A várandósság alatti vízivási rend javasolt minősége és mennyisége

Előző

alatti
Az orvosok továbbra is vitatkoznak arról, hogy milyen szerepet játszik a víz a terhesség alatt, és milyen mennyiségben kell használni, hogy ne károsítsa a gyermeket. És ha az orvosok feladata az ilyen vitákban felmerülő igazság felkutatása, akkor mit tegyenek most azok a kismamák, akik ilyen kérdéseket tesznek fel maguknak? Milyen vizet érdemes inni? Milyen mennyiségben? És hogyan lehet elkerülni a kiszáradást és a duzzanatot ebben a fontos időszakban?

A víz szerepe a terhes nő testében

Ahhoz, hogy választ találjunk ezekre a lelket és tudatot izgató kérdésekre, minden kismamának nagyon jól el kell képzelnie a víz vezető szerepét a terhesség alatt - a tiszta, tiszta víz, minden szennyeződés nélkül. Sokan csak szervezetük vitaminizálására és mineralizációjára koncentrálnak a baba teljes szülése érdekében, áttérnek gyümölcslevekre és tejre, és megfeledkeznek a közönséges vízről. Itt kezdődik sok probléma, amelyek eredete pontosan a vízben gyökerezik, amit egy kismama nem értékel. Végül is ez a nedvesség forrása, ami fontos ebben az időszakban:

  • támogatja a magzat vérkeringését;
  • magzatvizet (amniotikus folyadékot) képez;
  • növeli a vér mennyiségét;
  • lágyítja a testet, biztosítva annak rugalmas tágulását a gyermek méhen belüli növekedése és fejlődése során;
  • felkészíti a kismedencei ízületeket a teljes kinyílásra, ami annyira fontos azoknak, akik érdeklődnek a szülés megkönnyítése iránt;
  • javítja az emésztést, segít megbirkózni a székrekedéssel;
  • támogatja az anyagcserét és eltávolítja a mérgező anyagokat.

A terhes nő szervezetének vízhiánya komoly zavarokkal fenyeget, először a méhlepény, majd a magzat fejlődésében és működésében. Az eredmény patológiák, szövődmények és előre nem látható helyzetek. A víztöbblet sem vezet semmi jóra, mivel a duzzanat éppen ez az oka, ami elengedhetetlennem csak a leendő anya születés előtti állapotát bonyolíthatja, hanem magát a születési folyamatot is. Ezért olyan fontos megtalálni az arany középutat, amely megvéd a magzati patológiák és a sikertelen szülés ellen. Ehhez pedig tudnod kell, hogy milyen vizet kell inni a terhesség alatt és milyen mennyiségben.

Milyen vizet lehet inni terhesség alatt?

vízivási

Örvendetes tény, hogy az orvostudományban nincs nézeteltérés abban, hogy a terhes nőknek milyen víz fogyasztása javasolt. Ezért itt mindenki fellélegezhet, és nem keveredik össze az orvosi javallatokban és ajánlásokban. A víz kiválasztásakor a következő kritériumokat kell követnie:

  • tisztának kell lennie, nem tartalmazhat szennyeződéseket;
  • nem szabad forralni, mivel a magas hőmérséklet megöli minden hasznosságát a szervezet számára;
  • ne legyen csapvíz, mivel sok különböző szennyeződést tartalmaz, amelyek közül a legveszélyesebb az ólom lehet, ami nagyon siralmas következményekkel járhat, egészen a vetélésig;
  • legjobb a szűrt vagy gázmentes ásványvíznél megállni.

Semmi esetre sem cserélje ki a vizet gyümölcslevekkel és tejjel: ezeket külön kell bevenni az ivási rendbe, mint a szervezet további vitamin- és ásványianyag-forrásait. A teában és a kávéban pedig annál is inkább nem lehet támaszkodni, hisz az a méhlepényt és a babát is ellátja a szükséges nedvességgel. Tehát a terhesség alatti víz minőségével és megválasztásával minden teljesen világos. Sokkal nehezebb megérteni, hogy egy adott ideig mennyi vizet ajánlott inni.

Mennyi vizet kell inni a terhesség alatt

Valóban megfordulhat a fej, ha az egyik orvos egy újabb vizsgálat után, már az utolsó trimeszterben azt tanácsolja, hogy növelje meg a napi elfogyasztott folyadék mennyiségét, egy másik pedig gyanakvóan a duzzadt lábait nézi (hogyan kezelje a duzzanatot,olvassa el itt), arra kényszeríti Önt, hogy drasztikusan csökkentse a napi vízadagokat. Kire hallgasson? Kire lehet támaszkodni egy ilyen fontos ügyben? Természetesen sokéves tapasztalat alapján: évszázadok alatt felhalmozódott a népi bölcsesség, amelyre ebben a nehéz ügyben szükség lesz.

  • Az első és a második félévben napi 8 pohár fogyasztása javasolt.
  • Vizet mértékkel kell inni, és nem úgy, hogy ebből a 8 pohárból reggel 5-öt kellett magadba önteni, a többit pedig estére hagyni. Az adagolási rend körülbelül másfél óránként egy pohár a nap folyamán.
  • Kis kortyokban kell inni.
  • Jó lenne, ha mindig lenne nálad egy üveg szénsavmentes ásványvíz: olyan gyakran kell szomjat oltanod, ahányszor csak akarod.
  • Csak orvos korlátozhatja az ajánlott vízmennyiséget a terhesség alatt, ha súlyos duzzanat kezdődött és a vese működési zavara van.

    • Ha aggódik amiatt, hogy mennyi vizet kell innia az adott helyzetben, feltétlenül forduljon orvosához. Ismerve a terhesség történetét, biztosan elmagyarázza Önnek ezt a kérdést. És hallgass a testedre és a babádra az anyaméhben: biztosan megmondják, hogyan viselkedj ebben vagy abban a helyzetben.

    Ha aggódik amiatt, hogy mennyi vizet kell innia az adott helyzetben, feltétlenül forduljon orvosához. Ismerve a terhesség történetét, biztosan elmagyarázza Önnek ezt a kérdést. És hallgass a testedre és a babádra az anyaméhben: biztosan megmondják, hogyan viselkedj ebben vagy abban a helyzetben.

    Következő

    Olvassa el tovabba: