Hogyan tartsd erősen a fogaidat

Természetesen megérti, hogy a fehér fogak és a gyönyörű mosoly vonzóvá tesz minden embert. Ahhoz, hogy a fogak erősek és egészségesek legyenek, ugyanúgy csillogjanak, mint a hollywoodi sztárok, megfelelő ápolásra van szükség.

Tartalom

1 Fogtisztítás.
2 Fogfehérítés
3 fogakat károsító étel (Videó: Helyes táplálkozás – egészséges fogak)
4 Hasznos termékek a fogak számára
5 Hogyan készítsünk saját fogkrémet házilag

Fogtisztítás.

Gyermekkora óta mindenki tudja, hogy reggel és este kell fogat mosni. Étkezés után alaposan ki kell öblíteni a száját. Körülbelül néhány percig kell fogat mosni, fel-le mozdulatokkal, majd körkörös mozdulatokkal. A paszták teljesen különbözőek, és különböző fogproblémák kezelésére szolgálnak. Vannak paszták, amelyek segítenek megállítani az ínyvérzést, megvédik a fogakat a fogszuvasodástól és más betegségektől.

Annak érdekében, hogy a fogak mindig egészségesek legyenek, gondoskodni kell róluk. Például tartózkodnia kell a sok cukorka vagy más édesség fogyasztásától, mivel az édesség túlzott expozíciója fogszuvasodást okozhat, vagy nagyon érzékennyé válhat, ami némi kellemetlenséget és fájdalmat okoz étkezés közben. Az is legjobb, ha abbahagyja a sok kávéivást, a diórágcsálást stb.

Egy másik hatékony ápolás a mosolyodnak az ínymasszázs. Ennek a módszernek köszönhetően fokozni fogja a véráramlást, ami jótékony hatással lesz a fogak általános állapotára. Az eljárás után az íny erős lesz, és egy ilyen masszázsnak köszönhetően az egész test közérzete javul. Így sokkal energikusabbnak fogja érezni magát.

A fogkefék is különböző típusúak, valamint paszták:

Még gyenge vagy tejfogak esetén szükségespuha kefe.

Ha sérült vagy nagyon érzékeny a zománc, használjon puha kefét.

Ha szuvas sérülései vannak, akkor közepes keménységű kefére van szüksége

Az egészséges fogszuvasodású embereknek merev fogkefét kell használniuk

Ha fogsort visel, egy nagyon kemény fogkefe is megteszi.

Fogfehérítés

Nincs olyan, hogy tökéletesen fehér fogak. A hollywoodi sztárokban csak egy hamis hófehér mosolyt látunk. Ez a mosoly a mesterségesen meghosszabbított fogak rovására készül. De hogy ezek a bakelitek ne tűnjenek domborúnak, eltávolítják erről a fogról a héjat, és vékonyabbá teszik. Ha rosszak a fogai, akkor tövéig levágják, és koronát helyeznek el, ha pedig a fog gyökere korhadt, akkor implantátumot helyeznek be helyette. De egy ilyen implantátum körülbelül több hónapig tart, hogy gyökeret eresszen. Vezető fogorvosok szerint a hollywoodi mosolyt kergető emberek tönkreteszik egészséges és erős fogaikat. És a gátlástalan orvosok nagyon könnyen beleegyeznek ebbe.

Valaki szereti a teát, valaki pedig a kávét, de ezeknek a szerelmeseknek van egy baja, mégpedig a megsárgult fogak. Természetesen a klinikákon fehéríthetők, de az eljárások nagyon drágák. Ez a probléma otthon is megoldható.

Vannak általános fogfehérítési módszerek, ez az aktív szén és a hidrogén-peroxid citrommal. Hagyja, hogy ezek a módszerek segítsenek elérni a kívánt eredményt, de végül nagy károkat okoznak a fogakban. Az ilyen módszerekkel csak károsítja a zománcot, és kárt okoz az ínyben.

Vannak más módok is a mosoly fehérítésére, átlátszó csíkok, amelyek csak a fogakhoz tapadnak. Ez az újítás segít a fogak fehérítésében, miközben hetente többször is elegendő körülbelül 30 percig viselni. Nagyon kényelmesek, hordhatóakotthon, a munkahelyen, és nem fognak beleavatkozni a beszélgetésbe. De természetesen Önön múlik, hogy melyik fogfehérítési módszer lesz a legjobb.

Zománcunk nagyon erős és áttetsző. A zománc tetején egy lepedék található, amely sárgássá teszi fogainkat. Három kiváló recept létezik, amelyeknek köszönhetően minőségileg és ártalmatlanul fehérítheti fogait. Ezeknek a tippeknek a segítségével olyan pasztát készít, amely segít eltávolítani a lepedéket és fehéríti fogait anélkül, hogy károsítaná a zománcot.

Az 1. recept a legegyszerűbb

A szárított banánhéjat őröljük porrá, vegyünk pár teáskanál finom sót, olívaolajat, lassan sózzuk, hogy zabkását készítsünk. Adjunk hozzá körülbelül 3-5 csepp tűkivonatot. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen cseppek nagyon hasznosak a szervezet számára, mivel antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Ha a paszta kissé száraz lett, adhatunk hozzá egy kis tűlevelű kivonatot. Főzés után a pasztát egy régi kefére kenhetjük, és könnyű mozdulatokkal vihetjük fel a fogainkra. Ne féljen attól, amit azonnal látni fog az alkalmazás után, mivel a fogak világosszürke színűek lesznek, de ez nem ijesztő, mert ezen eljárások után a mosolya hófehér lesz. Ez a paszta nem csak fehérítő, hanem terápiás is.

2. recept.

Használja ezt a receptet minden nap, mivel ez a paszta jót tesz az ínyének és a zománcának. Először is veszünk egy-egy teáskanál zsályát, édesgyökeret, csalánt, borsmentát, celandint, komlótobozt, anyát és mostohaanyát, kakukkfüvet és ibolyát. Minden gyógynövényt finomra kell őrölni. Oda adunk fehér, rózsaszín agyagot és egy evőkanál sót is. Fedővel szorosan zárjuk le. A kapott keveréket szokásos pasztaként használják.

3. recept(gumi).

Ehhez a pasztához veszünk néhány teáskanál tengeri sót, por, szódabikarbóna formájában kell1 tk. és őrölt fekete bors 3 tk. Keverjük össze ezeket az összetevőket, vegyünk finomra őrölt szegfűszeget, és adjuk hozzá a keverékhez, majd adjuk hozzá a ghit és keverjük össze az egészet. A kapott pasztának viszkózusnak kell lennie, masszírozó mozdulatokkal bedörzsöljük az ínybe. Ezek a receptek segítenek abban, hogy fogai fehérek és egészségesek legyenek.

A fogfehérítésre vonatkozó tippjeinket és receptjeinket követve csilloghat velük, és nem kell attól tartania, hogy rosszul fog kinézni. Egészséges és hófehér mosolya kétségtelenül mindenkit lenyűgöz.

Fogakat károsító ételek (Videó: Helyes táplálkozás – egészséges fogak)

Sajnos vannak olyan termékek, amelyek tönkreteszik a fogainkat. A fogakra leginkább káros hatások: csokoládé, cukor, édes víz. Az sem meglepő, hogy a fekete tea elszínezheti a fogainkat, miközben mélyen behatol a zománcba, és meglehetősen nehéz megszabadulni ettől a lepedéktől.

Igen, készíthet egy listát azokról a termékekről, amelyek negatívan befolyásolják a fogak állapotát, nevezetesen:

Coca Cola. Nemcsak sok cukor van ebben az italban, ami önmagában is negatívan hat a fogainkra, hanem olyan savakat is tartalmaz, amelyek felfalják a zománcot. Ezért az ilyen víz gyakori használata miatt a fogak sárgává, törékennyé válnak, és könnyen hajlamosak a fogszuvasodásra.
Mandarin, narancs és citrom. Csakúgy, mint a Coca-Cola, olyan savakat tartalmaznak, amelyek szuvasodást váltanak ki.
Különböző bogyók is képesek más színű fogakat festeni.
A bor hatásában nagyon hasonlít a Coca-Colához, így mindkét ital tartalmaz savakat, amelyek a zománc roncsolását és sötétedését okozzák.
Csokoládé. A fogorvosok azt javasolják, hogy korlátozzák a csokoládé használatát, és minden étkezés után próbáljanak meg fogat mosni.
Szója szósz. Folyamatos használata a fogak sárgulását okozhatja.
A kávéfogyasztás a leggyakoribb oka a fogak sötétedésének, ezértha nem tesznek intézkedéseket, idővel teljesen elsötétülnek.

Hasznos termékek a fogak számára

Ide tartozik a káposzta, zöldek, zeller, alma, uborka, zöld tea. A zeller nagyon jól elpusztítja a baktériumokat. A zöld tea nem szennyezi a fogakat, és jó baktériumölő.

A fogak és az íny helyreállításának leghatékonyabb és leggyorsabb módja a diéta, miközben korlátoznia kell a szájüreg egészségét negatívan befolyásoló termékek fogyasztását. Így például a kókuszolaj nagyon jó antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a szájüreg gondozása érdekében kókusz- és illóolajat adhat a fogkrémekhez.

Sok termék, például a kefir, a joghurt, a sajt hasznos anyagokat tartalmaz, például A-, B-, D-vitamint, magnéziumot, kalciumot és káliumot, amelyek elősegítik a fogak erősödését és megakadályozzák azok sárgulását.

Nem kell lemondani a zöldségekről és gyümölcsökről, miközben nyersnek kell lenniük, hiszen ebben a formában minden tápanyagot és hasznos anyagot megtartanak. Éppen ezért a fogorvosok azt javasolják, hogy minden nap friss ételeket, valamint foszfort és kalciumot tartalmazó zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszunk, mert ezek erősítik a zománcot és erősítik azt.

Hogyan készítsünk saját fogkrémet házilag

A fő komponens agyag és kalcium-karbonát lesz. A paszta tartalmaz még íriszgyökér port, szódabikarbónát, klorofillt (színeződéshez), citrom-hidrolátot, növényi glicerint, borsmenta illóolajat, cosgart tartósítószert. A fogkrém elég gyorsan elkészül. Adjunk hozzá 49,5 g fehér agyagot, 27,5 g kalcium-karbonátot, majd az egész keveréket alaposan keverjük össze. A kapott masszához adjunk hozzá 0,2 g íriszgyökér port, 2,5 g szódabikarbónát, 1,1 g klorofillt, és keverjük újra az egészet. Adjunk hozzá 51 g citrom-hidrolátot, 7 g glicerint,illóolaj 0,3 g és kosgard 1 g. Az egészet alaposan összekeverjük, és egy pasztát kapunk. Öntse az egész keveréket egy tubusba, és azonnal felhasználhatja.

A házi készítésű fogkrém mellett más fogfehérítési módszereket is használhat, nevezetesen:

Fehérítés szódával és eperrel. Ehhez vegyen egy nagy bogyót, őrölje meg pürésítve, és adjon hozzá szódát, miközben mindent alaposan össze kell keverni. Az eperben található almasavnak köszönhetően a zománc gyorsan megtisztul. De fogai biztonsága érdekében ezt a módszert ne használja gyakran.

A fogak állapotának javítása padlizsán segítségével. Ugyanakkor a tűzön elszenesítik a padlizsánt, elszenesítik és megmossák a fogait.

Habkő használata. A legártalmatlanabb módszer. A habkövet finom porrá őröljük, és vitriolt adunk hozzá. Ezzel egyidejűleg keverék képződik, amelyet a fogmosásra használnak.

Ahhoz, hogy fogai erősek legyenek, évente 2-3 alkalommal fogorvosi vizsgálaton kell átesni. Az orvos látni fogja, mi a baj velük, és megmondja, hogyan lehet a legjobban kezelni és helyreállítani őket. Néha kora gyermekkorban kaphat fogszabályzót, és ez nem ijesztő. Hiszen ez az egyenletes és szép fogak garanciája. Ne figyelj mások gúnyára, mert egyszerűen meglepsz másokat ragyogó és tökéletes mosolyoddal.

A saját paszta elkészítése vagy a hagyományos paszta vásárlása a saját döntése, de be kell tartania a megfelelő fogápolást, csak egészséges termékeket kell fogyasztania, hogy ne károsítsa magát, és ne fizessen drága eljárásokért. Biztonságosan követheti az általunk javasolt összes tippet, miközben minden bizonnyal kiváló eredményt ér el, mosolya pedig gyönyörű és egészséges lesz.

Sajnos erős és egészséges fogak nélkül nem tud szilárd ételt enni.A szervezetben előforduló összes rendellenesség hatással van a fogakra. Csak a motiváció, hogy megmentse gyönyörű mosolyát, segít abban, hogy vigyázzon magára és vigyázzon rá.

Szájüregünkhöz vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség, így hiányuk esetén szuvasodás kezd megjelenni, a fog- és csontszövet tönkremegy. Az ínynek aszkorbinsavra van szüksége, ez segít felgyorsítani az anyagcserét és erősíti a hajszálereket, ami segít az ínynek tápanyagokhoz jutni. A vitamin segít megőrizni csontjait és izmait jó állapotban. A nem kívánt hatások elkerülése érdekében megfelelő étrendet kell követnie, és gyógyszerként használhatja a Calcium-D3 Nikomed, Dentovytus, Kaltsynova.

Nem sok erőfeszítést igényel annak meghatározása, hogy mely vitaminok vagy tápanyagok hiányoznak. Ha a szervezetben hiányzik az aszkorbinsav, fokozott fogínyvérzés jelentkezik, fekélyek jelennek meg a szájnyálkahártyán, és a fogak lazulni kezdenek. Ha nincs elegendő B csoport vitaminja, akkor szájszárazság, égő érzés lesz. Este és reggel öblítse le a szájüreget propolisz főzetével. Ez segít helyreállítani, megerősíteni, megvédeni és enyhíteni a szöveti gyulladást.

Összefoglalva tehát: mindig vigyázzon a fogaira, időben látogasson el a fogorvoshoz, étkezzen rendesen, és akkor a mosolyával minden nagyszerű lesz.