Hogyan tanítsuk meg a gyereket görkorcsolyázni

Előző

tanítsuk
Az egészséges életmód mindig is aktuális volt, de az elmúlt néhány évben különleges jelentőséget kapott, és drámaian megnőtt azok száma, akik sportosabbak és egészségesebbek szeretnének lenni. A gyerekek sportolásra való bevonásának egyik legizgalmasabb módja pedig a görkorcsolya. Különösen érdekes az egész családdal lovagolni. A videóknak köszönhetően a gyerekek mozgékonyabbak és egészségesebbek lesznek. A görkorcsolya tinédzserek számára is hasznos. Segítségükkel nemcsak aktívan pihenhet, hanem szép tónusú alakot találhat, leadhatja a súlyfelesleget és tonizálhatja az izmokat.

Korcsolya kiválasztása

Tehát ahhoz, hogy megtanuljon görkorcsolyázni, először meg kell vásárolnia. A jó és jó minőségű videók vásárlása fél siker. Nem szabad spórolnia a gyermek korcsolya vásárlásán. Végtére is, a hengereket általában csúszóként árulják, ami azt jelenti, hogy több évig kitartanak.

A kezdőknek speciális görkorcsolyák vannak, amelyek finoman és nagyon simán siklik az úton, de soha nem teszik lehetővé a túlzottan nagy sebesség fejlesztését. Sokkal biztonságosabb velük tanulni, de a könyökvédőt és a térdvédőt továbbra is érdemes megvenni. Sok szülő úgy gondolja, hogy a gyerekek soha nem esnek el tanulás közben, ha óvatosak. De soha nem lehet majd magabiztosan állni a görgőkön és jól érezni magát rajtuk, mert mindig félni fog az eleséstől. Ezenkívül fontos, hogy korcsolyázáskor ismerje a maximális dőlésszöget, ez személyenként eltérő. És keveseknek sikerült megtartani az egyensúlyt az első, a második, sőt a harmadik próbálkozásra is. A gyerekek azonban könnyebben tanulnak meg lovagolni, hajlamosabbak mindent játékként felfogni és kezelni, ami jelentősen megkönnyíti az egész tanulási folyamatot. Nem szabad elhanyagolni a szükséges készletet, jobb, ha azonnal megvásárolja, hogy elkerülje a felesleges zúzódásokat és vágásokat.

tanítsuk

Kezdjük el az edzést

Nem olyan nehéz megtanítani egy gyereket görkorcsolyára. A megfelelő görgők és kiegészítő felszerelések megvásárlása után elkezdheti megtanulni a helyes állást. Ehhez térdre kell hajlítania a lábát úgy, hogy az alsó láb a lábujj alatt legyen. Mindenkire vonatkozik egy kimondatlan szabály: minél alacsonyabb a lejtő a talajhoz, annál biztonságosabb az utazás. Ezért a kezdetektől fogva azonnal hozzá kell szoknia ahhoz, hogy a térdét 90 fokos szögben tartsa. A kezeket előre kell nyújtani, enyhén hajlítani és le kell engedni. A köztük és a test közötti távolságnak körülbelül 45 foknak kell lennie.

A csúszás megkezdéséhez vállszélességre kell helyezni a lábát, enyhén oldalra terítve az egyik láb hegyén. Ezután nyomja le az egyik lábával, és vigye át a súlyt a másikra úgy, hogy az első láb a levegőben maradjon. Ezután ki kell hajtania a lábát úgy, hogy a lábujja kifelé nézzen, majd nyomja le azzal a lábbal, amelyről a csúszás kezdődött. A testsúlynak állandóan lábról lábra kell mozognia.

Ne próbálja meg tanítani a gyerekeket a korcsolyázásra úgy, hogy megfogja a kezét. Ez csak összezavarja és lelassítja a folyamatot. A gyerek számára a legfontosabb az, hogy megtanulja megtartani az egyensúlyt, és ne féljen az esésektől, akkor minden biztosan sikerülni fog. Ugyanakkor gondoljon rá, hogy korcsolyát vásárol magának, mert a közös tanulás sokkal szórakoztatóbb.

Mielőtt elkezdené az edzést, nézzen meg egy videót, amely megmutatja, hogyan kell helyesen esni:

Következő

Olvassa el tovabba: