvedőknek nem ajánlott ezt a diétát betartani. Azoknak is, akik egyéni intoleranciában szenvednek a koktélban lévő termékekkel szemben.

Kefir fahéjjal a nyomás normalizálására

A zsírlerakódások elleni hatékony küzdelem mellett a kefir és a fahéj segít normalizálni a vérnyomást és örökre elfelejteni a magas vérnyomást. Elérni eztcsak naponta egyszer kell inni egy kefirből és fahéjból álló koktélt lefekvés előtt. A nyomás normalizálódik. Sokan, akik ezzel a diétával próbáltak fogyni, meglepődve vették észre, hogy a leadott kilogrammok mellett a vérnyomásukat is teljesen normális szintre hozták vissza.

Minden tevékenységet érdekessé kell tenni a maga számára. És ez alól a plusz kilók elleni küzdelem sem kivétel. Csak azt kell szabálysá tenni, hogy egy újabb csésze kávé helyett egy fahéjas kefir koktélt igyál. Különféle összetevőket adhatunk hozzá az íz változatosabbá tételére. Ez a koktél segít kettős pozitív hatás elérésében.

Következő