Fájdalom az ízületek recsegésekor, mihez vezet

Előző

A gyászolói hivatás nagyon ritka, mindenki szívesebben gyászolja meg maga a halott hozzátartozóját. Talán ezért kevesen tudják, hogy egy profi "klykusha"-nak nem csak hangos hangokat kell kiadnia és könnycseppeket ejteni, hanem hatékonyan tördelni is a kezét. És úgy, hogy a csontok a szó szó szoros értelmében ropogjanak.

A roppanást azonban nem maguk a csontok, hanemaz ízületek, melyek összekötik őket egymással.Annak érdekében, hogy a mozgásszervi rendszer részei ne súrolódjanak egymáshoz, a "csuklós" üreget porcszövet béleli

Ezenkívül az ízületi zsákbanfehéres, tojásfehérjére emlékeztető víz "fröccsen" - ízületi folyadék. Kenőanyagként működik az autóban, azaz csökkenti a súrlódást és megakadályozza az ízületek beroppanását. Ennek ellenére még a könnyű mozgást biztosító ilyen összetett kialakítás is kudarcot vall. És akkor az ember nyikorogni és ropogni kezd, mint egy olajozatlan mechanizmus.

Történelmi háttér a crunch.

Ősidők óta ismert, hogy az ízületek képesek idegen hangok és ropogások kibocsátására. Az ókori egyiptomiak "ropogtak" a masszőrök tenyere alatt. Az ókori kínaiak az akupunktúra segítségével próbálták elhallgattatni mozdulataikat. És az ókori görög orvos, Hippokratész még egy művet is írt "Az ízületekről". Az ízületek ropogását pedig e csontösszekötők betegségeinek fő tüneteként említik.

Az orvosokat elvileg elég sokáig nem érdekelte a "csuklópántok" csikorgása, mint külön jelenség. Inkább az ízületi károsodásnak tulajdonítottak minden bajt: ízületi gyulladást, ízületi gyulladást, reumát... A biomechanika fejlődésével azonban, amely tudományként a kiváló olasz tudós, Leonardo da kutatásainak köszönhetően jelent meg. Vinci a tizenötödik század közepén világossá vált, hogy az ízületi csikorgásnak a betegségeken kívül más okai is lehetnek. A későbbiekbenBorelli olasz természettudós, aki az élő szervezetet gépnek tekinti, közvetve megerősítette ezt a feltevést. De sokáig a kutatók a fő figyelmet az izmok mozgás közbeni tulajdonságaira fordították. Az ízületek témája pedig úgyszólván az árnyékban maradt.

Amikor az ízületek recsegnek.

Csak a múlt század elején, amikor a fizikai gyakorlatok és a sportmozgások biomechanikája közvetlenül elkezdett fejlődni, a tudósok komolyan tanulmányozták az ízületi kattanásokat és az ízületi roppanásokat.

Brit orvosok még egy speciális eszközt is modelleztek, amely az ízület fiziológiáját ábrázolja hajlítás és nyújtás közben. De egyik kutató sem tudott egyértelmű következtetéseket levonni arra vonatkozóan, hogy miért történik a roppanás.

Közben egyre többen "kattannak". Ráadásul szinte mindenkinek csikorgó ízületei vannak: sportolóknak és háziasszonyoknak, öregeknek és gyerekeknek, kövéreknek és soványoknak egyaránt...

Általában bármelyikünk hirtelen jól hallható reccsenést és ropogást hall. És meglepetéssel fedezzük fel, hogy a saját ízületünkben idegen hangok keletkeznek.

Az ízületek megrepedése osteoarthritishez vezethet.

Az osteoarthrosislehet a legszörnyűbb és legkellemetlenebb oka az ízületek ropogásának és megrepedésének. Ez a betegség lassan tönkreteszi a térd-, váll- és csípőízületeket. És még - a gerinc, a lábak és a kezek "csuklói". Ennek eredményeként az ember mozgássérülttéválik, aki alig tud mozogni.

Az orvosok az osteoarthritist az ízületek rozsdásodásának szindrómának nevezik. Mivel a betegség ugyanúgy érinti őket, mint a rozsda a fémeket – korrodálja a porcszövetet. Idővel vékonyabbá válik, apró eróziókkal, sebekkel és repedésekkel borítja. A "romlott" porcot körülvevő csontok pedig sűrűbbé, nehezebbé és deformálódni kezdenek. És tüskék kezdenek kialakulni a csontfelületeken.

Leggyakrabban az osteoarthritis „olyan személyre esik, aki genetikailaghajlamos rá. Megjelenését azonban az ülő életmód, a túlsúly (hipodinamika), a táplálék és a víz minősége provokálja. A sérülések a "rozsda" megjelenését is okozhatják.

Amit a kezek és lábak szeretnek.

Nagyon fontos, hogy időben "elkapják" az ízületi betegségeket. Akkor az ember továbbra is elkerülheti a fogyatékosságot. Ráadásul, ha a betegség nem előrehaladott, akkor lehet, hogy nem is lesz szükség gyógyszeres kezelésre. Az orvos egyszerűen terápiás gimnasztikát, úszást vagy vízi aerobikot ír elő. Segítenek javítani a porcszövet állapotát. Az ízületek pedig "szeretik" a fizioterápiás eljárásokat - bemelegítés, lökéshullám terápia... Ezen kívül a beteg "ízület" terhelésének csökkentése érdekében az orvosok különféle segédeszközök használatát javasolják a páciensnek: kötszer, térdvédő, bot, mankó. ...

Természetesen, ha az ízületek betegsége messzire ment, és a roppanás nyilvánvaló, akkor nem nélkülözheti a gyógyszeres gyógyszereket. És mindenekelőtt az orvos fájdalomcsillapítókat és olyan eszközöket ír elő, amelyek helyreállítják a porcszövetet. És ha kell, a sebész új, műízületet ültethet be szegény emberbe. Igaz, egy ilyen eljárás nem olcsó.

Hogyan lehet elkerülni a térd reccsenését népi gyógymódokkal.

A hagyományos gyógyítók számos gyógymódot kínálnak a rideg ízületek kezelésére. Például keverjen össze egy-egy evőkanál apróra vágott útifű levelet és bojtorjángyökeret, két-két körömvirágot és kígyómustárgyökeret, hármat celandin- és kamillavirágot. Ezután a gyűjteményből 3 evőkanálnyit fél liter forrásban lévő vízbe öntünk, a főzetet lassú tűzön felforraljuk, és további 15 percig főzzük. Ezután szűrjük le, és adjunk hozzá 80 ml növényi olajat és 4 evőkanál tejszínt - terápiás kenőcsöt kapunk. Naponta 4 alkalommal kell alkalmazni az érintett ízületre.

Egy evőkanál mézet is keverhetsz dióval. És ezt a finomságot 10 perc alatt elfogyasztjaegy teáskanál étkezés előtt.

A közönséges zselatin is segít megszabadulni az ízületek ropogásától. Öntsön 5-10 grammot ebből a fehérjekivonatból egy pohár forralt hideg vízzel, és hagyja állni egy éjszakán át. Reggel a kapott masszához adjunk még egy pohár vizet, és villával jól keverjük össze. És vegye be reggel éhgyomorra. És hogy ne legyen székletprobléma ettől a kezeléstől, egy teáskanál "hashajtót" fogyasszunk este étkezés után. Így van elkészítve. 250 gramm fügét és ugyanennyi szárított sárgabarackot daráljunk le egy húsdarálóban. És öntsük a "darált húst" egy liter forrásban lévő vízzel. Ezt az eszközt hűtőszekrényben kell tárolnia.

Íme egy másik recept: keverj össze egy evőkanál hunyorport mézzel és száraz mustárral. Adjunk hozzá napraforgóolajat, és melegítsük fel a keveréket vízfürdőben. Lehűlés után kenőcsöt kapunk, amelyet körülbelül öt percig kell dörzsölni a fájó ízületekbe. 20 perc elteltével mossa le a maradék terméket vízzel szobahőmérsékleten.

Fájdalom és ropogás a térdben? Próbáljon meg egy marék búzakorpát friss tejjel felhígítani, és ezt a zabkásat a fájó helyre tenni. Fedjük le borogatással vagy sütőpapírral a tetején, és kössük át meleg sállal. Egy óra elteltével mossa le a terméket meleg vízzel, és kenje be a térdét tápláló krémmel.

Ha egész nap sokat kellett sétálnia vagy állnia, este lefekvés előtt vegyen egy meleg fürdőt. Utána pedig masszírozza meg a térdét, és kenje be bármilyen zsíros krémmel.

Vagy megpróbálkozhat krémekkel a fájó ízületre.

De ne felejtse el orvoshoz fordulni a népi gyógymódok használatáról. Végül is lehet, hogy nem olyan ártalmatlanok, mint amilyennek első pillantásra tűnik.

Intézkedések az ízületek összeroppanásának megakadályozására.

Térd ortézis ropogás ellen.

Minden bizonnyal meg lehet szabadulni az ízületi roppanástól. ÉS,először is csökkenteni kell a beteg ízület terhelését. Ebben sokat segít egy speciális ortopédiai eszköz, az úgynevezett ortózis- egy félmerev mandzsetta, amely hevederekkel szorosan rögzítve van a fájó helyen.

Az ízületi mobilitás korlátozása érdekében azonban használhat egy közönséges rugalmas kötést is.

Az orvosi készítmények közül az orvosok általában gyulladáscsökkentő kenőcsöket és szereket írnak fel, amelyek összetétele olyan anyagokat tartalmaz, amelyek a porc építőanyagai.

Ha az ízület ropog a hipermobilitása miatt, akkor itt semmit sem lehet tenni - lehetetlen megváltoztatni a géneket. Ezért annak érdekében, hogy a mozgásszervi rendszer ízületi részei ne kopjanak el idő előtt, be kell tartania néhány szabályt. Például óvatosan közelítse meg a szakmai tevékenység kiválasztását. A laza ízületűek nem dolgozhatnak majd tanárként, eladóként, sebészként, fodrászként... Hiszen mindezek a szakmák egymás után több órát állva kényszerítik az embert. Az ízületi hipermobilitás mellett pedig nagy a varikózis és az arthrosis kockázata.

Táplálkozás különféle fájdalmakra.

Ezenkívül felül kell vizsgálnia az étrendet. Dobja ki az étlapról az állati zsírokat, zsíros tejet, egyes sajtfajtákat. A porcos szövet nem szereti a zsíros húsfajtákat, mint például a kacsa, liba, sertés, bárány. De a különféle halételek, az olíva- és napraforgóolajok, a borjúhús, a csirke, a pulyka, a gyümölcsök és a zöldségek vonzóak az ízületek számára. Ezenkívül a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az ízületi problémákkal küzdőknek C-vitaminra van szükségük. Tartalmának bajnokai az alma, csipkebogyó, káposzta, kapor, petrezselyem, homoktövis, bors, citrom, ribizli.

Biztonságos szokás-e a kezek ízületeinek összeroppanása.

Donald Unger amerikai orvos 60 éven keresztül speciálisan csak a bal kezének ízületeit ropogtatta. ÉSnem érzett semmilyen kellemetlenséget ettől az akciótól. Így Aesculapius bebizonyította, hogy az ízületek kattanása nem vezet ízületi gyulladáshoz. És ezért a felfedezéséért 2009-ben megkapta az orvostudományi Nobel-díj sértő paródiáját egy tudósnak – jól megérdemelten, ha figyelembe vesszük, hogy a Földön minden harmadik ember szereti időnként összeropogtatni az ujjait vagy a nyakát.

Azonban, hogy komolyan lássuk, az amerikai orvos valószínűleg hiába próbálkozott. Mert az orvosok nem jutottak konszenzusra az ízületi ropogtatás szokásának biztonságáról. Egyesek azt állítják, hogy előbb-utóbb "elszabadulnak", megsérülnek, megbetegednek az ilyen időtöltéstől. Mások éppen ellenkezőleg, azt tanácsolják, hogy minden nap kattintgassa a nyakát és a végtagjait, hogy megnyújtsa az ülőmunkától megrekedt izmokat.

Nem tudni, kinek higgyen. Még a neuropatológusok is bekapcsolódtak az ortopédusok és traumatológusok vitáiba. Igaz, azt állítják, hogy nem maga a ropogtatás a veszélyes, hanem a szokás. Azt jelzi, hogy a személynek neurózisa van. Emellett folyamatos recsegésével kezeli a körülötte lévőket, akiknek szintén előbb-utóbb az orvosi rendelőben kell "nyugtatni" az idegeiket.

A kérdés azonban nyitott marad: miért ropogunk? A mai legnépszerűbb elmélet az idegen hangok megjelenését az ízületi folyadékban lévő gázbuborékok felrobbanásával magyarázza. Ez az ízületi táskában a nyújtás utáni éles nyomásesés miatt következik be.

Mi okozza az ízületi hipermobilitást.

Az orvosok azonban sokkal gyakrabban magyarázzák az ízületi kattanásokat az úgynevezett hipermobilitással - az ízület veleszületett fokozott mobilitásával. Főleg fiatal nőket érint. Szervezetük rugalmasabb kötőszöveti fehérjét, azaz kollagént termel, mint más emberek.

Ennek eredményeként az ízületek "lelógnak" a szalag megnövekedett nyúlása miatteszköz Ezért a kattogás és az ízületi fájdalom.

És még egy baj: az ízületek hipermobilitása általában érrendszeri problémákkal jár. Hiszen az erek fala is kollagénből áll. Ha "gyenge", a "csövek" nagyon gyorsan megnyúlnak a vér nyomása alatt. Ezért a varikózis nagyon korán megjelenhet a mozgékony ízületekkel rendelkező embereknél.

A sportrajongók és a profi sportolók gyakran tapasztalnak recsegő ízületeket. Ebben az esetben az edzés során kapott ínszalag ficam lehet a hibás. Azonban bármilyen sérülés, még a csonttörés is, hátrányosan befolyásolhatja az ízületeket.

Néha az arthrosis "kattan" - az egyik leggyakoribb ízületi betegség. Az ízület úgymond elhasználódik, porcos felületei elvékonyodnak. Már nem tudnak normálisan csúszni. Ezért jelentkezik a fájdalom, a roppanás és a repedés.

Az izomszövet rugalmassága is szenvedhet a gyulladásos folyamat miatt, amely a mozgásszervi rendszer túlterhelése miatt következik be. És néha az ízület egyszerűen "eltömődik" sóval.

Általában az ízületi roppanás leggyakrabban csak a kötőszövet tökéletlenségének megnyilvánulása. Ezért csak akkor érdemes riadót fújni, ha a hangokat erős fájdalom kíséri. Azt mondja, hogy megkezdődött a csontszövet növekedése. És szükség van egy traumatológus, sebész vagy ortopéd sürgős segítségére.

Következő