Hogyan éljünk epehólyag nélkül

Előző
epehólyag

Cikkek az egészségről

Hogyan éljünk epehólyag nélkül?

A betegségek szerkezetében 13,7%-a epekőbetegség. Ez a betegség általában a kövek eltávolítására irányuló művelethez vezet. Nagyon ritkán lehet gyógynövények segítségével megszabadulni egy kőtől. Természetesen, ha a betegség nem előrehaladott, a kövek nem nagyok, akkor tisztítás segítségével megszabadulhat tőlük. De az elején azt gondoljuk, hogy nem túl vészes, makacsul nem változtatunk az életmódunkon, nem változtatunk az étrendünkön, sok szokásunk van és eljön az az időszak, amikor elkerülhetetlen a műtét, eltávolítják az epehólyagot. Hogyan éljünk epehólyag nélkül?

Az epehólyageltávolítása még nem jelent megváltást az epekőbetegségtől, és nem megoldás a máj salakosodására. Az 5 epehólyag eltávolítása után a salakok továbbra is felhalmozódnak a májban. A közeljövő feladata a műtét után , hogy a máj epevezetékeit segítse átvenni az epehólyag funkcióit.

Mind ebben az időszakban, mind a következő életévekben a népi kezelési módszerek négy fő feltételnek való megfelelést igényelnek:

Diéta betartása Diéta betartása Az orvos által előírt gyógyszerek szedése Fizikoterápia.

Melyek az étrendi ajánlások a máj-, epehólyag- és epeúti betegségekre kolecisztektómia után?

1. Az étrend betartása.Kenyér és pékáruk:lehetséges - búza- és rozskenyér (tegnapi kenyér).– vajas tészta, sült lepények, cheburek.

Gabona- és tésztatermékek: bármilyen gabonaféle, különösen zabpehely és hajdina, tészta, cérnametélt.

Hús:– sovány hús, marhahús, csirke, pulyka, nyúl főtt formában, sütve vagy párolva, húsgombóc, gombóc, párolt szelet. Nem lehetséges- zsíros hús, sertés, bárány, baromfiliba, kacsa

Hal:sovány hal főtt formában is elkészíthető. Nincs sült hal.

Levesek:gabona-, zöldség-, tejlevesek, gyenge húslevesek (hús és hal), borsch, vegetáriánus levesek. Nem lehetséges- hal és gomba, valamint erős húsleves. A legjobb az egészben, hogy a második húslevesen főzzön levest. Mit jelent? Először ugyanabban a vízben főzzük meg a húst, majd forraljuk egy kicsit a főlevesben. Ezzel a főzési módszerrel az edények nem válnak salakossá, a vesék jól működnek, és a máj könnyebben ellátja tisztító funkcióit.

Tejtermékek:sajtok, kefir, erjesztett tejtermékek, enyhe sajtok (beleértve a feldolgozott sajtokat is).

Zsírok:vaj korlátozott mennyiségben; növényi olaj - olíva, napraforgó, kukorica - 20-30 gramm naponta. Nem lehetséges -állati zsírok.

Zöldségek és gyümölcsök– minden zöldség főtt, sült és nyers formában; gyümölcsök és bogyók, kivéve a savanyú nyers és főtt formában. Nem lehet: spenót, hagyma, retek, retek, áfonya.

Édességáru:– száraz sütemény; nem megengedett– sütemények, tejszín, fagylalt, szénsavas italok, csokoládé, alkoholos italok;

Snackek, konzervek: a legjobb, ha kizár minden fűszeres nassolnivalót, sült, füstölt ételt.Italok: lehet - zöldséglevek, gyümölcslevek, kompótok, savanyúságok, húsleves vagy csipkebogyó infúziója. Nem lehet - alkoholos italok, erős tea, erős kávé.

Ásványvizek:Yesentuki No. 4, 17, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Narzan szulfát 100-200 ml meleg formában (40-45) naponta 3 alkalommal 30-60 perccel étkezés előtt.

Különösen az édességekre szeretnék koncentrálni, amint látja, az ajánlásokban nincs cukor. Mit felejtettek el az orvosok? Azt hiszem, nem. Nem zárták ki, de nem is került fel a listára.

2. Az étrend betartása.

Májszereti az édességet, de ha az anyagcserére célirányosan szeretnénk hatni, akkor érdemesebb kizárni és cukor helyett a mézet használni, az ajánlott mennyiségben (80-100 grammnál nem több). Az anyagcsere idővel javul, a teher lekerül a hasnyálmirigyről, hiszen a máj és a hasnyálmirigy közös csomópont, a másik jó közérzete pedig az egyik szerv megfelelő működésétől függ. A jövőben pedig egészség. Tartsd észben.

Ezen a véleményen szeretnék elidőzni, a koleszterin tartalmú termékek túlzott fogyasztása érelmeszesedést okoz, vagyis az ér elzáródását koleszterinpelyhekkel és egyéb érproblémákkal, amelyeket a májnak kellene kiürítenie, de a máj igen. nem birkózik meg, a koleszterin kicsapódik a májban. Ha hozzáadjuk a stresszt, akkor megjelenik az epeutak torlódása, és ha fertőzést ad hozzá, például megfázáshoz, gyulladt fog fertőzéséhez stb., epehólyag-gyulladás és kövek jelennek meg. Ezért, ha műtét után szeretnénk élni, ha nem is teljesen egészségesen, de legalább működőképes állapotban, akkor életünk végéig figyelemmel kell kísérnünk a táplálkozást. Az epehólyag hiánya nagyon nagy probléma, én magam is átestem hasonló műtéten 10 éve.

Az ételt naponta 4-5 alkalommal kell elfogyasztani, nem nagy adagokban, alaposan megrágva minden egyes ételt, így a szájüreg szintjén megemésztendő emésztés megemésztődik, ezáltal javítja az emésztést. Minden ételt, legyen az bármilyen, addig kell rágni, amíg folyadékká nem válik a szájban! Csak akkor nyelje le. Először is, az ember gyorsabban jóllakik.

Másodszor, a gyomornak nem kell fáradhatatlanul dolgoznia, ahogy ez a meg nem rágott darabok lenyelése után történik. Harmadszor, enyhíti a székrekedést, amely több száz első okabetegségek, különösen a cukorbetegség. Ez kiküszöböli a test salakokkal való eltömődését, a máj mérgezését a széklet tömegének nagy felhalmozódásából származó toxinokkal. Mindig van saláta étkezés előtt. A szilárd étel befejezése után soha ne fogyasszon folyékony ételt, teát, gyümölcsleveket, kefirt. Csak legalább egy óra elteltével.

Mindig folyékony táplálékkal kezdje az étkezést, szilárd étellel fejezze be! Kényszerítse magát, hogy sokáig rágja az ételt! Gyakran kérdezik tőlem, hogy melyik parancsolat a legfontosabb egy beteg számára. Pontosan ennek tartom - ételt folyékony állapotba rágni!

A májműködés helyreállítása során a legfontosabb a napi stabil széklet elérése, mennyi ideig tart, hat hónap, egy év, esetleg több, minden a szervezet salakos állapotától függ. Nem szabad abbahagyni, ha eltávolítottuk az epehólyagot, akkor nincs hova visszavonulni. Változtasd meg az életmódot annak minden megnyilvánulásában - táplálkozás, pszichológia, világkép, mert esculapistáink szerint az epe diszkinézia, azaz görcsök elsősorban neurológiai problémák, majd helytelen táplálkozás, és már olyan betegség, amelyre szükség van. kezelni kell.

Az orvos ajánlásait sem szabad figyelmen kívül hagyni, hiszen nemcsak a máj, a hasnyálmirigy, a gyomor és a belek állapotát figyelik. De nem érdemes csak egy tablettában reménykedni. Bővítenie kell tudását az egészségügy területén.

Gyógytorna. Testkultúra: a fizikai gyakorlatoknak nagy jelentősége van a máj normális működésében. Mindenekelőtt ellenőrizze a gerinc állapotát, az összes belső szerv munkája a gerinc és idegvégződéseinek munkájától függ, ezért a gerinc normál állapotba hozásához szükséges teljes komplexumot minden nap el kell végezni.

Ezután tartsa fenn a test általános tónusát, ehhez sétáljon legalább 30 percet minden nap. És ami a legjobb, a napi adaggyaloglás a szív- és érrendszer támogatására.

Terápiás gimnasztika epeműködési zavar esetén károsodott epekiáramlással:

• Hanyatt fekve emelje fel jobb karját, és ezzel egyidejűleg hajlítsa be a bal lábát, csúsztassa a lábát a padlón. Nyújtsa ki a láb-kilégzést.

• Hanyatt fekve tegye a kezét a derekára. Emelje fel a fejét és a vállát, nézze meg a zokniját - lélegezzen ki. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe - belégzés.

• Háton fekve, bal kézzel a mellkason, jobb kézzel a hason. A gyakorlat gyomorral történő rekesz légzésből áll. Belégzéskor mindkét kezét emeljük felfelé, követve a mellkas és a has mellső falának mozgását, kilégzéskor engedjük le.

• Vegye ki a kiinduló helyzetet a bal oldalon fekve, a bal kar előre nyújtva és a bal láb félig behajlítva. Emelje fel a jobb kezét - lélegezzen be, hajlítsa meg a jobb lábát, és nyomja meg a térdét a mellkashoz a jobb kezével - lélegezzen ki.

• Kiinduló helyzet – bal oldalon fekve. A jobb kar és a jobb láb felemelése, belégzés, a láb és a kar behajlítása, a térd húzása a gyomor felé, a fej megdöntése - kilégzés. • Kiinduló helyzet - bal oldalon fekve. Vegye egyenes karját felfelé és hátra - lélegezzen be, térjen vissza a kiindulási helyzetbe - lélegezzen ki.

• Kiinduló helyzet – bal oldalon fekve. Vegye vissza mindkét lábát - lélegezzen be. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe - kilégzés.

• Kiinduló helyzet – négykézláb állva. Emelje fel a fejét, lélegezzen be, jobb lábát mozgassa előre a kezei között csúszó mozdulattal - kilégzéssel. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg ugyanezt a másik lábával.

Kiinduló helyzet – négykézláb állva. Emelje fel a bal egyenes kart oldalra, és felfelé - lélegezzen be, térjen vissza a kiindulási helyzetbe - lélegezzen ki.

Kiinduló helyzet – négykézláb állva. Lélegezz be, hajlítsa be a karját, feküdjön hasra, lélegezzen ki,vissza a kiinduló helyzetbe.

• Kiinduló helyzet – négykézláb állva. Emelje fel a fejét, hajlítsa meg az ágyéki régióban, lélegezzen be, döntse meg a fejét és hajtsa meg a hátát, lélegezzen ki.

• Különösen haladók, akik valamilyen oknál fogva nem érik el a kívánt hatást a fent felsorolt ​​gyakorlatokból, illetve a test és a lélek további fejlesztése érdekében a jógagyakorlatok (ászanák, pózok) felé fordulhatnak.

• A gyakorlatok végzése során ügyeljen a testkultúra higiéniájára - végezze azokat friss levegőn vagy jól szellőző helyiségben, nyugodt környezetben. Csináld őket éhgyomorra. Végezze el a gyakorlatokat hatékonyan, szánjon rá időt, és érje el céljait. Figyeld a légzésedet. A ruházat legyen könnyű, ne akadályozza a mozgást, jól szívja fel az izzadságot. Fokozatosan növelje az ismétlések számát.

A gyakorlatok során küldje el gondolatait azokhoz az izmokhoz és szervekhez, amelyekre a mozdulatok irányulnak. Csinálj mindent szeretettel, mert a testedhez beszélsz. A gyakorlatok után legyen vidám hangulat, legyen tónusérzet a máj területén, a jobb hypochondriumban, de ugyanakkor ne legyen feszültség, ekkor éri el a célját. A gyógytorna elvégzése után azonban más izmokat és ízületeket is meg kell majd nyújtani, ami nem tilos.

• Természetesen a máj egészségének elérésére irányuló célzott hatás nem ér véget. A népi kezelési módszerek nagyszámú recepttel rendelkeznek a máj és az epeutak tisztítására a salakoktól és az epe pangásától. Azt tanácsolom, hogy olvassa el az „ Az epepangás népi kezelési módszerei” című anyagot

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: