Hogyan kell helyesen számolni a menstruációs ciklust

A női testben a gyermek fogantatását és születését célzó belső folyamatok a holdfázisoknak vannak kitéve. A nők fogamzási időszakának természetes időtartamának négy hétnek kell lennie.

Azonban mindenki egyéni sajátosságai, valamint a külső tények befolyása miatt a menstruációs ciklus egyik vagy másik irányba változhat.

Ezért egy nő önállóan számítja ki magának a kritikus napok naptárát." Tekintsük ezt a folyamatot részletesebben.

Tartalom

Mire számítják a havi ciklust
A holdciklus fázisai
Normál ciklushossz
Szabálytalan időszakok a menstruációs ciklusban
A havi ciklus kiszámítása
Következtetés

Mire számítják a havi ciklust

Néhány fiatal lány nem érti, miért kell figyelembe venni a menstruációs ciklust. Legalább több pont van, amely meghatározza ezt a szükségességet:

Személyi higiénia céljából. A váratlanul fellépő menstruációs vérzés szerencsétlenül járhat, ha hirtelen jön.

Gyermeket foganni. Ha helyesen jósolja meg a menstruáció kezdetét, akkor meghatározhatja, hogy a menstruációs ciklus mikor lép be az ovulációs fázisba, amely a legkedvezőbb a megtermékenyítéshez.

A "naptári fogamzásgátlásra". Ez a fajta nem kívánt terhesség elleni védelem csak akkor tekinthető az egyik legbiztonságosabbnak, ha a havi ciklusok kezdetét és végét helyesen határozzák meg.

A test reproduktív rendszerének különféle rendellenességeinek diagnosztizálására. Ha már régóta számolja a ciklust, és súlyos eltéréseket észlel a normál ritmustól, akkor feltételezhető, hogy ez a menstruáció során valamilyen patológia kialakulásának a következménye, amely azonnali kórházi kezelést vagy női konzultációt igényel. .

A holdciklus fázisai

ModernA nőgyógyászat a reproduktív ciklus három szakaszát különbözteti meg:

Menstruációs;

Ovulációs;

Luteinova.

Mindegyiknek megvannak a sajátosságai, és az időtartam egy adott nő testfelépítésének sajátosságaitól függ.

Mindegyik a petesejt fejlődési szakaszaihoz kapcsolódik. Mindegyik megfelel a menstruációs ciklus egy szakaszának. Ezt az egész folyamatot a progeszteron, a gyermek fogantatásáért és kihordásáért felelős nemi hormon szabályozza.

Ha nem történik meg a petesejt megtermékenyülése, a szervezet eltávolítja magából a szükségtelen képződményeket, ami menstruációs vérzéshez vezet.

A menstruációs szakasz 3-7 napig tart. A kezdetének helyes meghatározása a menstruációs ciklus további számításainak kulcsa. Az a tény, hogy egyes betegeknél a menstruáció előtt enyhe barna folyás jelentkezik a nemi szervekből. A nőgyógyászok azt javasolják, hogy a menstruációs fázis kezdete erős vérzés megjelenése.

Amint az endometrium és a petesejt maradványai vérrel keveredve menstruáció formájában elhagyják a méh üregét, azonnal új folyamat kezdődik a petefészkekben. Ebben az időben a nőnek nincs fizikai lehetősége a teherbeesésre.

Amint azonban a petesejt életciklusának egy bizonyos szakaszában belép a petevezetékbe, sorra kerül a következő, az ovulációs fázis. Ez általában a ciklus kellős közepén történik, és a 28 napos ciklus 14. napján kezdődik.

A fogadás időtartama 2-3 nap, a szakértők "termékeny ablaknak" nevezik őket. Ez az időszak a legkedvezőbb az utódokra vágyóknak, hiszen a pete és a hímivarsejt találkozásának lehetősége maximális.

És végül a luteális fázis. Stabilabb természetű, és általában körülbelül 12 napig tart. Egy úgynevezett sárga tüszővé alakult tüszőa szervezet megkezdi a hormonok kiválasztását, és felkészíti a méhet a megtermékenyített petesejt beültetésére az embrió fejlődéséhez.

Ezt az időszakot a méh belső nyálkahártyájának - az endometriumnak - gyors növekedése jellemzi, amely szükséges ahhoz, hogy a magzatot az ereken keresztül minden tápanyaggal ellássák.

Mindez csak a terhességre igaz. Abban az esetben, ha a megtermékenyítés nem történt meg, a készítmények elvesztik relevanciájukat, a szükségtelen képződmények elhalnak, lehámlanak és a hüvelyen keresztül távoznak a szervezetből.

Normál ciklushossz

Mint fentebb említettük, egy egészséges nő menstruációs ciklusának 28 napnak kell lennie, ami egy teljes négy hét, és a Hold áthaladása minden fázisán. Mellesleg, egy ilyen rendszerességgel kapcsolatban már régen a gyengébbik nem képviselőit pontosan egy éjszakai lámpával hasonlították össze.

A Föld műholdjával ellentétben azonban a férfi műhold nem egy mechanizmus, és nem képes minden ingadozás vagy eltolódás nélkül engedelmeskedni a természet törvényeinek. Ezért a modern orvostudomány lehetővé teszi a normától való eltérést egy vagy másik irányba legfeljebb egy hétig. Hosszabb késés vagy rövidebb szünet esetén kóros rendellenességekről kell beszélnünk.

Szabálytalan időszakok a menstruációs ciklusban

Az általánosan elfogadott normáktól való különböző eltérések számos okra vezethetők vissza. Idézhet közülük néhányat, a leggyakoribbakat:

A menstruációs ciklus eltér a normától azoknál a fiatal serdülő lányoknál, akik csak nemrégiben találkoztak a menarche kezdetével. Ez nem tekinthető jogsértésnek, hiszen egy-két évbe telik, mire a szervezet normalizálja a menstruációt.
Az érett korú nőknél a menstruációs zavarok a klimaxos időszak, azaz a menopauza kezdete előtt figyelhetők meg, amikor a menstruációs ciklus teljesen leáll. Ez isnormának tekinthető, de fontos megbizonyosodni arról, hogy nincsenek olyan betegségek vagy hormonális zavarok, amelyek összetéveszthetők a menopauzával.
Különféle külső hatások. Ide tartoznak a napi rutin és a táplálékfelvétel zavarai, a stresszes állapotok és a gyógyszerek szedése.
Belső okok. Természetesen bizonyos esetekben számos betegség befolyásolhatja a menstruációs ciklus jellegét és időtartamát. Ebben az esetben a nőgyógyász beavatkozása szükséges az okok megállapításához és az észlelt jogsértések kezeléséhez.

A havi ciklus kiszámítása

Hogyan kell helyesen figyelembe venni a havi ciklust?

Ahhoz, hogy pontos adatokat kaphasson fiziológiájáról, fel kell jegyeznie egy jegyzetfüzetbe a menstruációs váladék kezdetének és végének dátumát. Ezt legalább hat hónapig meg kell tenni a külső környezeti tényezők hatásával összefüggő természetes ingadozások kizárása érdekében.

A legtöbb nőgyógyász azt tanácsolja, hogy jegyezze fel a havi ciklust egy zsebpapír-naptárba. Ugyanakkor a menstruáció kezdetének napja be van karikázva, és az ovuláció napjai aláhúzva.

Az ovuláció általában 12-16 nappal a menstruáció után következik be. Ez az időszak pontosabban meghatározható, ha a menstruációs naptár mellett alaphőmérséklet mérési ütemtervet is vezetünk. Erről a módszerről bővebben az orvosi szakirodalomban vagy az interneten olvashat.

Ezenkívül a tudományos és műszaki fejlődés modern vívmányai az információs technológiák széles körű elterjedéséhez vezettek. Egy modern lány könnyedén telepíthet okostelefonjára egy olyan alkalmazást, amely nem csak megkönnyíti a "kritikus napok" nyomon követését, hanem a megfelelő pillanatban emlékezteti is a gyors kezdetükre.

Sőt, a bevitt adatok alapján ez a program maga is kiszámít egy ilyen "kritikus" dátumot, és emlékeztet rá.

Következtetés

A havi ciklus kiszámítása minden nő számára szükséges. A személyes higiénia betartásának nyilvánvaló kényelmei mellett a tojásfejlődés egyes fázisainak pontos kezdeti időpontjának ismerete segít a párnak gyermekvállalásban, vagy fordítva, „biztonságos napokat” jelez.

A fenti információk felhasználásával bármely nő, sőt még egy tinédzser is könnyedén megbirkózik ezzel a feladattal.

Következő