És még egyszer a vitaminokról...

Előző
ásványi

Cikkek az egészségről

És még egyszer a vitaminokról...

Kis teszteket ajánlok Önnek, hogy megállapítsa a vitaminok és ásványi anyagok egyértelmű hiányának jeleit a szervezetben.Ez különösen gyakran kora tavasszal fordul elő, amikor az élelmiszerekben észrevehetően kevesebb van belőlük a hosszú távú tárolás miatt. Vagy egyoldalú táplálkozás, akkor ezek a folyamatok az év bármely szakában megnyilvánulhatnak.

• Fogmosáskor az íny vérzik – nincs elég C-vitamin.

• Folyamatosan libabőrösödik a könyököd – az A- és C-vitamin hiánya a szervezetben.

• Nem látsz jól a sötétben – A-vitamin hiánya a szervezetben.

• Száraz a bőre – nincs elég E-vitamin a szervezetben.

• A körmök törékenyek, rossz a haj – nincs elég C-vitamin, valamint a kalcium.

• Állandó éjszakai lábgörcsök – a szervezetből hiányoznak a kálium és magnézium ásványi anyagok.

• Ingerlékeny lett, nehezen alszik el – hiányzik a magnézium és a kálium ásványi anyaga.

• Evés közben szünetet tart – figyeljen az ásványi anyagra – a vasra.

• Fokozott étvágya van – nincs elég vas a szervezetében.

• Vonzza a kréta, a mész – egyértelműen hiányzik a vas.

Csonttörései vannak – figyeljen a kalciumra.

Ha ilyen tüneteket észlel, forduljon orvosához. Vannak jó kezelési módszerek az injekciós vitaminokkal vagy a vitaminok ásványi-vitamin komplexekben történő bevételével.

Ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozásról és a gyógyteákról. Hol találhatók vitaminok és ásványi anyagok - az oldalon széles választék található a témával kapcsolatos információs anyagokról.

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: