Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt

Előző

Ha valaki a nap nagy részét a lábán tölti, kényelmes cipőt kell viselnie. Munkahelyen, sétán, edzőteremben a lábunkat tökéletesen védeni kell a kellemetlen érzésektől.

A szakértők szerint a legjobb cipő a természetes bőrből készült termékek, a puha szövet cipők pedig egyáltalán nem ajánlottak.

A sikeres cipővásárláshoz érdemesebb a nap második felét választani, ilyenkor a lábad már terhelés után van, és lehet, hogy kissé bedagadt. Ha duzzadt lába jól érzi magát új cipőben, az azt jelenti, hogy bármilyen állapotban kényelmesen viseli majd.

megfelelő
Nőknek 4-5 cm-nél, férfiaknál 1-2 cm-nél nem alacsonyabb sarkú cipők kiválasztása javasolt. A cipőben vagy a tornacipőben a lábujjak nem lehetnek szűkek, a tál legyen magas és széles. Ha a cipő szoros, és a lábujjak szorosan össze vannak szorítva, ez a vérkeringés romlásához vezet.

Új cipő vásárlásakor ellenőrizni kell a belső szerkezetüket. Nem lehet szövés és durva varrat, ez bőrkeményedésekhez és trofikus rendellenességekhez vezethet az ujjakon.

A láb deformációja osteoarthritist, osteoarthritist, az ínkészülék károsodását okozhatja.

Nem ajánlott a következő termékek viselése:

  • formáját nem tartó rongyanyagból;
  • nyitott lábujjjal (az ujjak sérültek);
  • pántokkal az ujjak között;
  • magassarkúval;
  • lapos talp (a láb deformációja);
  • több mint két éve;

    • Az otthoni cipő kiválasztását körültekintően kell megközelíteni, mert körülbelül annyi időt töltünk otthon, mint kint vagy a munkahelyen. A szakértők azt javasolják, hogy a választásnál ügyeljenek arra, hogy a papucs méretben illeszkedjen, és biztonságos anyagokból készüljön.

    Fő vásárlási szabályok:

    • Ha cipőpróbálás közben éreztél némikényelmetlenség – nyugodtan keressen jobb megoldást.
    • Ha duzzadt lábon próbál fel cipőt vagy csizmát, nehezen húzza magára – add fel, ez nem a te lehetőséged.

    Mennyire veszélyes a magassarkú?

    A magassarkú cipő viselése az oka az elülső rész terhelésének helytelen elosztásának. Az ilyen cipők hosszú távú viselése a keresztirányú lapos lábak kialakulásának fő oka. Ilyenkor a láb deformálódik, és különféle bőrkeményedés jelentkezik. Az ilyen talpaktól való megszabadulás cserecipő. Nem számít, mennyire kezeli az ilyen deformitásokat, ha továbbra is ilyen cipőt visel, újra megjelennek.

    Az orvosok azt mondják, hogy az 5 cm-nél magasabb sarkú cipőket legfeljebb napi két órán keresztül szabad viselni.

    Ne feledje, ha szűk cipőt vásárolt, és úgy gondolja, hogy hamarosan elhasználja, a lábai ebben az időszakban szenvedni fognak. Mindez végül siralmas eredményekhez vezet.

    hogyan

    Következő

    Olvassa el tovabba: