Hogyan tanítsuk meg a gyermeket úszni
Előző
De ha egy gyerek nem tud úszni, képes lesz-e a felszínen tartani a testét és a fejét? Megfelelő úszási sebesség és helyes ütések nélkül ezt nagyon-nagyon nehéz megtenni, így a gyermek ilyen úszásra való megtanítása meglehetősen hosszú, ráadásul eredménytelen is lehet. De akkor hogyan tanítsuk meg a gyereket úszni?
Barátkozz meg a vízzel
Ha ezt a célt tűzte ki maga elé, akkor az első dolog, amire szüksége van, az az, hogy megtanulja kényelmesen és szabadon érezni magát a víz alatt, és nem felette. A gyermek ne féljen a víztől, hanem legyen magabiztos és nyugodt benne. Végül is csak a félelem korlátozza a mozdulatokat és a légzést, elűzve minden vágyat, hogy a vízben legyen.
De a víz alatt az ember teljesen másképp érzi a teret és a testet. A víz természetesen bejut a szemébe, az orrba, megnyomja a fület, és érezhető a csípés. És hozzá kell szokni. Ha egy gyerek gyerekkora óta nem szokott víznyitásra, akkor általában félelmet érez nagy mennyiségű víz előtt, és ez teljesen normális jelenség.
Tehát itt van néhány tipp, hogyan tanítsd meg gyermeked úszni:
Először is meg kell mondani a babának, hogy a víz felett lehetünk, ha több levegőt szívunk be. Érdemes bemutatni a „hordó” vagy „úszó” gyakorlatot is. Abból állnak, hogy a gyermek nagyon mély levegőt vesz,majd visszatartja a lélegzetét és belemerül a vízbe. Ott átkarolja a lábait, és hordóként lebeg felfelé. Ugyanakkor ameddig csak lehetséges, vissza kell tartania a lélegzetét. Amikor a gyermek belemerül a vízbe, számolhatja a másodperceket, hogy megmutassa neki, hogy néhány másodpercnél jóval tovább tud a víz alatt lenni.
Víz alatti játékok
Ügyeljen arra, hogy vegyen egy jó úszószemüveget, amely megfelelő méretű. Ha a gyermek mindent lát, ami a víz alatt történik, sokkal kényelmesebben fogja magát érezni. Tanuld meg azt is, hogyan fújj levegőt a vízbe. Ily módon a baba megtanulja szabályozni a légnyomást a nasopharynxben, és elkerüli, hogy víz kerüljön az orrába.
A babával is játszhat, de kis mélységben. Segítenek a gyermeknek gyorsabban alkalmazkodni a víz alatt. Megszervezhet például „tengeralattjáró versenyeket”. Sekély mélységben kell alámerülni a víz alá, és egy lábbal kell dolgozni, miközben az alját kézzel kell szedni. Ezután versenyezzen azzal a gyerekkel, aki egy lélegzettel úszik a víz alatt.
A helyes légzés a siker kulcsa
A következő lépés az, hogy meg kell tanítani a kis úszót, hogy az orrát a víz felett tartsa. És csak az orr, nem az egész fej. Egyáltalán nem szükséges vízszintes helyzetet követelni a gyermektől. Mondja el a kis kutatónak, hogy például a krokodilok és a vízilovak csak az orrlyukukat és a szemüket hagyják a víz felszíne felett. Kérd meg a babát, hogy próbálja meg ugyanezt. Hagyja, hogy vegyen levegőt, és üljön le sekély mélységben, hogy csak a szeme és az orra maradjon a felszín felett. Ugyanakkor a szájat be kell zárni, de a fülek víz alatt lehetnek.
Lassan és simán kell merülni a vízbe. A gyermek érezze, hogy a töltött orrával könnyen a víz felett tudja tartani az orrátkönnyen Egy ilyen gyakorlat segít leküzdeni a mély vízbe merüléstől való félelmet, ami nagyon fontos. Hiszen sokkal könnyebb úszni, ha a test a lehető legnagyobb mértékben elmerül a vízben.
Nagyon fontos megtanítani a légzés helyreállítására és az ellazulásra is, mert gyakran intenzív ütéseknél a légzés félremegy, a gyermek pánikba eshet. Ennek eredményeként a légzés korlátozódik, ami megijeszti a gyerekeket.
Mint tudják, a gyerekek általában nem úsznak kimérten és nyugodtan. Küzdenek, nevetnek, megragadják és lökdösik egymást. Az ilyen cselekvések csak megzavarják a légzést, egyenetlenné teszik azt. Ezért gyakran nincs elég erő a partra úszni. Ezért olyan fontos megtanítani a gyermeket, hogy tartsa vissza a lélegzetét és tudjon merülni a víz alatt. Hiszen lélegzetüket visszafojtva visszanyeri erejüket, és magabiztosan úsznak a partra.
Ne feledje azt is, hogy még azután sem, hogy a gyerekeket úszni tanította, soha ne hagyja őket felügyelet nélkül a vízben, függetlenül attól, milyen mélységben vannak.
Addig is nézzen meg egy hasznos videóleckét a nagyon kisgyermekek úszástanításáról:
–
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan tanítsuk meg a gyereket robogóra
- Hogyan tanítsuk meg a gyermeket a betűk és hangok helyes beszédére
- Hogyan tanítsuk meg a gyereket veszíteni
- Hogyan tanítsuk meg a cicát vakarózni
- Hogyan tanítsuk meg a gyermeket, hogy átaludja az éjszakát