Hogyan készítsünk párnát gyógynövényekből alváshoz

Előző

Tartalom

  • Párna gyógynövényekkel
  • Csináld magad párna gyógynövényekkel: ajánlások az elkészítéshez
  • A párnák fűgyűjtésének lehetőségei:
  • Álmatlanság párnák
  • A gyógynövények tulajdonságai

    • Párna gyógynövényekkel

    Az utóbbi időben egyre több ember szembesül álmatlansággal, stresszel, ingerlékenységgel, fáradtsággal és depresszióval. Az alvás normalizálása és az idegek megnyugtatása érdekében a legjobb, ha gyógyító párnát készítünk gyógynövényekkel.

    párnát

    Nyugtató hatásukról ismertek olyan gyógynövények, mint a macskagyökér, a levendula, a kankalin, a kamilla, a hanga, az orbáncfű, a menta és a komló.

    A gyógynövényekkel való alváshoz használt aromás párna egyetlen hátránya a gyors csomósodás. A párna formázása érdekében hanga, sás, szalma, saspáfrány kerül a gyógynövényekhez. Ezenkívül ezek a gyógynövények segítenek elkerülni a túladagolást olyan esetekben, amikor a kiválasztott gyógynövények kifejezett hatásúak és erős illatúak (zsálya, rozmaring, komló, bodza, anyafű).

    Betöltés…

    Csináld magad párna gyógynövényekkel: ajánlások az elkészítéshez

    Érdekel, hogyan készítsünk párnát gyógynövényekből? Minden nagyon egyszerű, a folyamat nem fog sok időt igénybe venni. Bármilyen méretű párnát készíthet, de ne feledje, hogy minél illatosabb a fű, annál kisebbnek kell lennie. A fő burkolathoz használjon természetes sűrű szöveteket, például pamut, len, teak. Cserélhető párnahuzathoz batiszt, selyem, szatén alkalmas.

    Párna készítése előtt a növényeket szellőző helyen kell szárítani. Ha a fűszernövények megérintve susognak és könnyen törnek, akkor készen állnak. Ezután a növényeket apró, körülbelül 1 cm-es darabokra kell vágni. Vegyük a gyógynövénykeveréket, és töltsük meg egy párnával, a többi fűszernövényt tegyük egy jól lezárt üvegbe, még szükség lehet rá.

    alváshoz

    A párnák fűgyűjtésének lehetőségei:

    • A nyugodt alváshoz: 100 g citromfű, citromfű és macskagyökér;
    • Horkolástól: 100 g komlófű és teafalevél egyenként, 2 evőkanál. l. ibolya gyökér por, adjunk hozzá 2 csepp eukaliptusz olajat;
    • Nyugtalan alvásból: mentalevél és rózsaszirom egyenlő arányban, 2 ek. l. szegfűszeg por;
    • Erősít és frissít: vegyen egyenlő arányban zsályalevelet, ürömet, rozmaringot, citromfű leveleket, kakukkfüvet és levendulát. Adjunk hozzá 3 evőkanál rozmaring illóolajat, 2 evőkanál kakukkfüvet és citromfűt, 1 evőkanál ürömet.

    Álmatlanság párnák

    Ha álmatlanságban szenved, akkor egy párna gyógynövényekkel az alábbi gyűjtemények egyikéből biztosan segít:

    • Páfrány és babér 1:1 arányban;
    • Komló, páfrány, babér - 3:2:1;
    • Vegyünk 150 g verbénát, 150 g levendulát, 150 g komlót, adjunk hozzá 2 evőkanál. l. ibolya gyökér por;
    • Menta, komló, babér, páfrány - 1:2:2:3;
    • Páfrány, muskátli, komló - 1:1:2;
    • Anyafű, kakukkfű levelek, fenyőtűk, mogyorólevél - 1:1:2:2;
    • Kakukkfű, menta, levendula, zsálya – 2:1:1:1;
    • Burkun, tansy, levendula – 2:2:1;
    • Muskátli, rozmaring, kamilla – 1:1:3;
    • Körömvirág, menta, citromfű, üröm, kamilla – 1:1:1:2:1/2;
    • Immortelle, komlótobozok, muskátli, menta, rózsaszirom, anyafű, babérlevél, fenyőtűk – mind egyenlő mértékben;
    • Nyírfalevél, csalán, körömvirág, komló, anyafű – minden egyenlő.

    A gyógynövények tulajdonságai

    Minden gyógynövénynek megvan a maga különleges hatása. Különös figyelmet kell fordítani a gyógynövényekkel ellátott párnák összetételére, amelyeket speciális üzletekben vásárolhat. Soroljuk fel a gyógynövények főbb tulajdonságait:

    • Lóhere - enyhíti a fáradtságot;
    • Kakukkfű – ellazít és nyugtat;
    • menta -tisztázza az elmét;
    • rozmaring – csökkenti az idegi feszültséget;
    • Melissa - görcsoldó hatású, és javítja az anyagcserét;
    • kamilla - elősegíti a jó alvást;
    • Babérlevél - adjon kellemes álmokat;
    • Menta - enyhíti a fejfájást és a fáradtságot, élénkít;
    • Komló - nyugtat, enyhíti a fejfájást, kezeli az álmatlanságot;
    • Levendula – oldja a stresszt és megnyugtat;
    • A fahéj hasznos álmatlanság esetén;
    • Üres – szép álmokat hoz, küzd a fáradtság és a depresszió ellen;
    • Heather - enyhíti az ideges ingerlékenységet, enyhíti az álmatlanságot;
    • Valeriana – elősegíti a mély alvást, oldja a feszültséget;
    • Rózsa - békés álmokat hoz és segít az erő helyreállításában alvás közben;
    • Cseresznye és narancs - kellemes álmokat hoz;
    • Cédrus - enyhíti a kellemetlen álmokat;
    • Üres, bojtorján gyökér, babér - segít ellazítani az izmokat;
    • Eukaliptusz, nyírfalevél és rozmaring - hozzájárulnak a hörgők működésének javításához;
    • Muskátli, fekete ribizli, kamilla, tansy - mentse a mentális fáradtságtól;
    • Jázmin, mimóza, anyafű, eper – fokozza az összes gyógynövény hatását.

    Ne feledje, hogy egy párnát ne tároljon gyógynövényekkel egy évnél tovább. Jobb, ha félévente egyszer megváltoztatja a tartalmát.

    Következő

    Olvassa el tovabba: