Ishmael Kittner zöldségdiétái

Előző

kittner

Ishmael Kitner kanadai táplálkozási szakértő úgy döntött, hogy étrendjét kukoricára építi. Úgy véli, hogy minden szükséges tulajdonsággal rendelkezik ahhoz, hogy az emésztési folyamat észrevehetően felgyorsuljon. Ezt a diétát csak 4 napra tervezték, és ahogy ez általában megtörténik, néhány kilogramm fogyásra tervezték. Érdemes figyelmeztetni, hogy minden ilyen jellegű diéta erős stresszt jelent szervezetünk számára. Az ilyen diéta hosszabb ideig tartó folytatása szigorúan tilos.

A fiatal kukorica főtt formában a legjobb fogyasztásra. Természetes elemekkel gazdagítva, serkentik az anyagcserét. Az enzimekben gazdag kukorica a közelmúltban a zsírszövetben képződött zsírokra hat. Ismail Kittner diétái ezen alapulnak.

Ishmael Kittner diétás menüje

  • Az első nap során meg kell enni egy sárgarépát, kaliforniai paprikát, uborkát, hagymát, paradicsomot és két szem kukoricát (az egyik körülbelül 200 gramm) és kivit (1 darab).
  • A második napon az étrendet teljesen meg kell ismételni, mint az első napon.
  • A harmadik napon ugyanaz a sárgarépa, paprika, kivi, uborka, hagyma, paradicsom. De gombát adnak hozzá (150 gramm), és két kukoricaszem helyett egy kell.
  • A negyedik nap megegyezik a harmadikkal.

A diéta magában foglalja a friss kukorica felhasználását, de ha nincs kéznél, használhatunk konzerv kukoricát is. A hatékonyabb eredmény legalább két liter víz napi elfogyasztását biztosítja. Meg lehet inni egy nyáj kukoricacsutkát is. A csutkában lévő szálak négy órán át forró vízben állnak. Az italt a nap folyamán többször kell inni.

Ishmael Kitner étrendjében mind az előnyöket, mind a hátrányokat megfigyelheti. Az elsők közé tartozik a termékek olcsósága, különösen, ha szezonjuk van. Nem kell sokáig főzni, nem is kellválogatós A kis mennyiségű só miatt megtisztítja szervezetét. Nos, a legjelentősebb plusz természetesen a gyors fogyás rövid időn belül.

Ennek az étrendnek a hátrányai a következők: az étrend nagyon szegényes, hiányzik a zsírok, fehérjék és szénhidrátok. Négy napig az ember gyakorlatilag ugyanazokat az ételeket eszi. Mindez a test stresszéhez vezet. Éppen ezért csak néhány hónap elteltével lehet visszatérni az ilyen étrendhez.

Az interneten fizetett ajánlatokkal találkozhat, hogy SMS-ben megkapja ezt a diétát. Ez csak egy felesleges pénzkidobás, mivel a fogyás e módszeréről részletes információk sok oldalon teljesen ingyenesen elérhetők.

Következő

Olvassa el tovabba: