A vitaminok és nyomelemek hiányának jelei a szervezetben.

Előző
vitaminok

Cikkek az egészségről

A vitaminok és nyomelemek hiányának jelei a szervezetben.

[ Egyes termékek iránti túlzott vágy, a szervezet funkcióinak egyes megnyilvánulásai azt jelzik számunkra, hogy a szervezetben hiányoznak bizonyos elemek, vagy valamilyen betegsége van. És ezekre a folyamatokra oda kell figyelni, és megpróbálni korrigálni ezeket az eltéréseket, vagyis a szervezetet normális állapotba hozni.

Kitérek néhány egyértelműen konkrét problémára:

• Az ínyvérzés figyelhető meg fogmosáskor -

ez a C-vitamin hiányának jele a szervezetben. Oda kell figyelni az étrendedre, sok hagymát, fokhagymát, gyümölcsöt, zöldséget, citromot kell enni. Igyál csipkebogyó forrázatot, tűlevelű főzetet, ha nincs pénz drága gyümölcsökre. Nyáron sok zöldhagymát, kaprot és petrezselymet kell enni. Ennek az állapotnak az eltávolításához cserélje ki a fogkefét puhábbra, válasszon speciális gyógynövénypasztákat, például Lakalyut, gyógynövényes fogkrémet. Lehetséges az íny normalizálása a szájüreg cickafarkból és propoliszból készült alkoholos tinktúrával történő öblítésével. Az íny egészségessé és erőssé válik. Ehhez a megfelelő szájápolás iránti vágy és tudás szükséges.

• A libabőr a könyököna C- és A-vitamin hiányának a jele a szervezetben. Mit együnk - válasszon olyan ételeket, amelyek nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak. Nos, a C-vitaminról az előző bekezdésben volt szó. Az A-vitamin minden narancssárga színű zöldségben és gyümölcsben bővelkedik: sárgarépa, sütőtök, paradicsom, sárgabarack, szárított sárgabarack stb.

• Száraz testbőr– E-vitamin hiánya. Diófélékben, zsíros halakban, növényi olajban.

• Nem látsz jól a sötétben– A-vitamin hiánya.

• Törékeny körmök,rossz haj– a szervezetből hiányzik a B-vitamin és a kalcium. Sok B-vitamin a gabonacsírában.

• Ingerlékeny lett, nem tud jól aludni– ez azt jelzi, hogy a szervezetben hiányzik a Mg, és sok banánt kell ennie. Sárgabarack, aszalt szilva, cékla.

• Ha abbahagyja az evést evés közbena vashiány jele. Vagy állandóan megnövekedett az étvágya - ez más jelekkel együtt a vashiányt is jelenti.

• A közelmúltban sok sós ételt evett(paradicsom, uborka, hering) – ez a szervezet fertőzésének vagy a gyulladásos folyamatok felfokozódásának jele, elsősorban a húgyúti rendszerben.

• Ha éjszaka lábgörcsei vannak– a szervezet kálium- és magnéziumhiányának jele. Az élelmiszerekben oda kell figyelni az ilyen ásványi elemeket tartalmazó termékekre.

• Ha nem tudsz ellenállni az édességnek, lehetséges, hogy idegrendszered elhasználódott, és szükséged van egy gyors energialöketre – glükózra. Nos, ha nincs cukorbetegsége, akkor nem tilos. Csak ebben az esetben kell mézet, keserű csokoládét enni, hogy a gyomor-bél traktus oldaláról ne merüljenek fel problémák.

• Savas ételek utáni sóvárgás– lehet, hogy alacsony a savassága. És fordítva – ha nem ehet citromot, még kefirt sem, gyomorégés van, elnehezül a gyomor, akkor megnövekedett a gyomornedv savassága. Mind ezekben, mind más esetekben vissza kell állítani a gyomornedv savasságát Vaszil Bolotov ukrán tudós gyomor-bél traktus helyreállításának módszerével, aki nem orvos, hanem az összes testrendszer helyreállításának legszélesebb elképzelésével. .

• Ha a keserű dolgok vonzzák,akkor problémái vannak a gyomor-bélrendszerrel. Itt a test nagyon enyhe, intelligens tisztítása alkalmas. De sehogynem beöntés. Úgy gondolom, hogy a beöntés zsákutca az egész test egészsége szempontjából.

• Ha valami fűszeresre vágyik, használjon egy keveset. Serkenti az emésztést. De túl sok - irritálja a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját. Ne egyen éhgyomorra. Csakúgy, mint a túl hideg víz éhgyomorra, elnyomja az emésztési folyamatot. Ezért gondolkodj és légy okos. • A friss táplálék szükségessége – gyomorhurutja, májproblémái vannak.Segíts a szervezetednek, mivel a friss étel enyhíti a görcsöket, megnyugtatja a gyomrot. • Ha minden ételed friss, akkor ez depresszióra utal.

• Ha úgy érzi, rágcsálni szeretné a magokat, akkor valószínűleg hiányzik az antioxidánsokból. Az egészségre rágcsáljon, csak emlékeznie kell arra, hogy meg kell mosni és kissé meg kell szárítani. És a kezeknek tisztának kell lenniük.

• Ha vonzódsz a tenger gyümölcseihez, valószínűleg a szervezet jódhiányáról beszélünk. Egyél, figyelhetsz a dióra, a jódozott sóra. • De ha szenvedélyed van a kréta, gipsz iránt,hiányzik a D-vitamin, a kalcium, általában terhesség alatt. A magzat csontrendszerének kialakulásához szükségesek. Egyél tejet, sajtot, halat.

• Ha túlzottan szereti a savanyút,serkenti a májat, az epehólyagot. Maga a szervezet is igényli ezeket a termékeket. Egyél citromot, áfonyát. Ráadásul megfázáskor sok C-vitaminra van szükséged, amiből minden esetre sok van.

Az elmondottakból vonja le a következtetést, hogy a táplálkozásnak változatosnak kell lennie, és zöldségek, gyümölcsök és bogyók nélkül nem érhető el az egészséges állapot.

http://zdravclub.ru/

Következő

Olvassa el tovabba: