Az alma a természet csodálatos ajándéka.

Előző

Diéta

Az alma a természet csodálatos ajándéka.

Most van az alma érésének szezonja.Egyél minél többet, hiszen ez a természet csodálatos ajándéka, jótékony hatással van az egész szervezetre. Ha nem tud friss almát enni, akkor sütőben sütve egye. Mindössze 15 perc sütés, és nem terhelik a gyomor-bél traktus munkáját. És az előnye kétségtelen.

Illetve nem feledkezünk meg arról a népi bölcsességről sem, hogy naponta egy almát kell enni, és ritkábban járunk orvoshoz.

A friss alma gyümölcsök 33 százalék vizet, 12 százalék nitrogénmentes extraktumot, 0,4 százalék fehérjét, 1,3 rostot, 1,2 százalék zsírt tartalmaznak. A cukor legfeljebb 16 százaléka glükóz, fruktóz, szacharóz. A-, B-, P-vitamint, karotint, tanninokat, illóolajokat és pektin anyagokat, valamint ásványi anyagokat (kalcium-, kálium-, vas- és foszfor-sókat) tartalmaznak. A magvak legfeljebb 30 százalék olajat és kb. , 6% amyndalin, flavonoidok a gyümölcs héjában. A legtöbb C-vitamin fajták a Papirovka (max. 20 mg%), Melba (18 mg%), Antonivka (14 mg%), Pepin sáfrány (10 mg) %), " Calvil Donetsk, Spartan, Golden Delicious legfeljebb 10 mg%.

Ne feledje, hogy az almát a magokkal együtt kell enni. Egy alma magjai napi adag jódot tartalmaznak, amely szervezetünk számára annyira szükséges. Megjegyzendő, hogy talajunk jód szegény. És mindenki eszik minden nap tenger gyümölcseit, hogy feltöltse a szervezetét jóddal. Ezért fogyasszon almamagot, nagyon óvatosan, finoman rágva, de a durva csészelevelek maradványait félre lehet tenni. Jelenleg olyan helyi fajtájú almákat fogyasszon, amelyeket nem dolgoztak fel hosszú téli tárolásra. Készítsen több gyümölcslevet, szárítsa meg, készítsen kompótot, lekvárt, hogy tudja, hogy ez az alma környezetbarát és ártalmatlan.test

Az alma kiváló diétás és gyógyászati ​​termék. Az ókorban ismert volt, hogy az éjszaka elfogyasztott alma jó és pihentető alvást biztosít, és néhány gyenge alvást. A friss, szárított és főtt alma hasznos azoknak, akik vérszegénységben és légszomjban szenvednek. Nyugtatják az idegeket és javítják az agy működését. Az almát kólika, vérhas, malária, tífusz kezelésére használják, és hozzájárulnak az oxálsav szervezetből való eltávolításához. A pektin anyagok jelenléte az almában javítja az anyagcserét és elősegíti a mérgező anyagok és a felesleges koleszterin eltávolítását a szervezetből.

A népi gyógyászatban a friss almát és az almalevet emésztésjavító, reuma, migrén esetén, sült almát - krónikus székrekedésre, hasnyálmirigy-gyulladásra, epehólyag-gyulladásra használják.

A Renet Simyrenko és Calvil Donetsk fajták savanyú almái elhízás és cukorbetegség esetén ajánlottak. Az édesek - Golden Delicious, Starkrimson - szív- és érrendszeri betegségekre. Az almából pirításkor kifolyó lé belsőleg felhasználható erős köszvényes fájdalmakra.

Az almalevélből készült forrázatot belsőleg izzasztószerként használják.Vajjal kevert almapép jól gyógyítja a repedéseket az ajkakon.

Almából kompótot, lekvárt, zselét, cukorkát, gyümölcsleveket és bort készítenek.

Az almából és a magas vitamintartalmú homoktövis gyümölcsökből készült kompótok megnövelt C-vitamin tartalommal, gyönyörű arany színűek és aromás utóízzel rendelkeznek. Az ilyen vegyes befőtteket jó a legyengült egészségi állapotú gyermekeknek adni, de diétás gyermekeknek is lehet használni. A magas savtartalmú alma gyümölcslevek és borok készítéséhez használható.

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba:

• Egy csodálatos férfi és női parfüm leírása az Yves Saint Laurent-től
• Egy alma esett az ómen fejére
• Szokatlan barkács termékek Fiatalos alma, mesterkurzus
• Az alma tárolásának módjai. Hogyan őrizzük meg az almát egész télen.
• A természet védelme érdekében, mi az a Zero Waste, és hogy ezt az elvet alkalmazzák-e Ukrajnában

---