Időjárásérzékeny vagy. Mit kell tennem

Előző
kell

Cikkek az egészségről

Időjárásérzékeny vagy. Mit kell tennem?

Ön érzékeny az időjárásra, ha a közérzet változásának objektív tényezői vannak: vérnyomás-változás, felgyorsult vagy lelassult szívverés, fejfájás az időjárás ingadozása során vagy előző nap. Ebben az időben a nyomás megugrik, a fej gyakran szédül. És néha nincs elég erő ahhoz, hogy egészséges állapotban felébredjen és felkeljen az ágyból. Más napokon normálisnak tűnik, de mágneses, kedvezőtlen napokon nem egészen jó.

============= Az életkor előrehaladtával az időjárás (meteoszenzitivitás) erekre gyakorolt ​​hatása növekszik, a légköri nyomás változása és a mágneses mezők változása észrevehetőbbé válik.

A meteoszenzitivitástnagyban befolyásolja a stressz, ezért a nagyvárosok lakóinak különösen óvatosnak kell lenniük. A Nap nélkül nem lenne élet a Földön. De ez is sok aggodalomra ad okot. A fény hiánya miatt a test hibernált állapotba kerül.

Ez az oka a szezonális depresszióknak. A geomágneses tér zavarai befolyásolják a hangulatot. A mágneses viharok szövődményeket okoznak aszténiás betegeknél, szívbetegeknél és hipertóniásoknál.

A Hold nemcsak az árapály, hanem a vér, a nyirok és az emberi test egyéb folyadékai felett is uralkodik. Nem véletlen, hogy az ókori kultuszok összes papnője holdsarlóval ékesítette magát - a Hold hatását nem mindig lehet megmagyarázni a tudománnyal. Ez az időjárás érzékenység újabb megnyilvánulása.

Telihold idején fokozódik ingerlékenységünk, zavart az alvásunk, érzékenyebben észleljük a körülöttünk lévő világot, élesedik intuíciónk.

A növekvő Holdon az ember erőre kap. A szervezet tartalékokat termel, ezért előfordulhat, hogy a diétának ilyenkor nincs hatása. De a haj jobban nő, és a gyógyszer hat.

A fogyó Holdon az ember elkölti a felhalmozott erejét, újholdkor pedig gyakorlatilag védtelen – tehátok nélküli félelmek, álmosság, gyengeség. Ne aggódj: 3-4 napod van felépülni, amíg a vékony félhold a horizont fölé emelkedik.

TIPPEK az időjárási érzékenység emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásainak kiküszöbölésére:

A mágneses napokon, a holdfázisok változásának napjain észlelhetők az egészségi állapot eltérései. És mindenekelőtt a szív- és érrendszer oldaláról a hangulatváltozások, az endokrin rendszer munkájában. Ezért figyelmet kell fordítani e rendszerek működésének javítására, az egészséges életmódra.

• Vezessen egészséges életmódotminden nap, de különösen azokon a napokon, amikor rossz napok vannak. Az egészséges életmódfeltételezi a napi rutin betartását. Felkeléskor ne feküdjön le az ágyban, és ne vigye túlzásba éjszaka. Könnyű, tápláló ételek, kerüljük a túlzott mennyiségű húst, zsíros, sült, sós, sok édességet. Mindez a normál napokon megterheli a szív- és érrendszert, nem is beszélve a kedvezőtlen napokról.

• Könnyű, erőteljes fizikai aktivitás, testmozgás, tested tonizálása. A szervezetben előforduló pangásos jelenségek kezelése, energiacsatornák kezelése működőképes állapotban, mely hozzájárul az összes testrendszer munkájának javításához. A fizikai aktivitás legelérhetőbb formája a mért séta. Környezetbarát helyeken tempósan kell járnod. Nem forgalmas autópályákon, inkább parkokban, városon kívül.

• Végezzen légzőgyakorlatokat: a nyugodt légzés segít normalizálni a pulzust és a vérnyomást rossz időjárási napokon. A légzőgyakorlatok önmagukban képesek korrigálni a test egészségének számos eltérését. Csak meg kell tanulnia helyesen végrehajtani őket. Amikor a rekeszizom részt vesz a légzésben, és amikor a belégzést az orron keresztül végezzük. A szájon keresztül meglehetősen mély kilégzés történik. Tanulni azonban szükségeslégzőgyakorlatok A. N. Strelnikova szerint Ha az egészség hiányzik, számos módszert kell keresnie a test helyreállítására, beleértve a légzőgyakorlatokat. A nyomásugrások oka talán a nem megfelelő légzés.

• Zivatar, nyomáslökések és mágneses viharok előtt kerülje a csokoládét, az erős kávét, a nehéz és zsíros ételeket, ezek a termékek megterhelik az emésztőrendszert és a szív- és érrendszert.

A telihold, napfogyatkozás és napkitörés napjain légy figyelmes magadra és a környezetedre, kerüld a kapcsolatok tisztázását, vitáit. Kerülje a stresszes helyzeteket, a túlterheltséget. Tedd félre a testedre nehezedő összes terhet, éld meg ezeket a napokat úgy, hogy a legkevesebb maximális teher a magad számára. Halass el minden házimunkát, csak a legszükségesebbet. A hétvégét csak a pihenésnek, a friss levegőnek, az öngondoskodásnak és az egészség megőrzésének szentelje.

• Évszakváltáskor ginzeng, eleutherococcus vagy citromfű tinktúrát vegyen be. Ilyenkor igyunk több gyógyteát, használjunk mézet, dióféléket, szárított gyümölcsöket, zöldeket, gyümölcsöket.

• Ha az időjárás előrejelzés kedvezőtlen, kerülje a stresszes helyzeteket és a túlterheltséget. Aludj eleget, ehhez korábban kell lefeküdnöd. A szervezet az éjszaka első felében helyreáll: helyreáll a test ideg-, endokrin- és érzelmi rendszere, vagyis az ember finom energiái. És pontosan meghatározzák az ember erejét és önbizalmát, amire az év bármely szakában szükségünk van.

• Sportoljon: minél jobb a fizikai állapot, annál nyugodtabban reagál a szervezet az időjárásra.

• Nem egészen egészséges, illetve beteg embereknek, kezelőorvosuk tanácsára, tanácsos gyógyszert vagy gyógynövényfőzetet szedni, hogy eltávolítsák az időjárási érzékenységhatását a szervezetben. • Ezek az ajánlások nemcsak az időjárásra érzékeny napokon, hanem a kedvezőtlen hónapokban is érvényesek lehetnek, az Ön igényei szerintaz állatöv jelei.

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: