Hogyan lehet megszabadulni a horkolástól otthon

Előző

Tartalom

  • Horkolás
  • A horkolás okai
  • A horkolás kezelése népi gyógymódokkal

    • Horkolás

    Sokan tévesen azt hiszik, hogy a horkolás teljesen normális jelenség, amely nem jelent veszélyt az egészségre. Valójában minden sokkal bonyolultabb.

    lehet

    Először is, a horkolás veszélyt jelent mások egészségére. A horkolás megzavarja a szomszédok alvását, megzavarja alvásukat és pszichéjüket. Másodszor, a horkolás gyakran súlyosabb betegségek előhírnöke, sőt az egyik tünetnek tekintik. Harmadszor, a horkolás negatív hatással van az ember munkaképességére, mivel megakadályozza, hogy az agy alvás közben pihenjen. Ezenkívül a tudósok bebizonyították, hogy a horkoló emberek ingerlékenyebbek, és maga a horkolás idővel rontja a memóriájukat és a figyelmüket.

    Így nyilvánvalóvá válik, hogy küzdeni kell a horkolás ellen, és erre vannak hagyományos és népi gyógymódok egyaránt. Mielőtt azonban a horkolás elleni otthoni jogorvoslati lehetőségeket fontolgatná, meg kell vizsgálnia annak okait.

    Betöltés…

    A horkolás okai

    A horkolás első és legnyilvánvalóbb oka a test alvás közbeni helyzete. A hanyatt fekvő embernél a gége izmai ellazulnak, a gége beszűkül, ami tulajdonképpen horkolást okoz.

    A horkolás második oka a túlsúly, vagy más szóval az elhízás. A túlsúlytól szenvedő embernek bizonyos légzési nehézségei vannak, ez köztudott tény, de fekvő helyzetben a légzés még nehezebbé válik, mivel a testében lévő extra szövetek összeszorítják a gégét.

    A horkolás nagyon gyakori azoknál az embereknél is, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, és egyéni anatómiai hajlamuk van erre a jelenségre.

    A horkolás kezelése népi gyógymódokkal

  • A nasopharynxben összegyűlt nyálkahártyából, amely megzavarja a normális működéstaludni, egyszerű éhezéssel megszabadulhatsz tőle. Elég, ha hetente egyszer megtagadja az ételt, inni egy vizet, és egy hónap múlva látni fogja az eredményt.
  • Néhány órával lefekvés előtt cseppentsen egy csepp homoktövis olajat az orrába. Kezelés időtartama: 2-3 hét.
  • Reggeli, ebéd és vacsora előtt egyen egy sárgarépát sütőben. Hasznos a főételek részeként párolt sárgarépát hagymával enni.
  • Préseljünk ki egy pohár káposztalevet, adjunk hozzá egy evőkanál mézet, keverjük össze és igyunk lefekvés előtt. A kezelés időtartama: 4 hét.
  • Horkoláskor célszerű lefekvés előtt az orrot megmosni tengeri sót tartalmazó vízzel.
    hogyan
  • Forraljunk fel 500 ml vizet, adjunk hozzá egy evőkanál körömvirágot és tölgyfa kérgét, hagyjuk állni 2-3 órán át, hűtsük le és lefekvés előtt gargalizáljuk.
  • Lefekvés előtt gargalizáljunk egy evőkanál olívaolajjal. Kezelés időtartama: 2-3 hét.
  • Egy órával lefekvés előtt helyezzünk az orrlyukakba a frissen facsart hagymalével átitatott vatta- vagy gézpálcákat. A nyálkahártya égési sérüléseinek elkerülése érdekében a hagymalé vízzel hígítható.
  • Vegyünk három citromot, vágjuk darabokra, távolítsuk el a magokat, és a héjával együtt egy húsdarálón passzírozzuk át. Ezután adjunk hozzá két gerezd zúzott fokhagymát a kapott kikrémhez, keverjük össze és tegyük hűtőszekrénybe. Vegyünk egy teáskanál reggel és este.
  • Feladatok:
    • Kezével szorítsa meg az alsó állkapcsot, és mozgassa előre-hátra. Ismétlésszám: 20-30.
    • Erősen szorítsa meg fogaival egy fabotot vagy kanalat, és tartsa 3-5 percig. Ha hamarabb elfárad az állkapocs, nem baj, a kívánt hatást elértük.
    • Nyissa ki a száját, és végezzen 15 körkörös forgatást az alsó állkapocs egyik oldalára, majd a másikra.

    A betegségek népi gyógymódokkal történő kezelése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával. Aztsegít az egyéni tolerancia figyelembevételében, a diagnózis megerősítésében, a kezelés helyességének biztosításában és a negatív gyógyszerkölcsönhatások kizárásában. Ha vényköteleseket használ anélkül, hogy orvossal konzultálna, az teljes mértékben a saját veszélyére és kockázatára történik. Az összes receptet oktatási célokra mutatjuk be. Alkalmazásukért minden felelősség Önt terheli.

    Következő

    Olvassa el tovabba: