Hátfájás kezelése népi gyógymódokkal

Előző

Tartalom

  • A hátfájás okai
  • Hogyan gyógyítható a hátfájás?
  • Népi jogorvoslatok

    • Életmódunk oda vezet, hogy 27-30 éves korunkra mindannyian életében egyszer tapasztalt hátfájást. Fájdalom jelentkezhet a mellkasban, az ágyéki régióban, az egész gerinc vagy az egyes csigolyák érintettek. Néha a fájdalom olyan erős, hogy megfoszthat bennünket az alvástól vagy csökkentheti munkaképességünket.

    Sokunknak előfordult már olyan esete, amikor a fájdalom szó szerint átüti a hátat, megakadályozva, hogy meghajlítsuk a testünket.

    Miért fáj a hát, hogyan kezeljük, vagy hogyan előzzük meg a hátbetegségek kialakulását?

    hátfájás

    A hátfájás okai

    A hátfájásnak számos oka van, és mindegyik eltérő súlyosságú.

  • A legtöbb esetben a hátfájás a mozgásszegény életmód miatt jelentkezik. Sok időt töltünk a számítógép előtt ülve, a legtöbben ülőmunkát végeznek, feszültek a derékizmok, megreked bennük a vér.

    • Betöltés…

  • A rossz testtartás a hátfájás másik gyakori oka. Éles fájó fájdalmat érzünk. Az ilyen fájdalom még iskoláskorban is megjelenhet - a test jelet küld a test helytelen helyzetéről.
  • Kompressziós törés. Ez a csigolyák patológiája, amelyben a csigolyák törékennyé válnak és eltörnek a test súlyának nyomása alatt. A sérülés állandó sajgó fájdalmakkal jelzi magát. Az ilyen sérüléseket orvosok felügyelete mellett kezelik.
    népi
  • Intervertebralis hernia. Gyakran 40-45 év közötti embereknél jelenik meg. Az izomszalagok és a kötőszövetek degenerálódnak, a gerinc az életkorral megnyugszik, az ideggyökerek összenyomódnak, így jelentkeznek az állandó sajgó éjszakai fájdalmak a gerincben.
  • Bekhterev-betegség. A betegség elsősorban idős férfiaknál jelentkezik. A fájdalom a hát alsó részén, a hát alsó részén jelentkezik, és átterjed a csípőre. A betegség oka ina gerinc szalagjainak és ízületeinek gyulladása.
  • Fertőzés. A gerinc fájdalmas károsodásának ritka esete. A fertőzést a hőmérséklet emelkedése is kíséri. Általában az influenzát vagy a SARS-t néha hátfájás kísérheti.
  • Rák. A legtöbb esetben másodlagos, vagyis más szervek patológiájának metasztázisai fordulnak elő.

    • A pontos diagnózist az orvos állítja fel a betegek panaszai alapján. MRI-t, számítógépes tomográfiát és röntgenvizsgálatot végeznek. Az MRI a legpontosabb módszer.

    Hogyan gyógyítható a hátfájás?

    Ha sok időt tölt ülő helyzetben, javasoljuk, hogy rendszeresen végezzen gyakorlatokat. Reggeli edzésnek tökéletesek:

  • Bemelegítés: feküdjön a földre, tegye a kezét a feje mögé. Hajlított lábait többször húzza fel a mellkasához.
  • A gerinc nyújtásához húzza a térdét a mellkashoz, nyomja a homlokot vagy az állát a térdéhez.
  • A csavarok hasznosak azok számára, akiknek csigolyaközi sérve van. A padlón fekve helyezze a jobb láb lábát a bal térdére. Tartsa a jobb térdét a jobb kezével, tartsa a lapockáit szilárdan a padlón, tolja a jobb térdét bal oldalra, amennyire csak lehetséges a padlóhoz. Ismételje meg ugyanezt a bal lábbal. A csavarás oldja a feszültséget az ágyéki régióban, javítja a vérkeringést.
  • A jól ismert "Macska" gyakorlat segít enyhíteni a fájdalmat az ágyéki és a mellkas területén. Álljon négykézlábra, és macskaszerűen hajlítsa fel és le a hátát többször.
  • A komplexum végén ismét nyújtózkodjon a padlón, és feküdjön nyugodt állapotban néhány percig.

    • Népi jogorvoslatok

    • A különféle dörzsölések jó népi gyógymódoknak tekinthetők az éjszakai hátfájás ellen. Vegyen eukaliptusz vagy bojtorján gyökér alkoholos tinktúráját. Óvatosan dörzsölje át a hátát, melegítse fel a fájó helyet zsebkendővel illsál Végezzen dörzsölést éjszaka.
    • A népi gyógymódokkal végzett kezelés magában foglalja a friss tormalevelek használatát. Vigye fel a leveleket a fájó helyre, tekerje be sállal vagy zsebkendővel. A torma enyhíti az éjszakai fájdalmakat a hát alsó részén.
    • A hagyományos orvoslás segítségével történő kezelés magában foglalja a borogatást. És ismét, a tormát nélkülözhetetlen eszköznek tekintik. A torma gyökerét lereszeljük, tejföllel elkeverjük, felkenjük a fájdalmas területre, és meleg zsebkendővel vagy törülközővel tekerjük.
    • Meleg borogatáshoz használjunk kakukkfű és kamilla főzetet. Áztassuk be a gézet vagy kötést a főzettel, adjuk hozzá az érintett területhez, és megfelelően tekerjük be.
    • A Bodiaga por és az olívaolaj hasznos népi jogorvoslatnak számít. Keverje össze a port olívaolajjal 1 adag por és 30 g olaj arányában.
    • A bojtorján levelei gyógyító hatásúak. Öntsön forrásban lévő vizet a száraz levelekre, és vigye fel a fájó helyre. Tekerje be egy sállal és hagyja állni egy órát.
    • A mustár hatásában a tormával való kezeléshez hasonlít. Keverje össze a mustárport meleg vízzel sűrű tejföl állapotára. Kenje meg a fájó helyet a keverékkel, tartsa a borogatást legfeljebb 5 percig.
    • Hasznos a fájó hátat mézzel bekenni. A mézet mozdulatokkal vigye fel, normalizálja a vérkeringést és helyreállítja az izomtónust.

    A népi gyógymódokkal való kezelést csak orvossal folytatott konzultációt követően szabad elvégezni. Javaslata alapján masszázs tanfolyamot is felírhatnak Önnek. Ha hosszú időt tölt ülő helyzetben, próbáljon néhány percre felállni a munkahelyéről. Ha lehetséges, sétáljon egy kicsit, ez helyreállítja a vérkeringést. Ne hanyagolja el a fizikai gyakorlatokat, reggel gyakoroljon. Ha állandó fájdalmat érez a hátában, azonnal forduljon terapeutához.

    Következő

    Olvassa el tovabba: