Anita Tsoi igazi diétája

Előző

igazi

A túlsúlytól megszabadult pop "sztárok" között az orosz énekesnő, Anita Tsoi. Anita Tsoi pontos étrendje titok, de ennek ellenére az interneten keringenek a pletykák egy nagyon szigorú uborka- vagy grapefruit-diétáról, amelyen az énekesnő állítólag 10 kg-ot fogyott. Anita Tsoi fogyásának mindezen módszerei semmi közük az egészséges táplálkozáshoz vagy a józan észhez. Svitlana Permyakovához hasonlóan Anitának Margarita Koroleva táplálkozási szakértő segített megszabadulni a túlsúlytól, akinek az interneten található receptjei meglepőek. Ezekkel kimerítheti a szervezetét és alááshatja az egészségét, és a leadott kilók visszatérnek!!! ezért növekedni fognak, ezért is nyitotta meg valamelyest a titokfátylat a táplálkozási szakember, aki a „sztár” táplálkozásának alapelveiről beszélt, de exkluzív menüt nem adott ki. Ezen kívül a diéta mindenki számára egyedileg készül, és te magad is elkészítheted.

Anita Tsoi étrendje valójában nagy mennyiségű uborka, kefir és grapefruit fogyasztásán alapul. Ezek a termékek segítettek az énekesnek a test megtisztításában és az emésztés normalizálásában, aminek következtében a régi salakanyagokat eltávolították, és körülbelül két és fél kilogrammot. Mindezek a termékek alacsony kalóriatartalmúak. Az uborka 95%-ban élő strukturált víz, gazdag vitaminokban és egyedi anyagokban, a grapefruit pedig az emésztőenzimek természetes forrása. Az 1%-os kefir a fehérjék, zsírok és szénhidrátok optimális kombinációját tartalmazza, így nem lesz egyensúlyhiány a szervezetben. Ez a tejtermék jól illik az uborkához és a grapefruithoz, és segít kimosni a bomlástermékeket. Anita étlapján a fent említett diéta mellett rengeteg tenger gyümölcse, édes gyümölcsök és különféle zöldségek szerepelnek, köztük káposzta, zeller, de a burgonya a magas keményítő- és "gyors" szénhidráttartalom miatt „piros lapot” kapott. Táplálkozási szakértőszintén kizárta a banánt és a szőlőt, az alkoholt, a zsíros és sült ételeket, a sózást és a dohányzást, és azt is javasolta, hogy hagyják el a bolti gyümölcsleveket tetrapackban, és váltsanak át friss italokra vagy kefirből és uborkából, almából vagy grapefruitból készült koktélokra. Kívánt esetben a kefir helyettesíthető alacsony zsírtartalmú viszkózus joghurttal. Az énekes húst és halat csak soványan eszik, a salátákat pedig tejföllel díszítik. A bolti majonézek és szószok, valamint a ketchup ugyanazok a keményítők miatt kerültek feketelistára, és sok termék tartalmaz módosított GMO-keményítőt. A kemény sajtok korlátozottak, és naponta legfeljebb 200 g sajtot fogyaszthat.

Olvassa el még:Taisia ​​​​Povaly étrendje

Anita Tsoi testsúlycsökkentő rendszerének változatlan pontja az edzőterembe járás és a napi másfél liter tiszta víz megivása. Az énekes a kávéról a természetes teákra váltott, a növényi olajat pedig olívaolajra cserélte.

Egy szépségszalon látogatása is szükséges volt. Az anticellulit masszázs, a chiromasszázs és a mézes pakolás segített megszabadulni a felesleges víztől és enyhíteni a puffadásokat, valamint rendbe hozták a bőrt a fogyás után.

Olvassa el még:Ani Lorak étrendje

Az énekesnő a diéta befejezése után továbbra is követni kívánja az egészséges táplálkozás alapelveit, sportolni kíván, a gyorsan és biztonságosan fogyni vágyóknak pedig azt tanácsolja, hogy forduljanak professzionális táplálkozási szakemberekhez, mert a csaló "sztárdiéták" nem csak a hiszékeny embereket károsítják, hanem maguknak a VIP személyeknek a képét is sértik .

Következő

Olvassa el tovabba: