Hogyan végezzünk vákuummasszázst otthon

Vákuumos masszázs cellulit ellen otthon

A vákuummasszázs egy népszerű hardveres kozmetológiai eljárás, melynek célja az alak hatékony korrekciója, a cellulit és a striák megszüntetése, valamint a bőr rugalmasságának növelése. Egy ilyen szolgáltatás költsége nem kicsi, de túl sok idő és pénz ráfordítása nélkül rendbe hozhatja testét - otthon a közönséges orvosi dobozok vagy a vákuumszivattyús modern műanyag és szilikon eszközök segítségével. Megvásárolhatók gyógyszertárakban vagy online szépségboltokban. Ezeknek a rendelkezésre álló eszközöknek a hatása nem rosszabb, mint a professzionális berendezések testére gyakorolt hatása. A legfontosabb dolog az, hogy megtanuld, hogyan kell magad vákuummasszázst végezni.

A cselekvés elve

A vákuummasszázs során az edényben lévő bőr felszívása az erek tágulásához és a véráramláshoz vezet ezen a területen, ami viszont javítja a szövetek trofitását és a káros mérgező anyagok eltávolítását a sejtekből. Ezenkívül a vákuum bőrre gyakorolt hatása megszünteti a nyirokpangást, amely gyakran megfigyelhető a zsírszövetben, és még nagyobb narancsbőr kialakulásához vezet. Vagyis egy ilyen eljárás segítségével lehet küzdeni a meglévő testhibákkal, és megakadályozni az új "narancsbőr" és a csúnya striák kialakulását.

A kozmetikusok szerint a vákuummasszázs alkalmazása a leghatékonyabb a fenék, a comb és a has területén. Nos, az olyan testrészeket, mint a mellkas, a nyak, az arc, jobb kíméletesebb módszerekkel javítani. Ezenkívül nem lehet masszázst végezni a nyirokcsomók felhalmozódásának területén (hónalj alatt, lágyékban, térd alatt, comb felső részének belső oldalán stb.)

Masszázs technika vákuumdobozokkal

Fel kell készülnie az otthoni eljárásra: vegyen egy forró zuhanyt, jól dörzsöljetörölközővel, vagy kézzel masszírozza a problémás területet. Ezután bőségesen kenje be a bőrt bármilyen növényi vagy masszázsolajjal. Ez azért szükséges, hogy biztosítsák a kannák könnyű csúszását a masszázsmozgások során.

A dobozok beszerelési eljárásának is megvannak a maga sajátosságai. Egy közönséges orvosi konzervdoboz testéhez rögzítéséhez hosszú csipeszt kell venni egy alkohollal enyhén átitatott vattadarabbal vagy öngyújtóval. Vagyis kell egy tűz, amivel a doboz közepét meg lehet dolgozni, hogy eltávolítsuk belőle az oxigént. Amikor az edény készen van (ehhez néhány másodpercig kell benne tartani a tüzet), felvihetjük a problémás területen lévő testre.

Nem olyan egyszerű a közönséges orvosi bankokat önállóan telepíteni, különösen a fenék területén, és veszélyes is (égést kaphat), ezért jobb, ha speciális eszközöket vásárol szivattyúval. ki a levegőt. Bennük egyébként beállítható a kanna szívóereje és nyomása, ami nagyon kívánatos az első otthoni vákuummasszázs eljárások során, amikor a bőrnek még nem volt ideje megszokni a konkrét hatást, és az egész A folyamatot kellemetlen érzés kíséri.

Az otthoni vákuum "masszírozó" testre történő felszerelése után megkezdheti a masszázst - lassan és simán mozgatva az edényt a megjelölt vonalak mentén. Ezeket a mozdulatokat alulról felfelé, vagyis a szövetekből a vér és a nyirok kiáramlásának irányában kell végrehajtani, ha az eljárást a hason a köldöktől felfelé és oldalra hajtják végre. A doboz eltávolításához kissé meg kell nyomni a közelében lévő bőrt, így a levegő bejut a dobozba, és könnyen leszakad.

Minden problémás területet 10-20 percig kell kezelni (minden megjelölt vonalon 3-4 alkalommal sétálva). Masszázs után kenjük be a bőrt cellulit elleni krémmel, és lehetőleg egy ideig (kb. fél órát) tartózkodjunk meleg szobában, hogy a szervezet helyreállítsa a szokásos vérkeringést.masszírozott testrészek.

Nem érdemes minden nap vákuummasszázst végezni, hiszen a bőrnek és az alatta lévő szöveteknek pihenniük, helyre kell állniuk. Optimális heti 2 eljárás 1-1,5 hónapig. Több hónapos szünet után a masszázskúra megismételhető, és így tovább a kívánt eredmény eléréséig.

Ellenjavallat

Ha a vákuummasszázs ideiglenes ellenjavallatairól beszélünk, ezek közé tartozik a testhőmérséklet és a menstruáció növekedése. Az eljárás ezen feltételeken kívül is végrehajtható.

Nos, a súlyosabb és tartósabb ellenjavallatok a következők:

Onkológiai betegségek.
Visszér.
Trombózis és thrombophlebitis.
Az erek fokozott törékenysége (vele kiterjedt hematómák maradnak vákuummasszázs után).
A véralvadási folyamatok megsértése.
A vesék és az epehólyag betegségei.
Kiütések, bőrpír, sebek és anyajegyek a bőrön a masszázs területén.
Szívbetegségek.

Kismamáknak sem ajánlott vákuummasszázst végezni.

A vákuummasszázs néhány jellemzője

Azonnal fel kell készülnie arra, hogy az első masszázsok nagyon fájdalmasak lesznek, különösen a súlyos cellulitisz területén. Ezen érzések mélysége a nő egyéni érzékenységétől függ. De a kényelmetlenség minimalizálása érdekében jobb, ha az eljárást szauna után végezzük, és alaposan dörzsöljük és gyúrjuk a szöveteket a kezünkkel.

A vákuummasszázs másik kellemetlen pillanata a zúzódások, bőrpír és duzzanat kialakulása a bőrön az elvégzése után. Ezek a hátrányok általában gyorsan eltűnnek, és minden új munkamenettel egyre kevésbé jelentkeznek.

Így az otthoni vákuummasszázs elvégzésével hatékonyan veheted fel a harcot a leggyakoribbak ellennői problémák - narancsbőr, megereszkedett gyomor, stb. Ettől az eljárástól azonban ne várjon azonnali és szédítő eredményeket. A jobb és igazán érezhető hatás érdekében három dolgot kell kombinálnia - a vákuummasszázst, a diétát és a rendszeres aktív sportot.