Hogyan kezeljük a székrekedést otthon

Előző

kezeljük

Sok ember mindennap szenved székrekedéstől, és minden nap hashajtót kell inni. Ha hasonló problémával szembesül, akkor meg kell értenie, hogy ez a helyzet nem normális, és tennie kell valamit, és a lényeg az, hogy helyreállítsa a belek és a széklet normális működését. Ugyanakkor normálisnak számít, ha egy héten keresztül naponta párszor ürít, ha gondok vannak, de még kisebb kudarcok esetén sem szabad a székrekedésre gondolni. Amikor az ilyen esetek gyakoribbá válnak, ideje aggódni az egészsége miatt. Cikkünkben arról fogunk beszélni, hogyan lehet otthon kezelni a székrekedést.

Az ok leggyakrabban a beleink izomzatának gyenge összehúzódásában rejlik, ami a széklet lassú előrehaladásához vezet. Néha a székrekedés olyan tünetekkel járhat, mint a hasi fájdalom vagy puffadás. Ha a bél normálisan működik, akkor az összes benne lévő étel hetven órán belül megemésztődik, ellenkező esetben ez a folyamat hosszabb ideig késik. Az orvosi gyakorlatban megjegyzik, hogy ezek a mutatók inkább a nőknél fordulnak elő, mint az erősebbik felében, és a test öregedésével csak nőnek. Ezeket az információkat figyelembe véve beszélhetünk székrekedésről: ha az ételnek nem volt ideje megemészteni a megadott időben, akkor székrekedése van, amelyet az orvosok kóros állapotnak tekintenek.

A statisztikák szerint körülbelül minden második nő szenved a lassú emésztéstől, míg a férfiaknál ez az arány kétszer kevesebb. Nagyon gyakran előfordulhat, hogy a székrekedés nem is tekinthető patológiának, különösen olyan esetekben, amikor életmódot, étrendet váltott vagy stresszes volt.

A székrekedés okai

Leggyakrabban az említett izomgyengeség mellett további ok lehet a helytelen táplálkozás vagy az inaktív életmód. Ezenkívül néha az ok a gyakori hashajtók.A székrekedésnek két típusa van:

  • Szokásos - amelynek oka egy külső tényező, az életmód.
  • Funkcionális - amikor a betegség oka a bélfunkciók zavarában rejlik.

    • Mindenesetre nem szabad szomorúnak vagy túlzottan aggódnia miatta, annak ellenére, hogy minden kellemetlenséget okozhat. Igaz, ismertek olyan esetek, amikor egy ilyen rendellenességet más betegség okozta: cukorbetegség, izomproblémák, pajzsmirigy alulműködés.

    Hogyan kezeljük a székrekedést otthon?

    A betegség kezelésében a fő feladata a belek munkájának normalizálása és a székletürítés számának helyreállítása. Ehhez könnyű hashajtókat használhat, bár először orvoshoz kell fordulnia, és csak ezután kezdje el az otthoni kezelést. A bélműködést javító legegyszerűbb intézkedések között érdemes megjegyezni az étrend változását. Adja hozzá a következő termékeket: kenyér, zöldség, rizs, burgonyaételek. Próbálj meg naponta kb két liter folyadékot inni, jó lesz, ha ásványvízről van szó. Próbáljon meg állandóan egy időben, kis adagokban enni, növelje az étkezések számát napi ötször. Evés közben ne terelje el a figyelmét, rágja meg alaposan az ételt, és próbálja meg ne nyelni a levegőt. Ha nem vezet aktív életmódot, akkor a lehető leghamarabb meg kell javítania. Elkezdhet az edzőterembe járni, vagy csak néhány órát szánhat edzésre vagy sétára. A napi gyakorlatok javítják a bélműködést.

    Amint látja, igyekszünk nem tanácsolni a hashajtók használatát, és az orvosok is hasonló politikát folytatnak - főleg a székrekedés nem gyógyszeres kezelésére. Otthon különféle gyümölcsöket vagy gyógynövényeket használnak erre: aszalt szilva, mazsola,napraforgó vagy lenmag. Igaz, hosszú távú használatuk károsíthatja a szervezetet, ronthatja a vitaminok asszimilációs folyamatát és ronthatja a székletürítést. Nagyon óvatosan kell rájuk, hogy ne vigyük túlzásba. Nos, érdemes megjegyezni, hogy a hashajtók egyik fő hátránya a szintetikus anyagok jelenléte összetételükben, amelyek károsítják a beleket és a gyomrot. Ezért nem szabad visszaélni velük, vagy nem az utasításoknak megfelelően használni.

    Hogyan kezeljük a székrekedést otthon népi gyógymódokkal?

    Ha a betegség tünetei nem állandóak, akkor használhatja a népi recepteket, amelyeket most kínálunk:

  • Igyál kávét vagy egyél mazsolát, datolyát, fügét. Ezek a termékek javítják a bélműködést. Nem szabad azonban visszaélni velük, különösen, ha emésztési problémái vannak.
  • Igyál egy főzet pitypang
  • Áztasson néhány lefolyót vízbe, és hagyja őket egy éjszakán át. Ha van kéznél lenmag, azt is tehetjük bele (kb. egy nagy kanál zúzott gyümölcs elég). Reggel meg kell enni az összes aszalt szilvát és inni vizet.
  • Próbáljon meg inni körülbelül két liter folyadékot naponta. Kerülje a cukros szirupokat és a szódát.
  • Vegyünk két nagy kanál apróra vágott petrezselyemmagot, egy kanál szilvát és ugyanennyi nyírbimbót, és mindent jól keverjünk össze. Öntsük fel ezt a keveréket két pohár meleg vízzel, és hagyjuk állni egy éjszakán át reggelig. Másnap reggel és lefekvés előtt, étkezés előtt igya meg a gyógyszert.

    • Reméljük, hogy a székrekedés otthoni kezeléséről szóló cikkünk segít, és megszabadul a támadásoktól. Sok sikert és ne legyél beteg!

    Videó leckék

    Következő

    Olvassa el tovabba: