Duzzadt lábak a boka területén, mit kell tenni

Alapvetően az olyan probléma, mint a lábak duzzanata a boka területén, aggasztja a nőket. Ennek eredményeként a lábuk megjelenése romlik, és lehetetlenné válik a ruha vagy szoknya viselése. A cipőválasztással is vannak gondok. A keskeny csizmák vagy a bokacsizmák egyszerűen nem rögzítik vagy szorítják a lábakat, ami gyakran zsibbadáshoz vezet.

Általában minden ödéma a felesleges folyadék felhalmozódása egyik vagy másik területen. Leggyakrabban csak a lábfej és a boka területén jelennek meg. Számos módja van ennek a problémának a kezelésére.

Tartalom

1 Mik lehetnek a bokadagadás okai

1.1 Ízületi gyulladás vagy ízületi subluxatio az arthrosis továbbfejlődésével
1.2 Futás után
1.3 Harapástól
1.4 Bokaszalag ficam
1.5 Törések

2 Népi jogorvoslat a duzzanat csökkentésére

3 Videó: gyakorlatok a láb erősítésére

Mik lehetnek a boka duzzanatának okai

A boka területén fellépő duzzanat fő oka elsősorban a különböző betegségek vagy a szervezet bizonyos folyamatainak rendellenességei. Nagyon veszélyesek lehetnek. Például pangásos szívelégtelenség. Ezért mindig figyelni kell egy ilyen problémára, mert az embernek súlyos rendellenességekről, testbetegségekről árulkodhat. Beleértve a máj- vagy veseelégtelenséget, valamint a tüdőbetegséget.

Ha nem figyel a test jeleire, akkor a jövőben a betegség aktívabban és komolyabban megnyilvánulhat, és számos egészségügyi problémához vezethet.

Az ilyen duzzanat másik gyakori oka bármely korábbi lábfertőzés, pajzsmirigy-problémák, vérrögképződés, krónikus vénás elégtelenség és visszér.

És kevésbé veszélyes okok -ezek egyes rovarok harapásai, bőrégések a lábakon, sőt alultápláltság is. Néha a bokák megduzzadnak bármilyen gyógyszer bevétele után. Így fejeződik ki a szervezet egyéni reakciója egy új gyógyszer szedésére.

A felesleges folyadék felhalmozódása is provokálhat egy hosszú tartózkodást, különösen forró napokon. És persze a duzzanat gyakran aggasztja a kismamákat.

Érdemes megjegyezni, hogy meglehetősen nehéz pontosan meghatározni egy ilyen kellemetlen jelenség okát. Ehhez számos különböző felmérést kell elvégeznie. Általános szabály, hogy egy személynek kardiogramot, röntgenfelvételt kell készítenie, megvizsgálja a vesét és a májat, valamint vért és vizeletet kell benyújtania elemzésre.

Ízületi gyulladás vagy ízületi subluxatio az arthrosis továbbfejlődésével

Ha az orvos megállapította a bokadagadás ezen okainak valamelyikét, a betegnek sürgős kezelésre van szüksége. Általános szabály, hogy ízületi gyulladás esetén a boka mellett más ízületek is begyulladnak. Nem csak dagad, hanem fáj is, főleg éjszaka, közelebb a reggelhez. De a nap folyamán a fájdalmas érzések csak járás közben észlelhetők, és sokkal kevésbé hangsúlyosak.

Ha a megfelelő és kompetens kezelést nem kezdik meg időben, a betegre nézve nagyon sajnálatos következményekkel járhat.

Futás után

Néha ezen a területen duzzanat jelentkezik intenzív sportedzés után, különösen futás után. Leggyakrabban ez a nem megfelelően kiválasztott kényelmetlen cipő viselésének eredménye. Éppen ezért nagyon fontos, hogy gondosan válasszuk ki a sportcipőket a fizikai tevékenységekhez. A modern sportboltok speciális futócipőket kínálnak vásárlóiknak. Igaz, sokan figyelmen kívül hagyják az ilyen javaslatokat, és azt hiszik, hogy bármilyen tornacipő alkalmas lesz erre a célra.

Valójában a sportcipőket az emberi test összes jellemzőjének figyelembevételével kell létrehozni, hogya rajta lévő terhelés optimálisan oszlott el.

Ezenkívül a fizikai aktivitást minden személy számára egyedileg kell kiválasztani. Ne terhelje túl magát, és az utolsó leheletig rohangáljon a stadionban. Mindenhez kell egy mérték.

Egy harapástól

Néha rovarcsípés után észrevehető duzzanat jelentkezik a boka területén. Először is meg kell próbálnia eltávolítani jég segítségével. Ehhez a jeget sűrű ruhába csomagolják, majd a harapás helyére kenik. Ugyanez a terület bármilyen alkoholos tinktúrával letörölhető. Az alkohol nemcsak fertőtlenít, hanem képes megállítani a vérzést és elzsibbadni az érintett területet.

A harapás idején a rovarmérget a bőrbe fecskendezik, majd duzzanat, valamint bőrpír jelentkezik. Annak érdekében, hogy ne súlyosbítsa, a sebeket nem szabad megérinteni, és még inkább karcolni. Ez többszörösére növeli a gyógyulási idejüket. Meleg víz szódával, amellyel a harapás helye törölhető, segít megszabadulni a viszketéstől.

A boka területén a rovarcsípés utáni duzzanat nagyon hosszú ideig, akár 2-3 hétig is fennállhat, ami néha a vérkeringés károsodása miatt érproblémákhoz vezet. Ezért nem szabad magára hagynia a problémát.

Bokaszalag ficam

Ilyen nyújtással a duzzanat nagyon gyorsan megjelenik, mivel vérzés lép fel. Egy személy éles fájdalmat érez ezen a területen, ez különösen észrevehető, ha megpróbálja befelé fordítani a lábát. Ebben az esetben csak egy tapasztalt szakember segíthet a betegnek. Semmi esetre se vegyen részt ficamok önkezelésében.

Törések

És természetesen a duzzanat jelezheti egyik vagy másik csont törését. A bokatörés következtében azonnal nagyon megdagadhat. megoldani,ez egy törés vagy csak egy erős megerőltetés, amit csak orvos képes kezelni. Talán ehhez fényképet kell készítenie és vizsgálaton kell átesnie.

Népi jogorvoslatok a duzzanat csökkentésére

Ha nincs komoly oka a duzzanatnak, akkor egyszerűen megpróbálhatja csökkenteni a naponta elfogyasztott víz mennyiségét, valamint kevesebb sót használni. A legjobb, ha a kezelés alatt teljesen kizárja az alkoholt az étrendből.

Lefagyaszthatod például a kamillafőzetet kockákban, majd letörölheted vele a duzzanatot. És mindig a nap végén hagyja pihenni a lábát úgy, hogy kis emelésre helyezi őket.

A duzzanat leküzdésében segíthet a speciális sófürdő, melynek hőmérséklete nem haladja meg a 35 fokot, valamint a váltakozó hideg-meleg zuhany.

Ha mindig vigyáz az egészségére, és csak kényelmes, jó minőségű cipőt visel, akkor az ilyen problémák soha nem fognak zavarni.

Videó: gyakorlatok a láb erősítésére

Következő