A sport a stressz elleni küzdelem kiváló módja.
Előző
Stressz harc
A stressz a modern emberiség igazi csapása. "elkapnak" minket a munkahelyen, otthon, durván a boltokban - hogy nem "bolondul meg" egy normális ember ilyen körülmények között? Kiderült, hogy a sport (a többi testgyakorlathoz hasonlóan) nagyszerű módja annak, hogy kezeljük a különböző típusú stresszeket! Olvassuk el, milyen következtetésre jutottak a témával szorosan foglalkozó amerikai tudósok.
Sport a stressz ellen.
Az Egyesült Államokban egy észak-illinois-i egyetemen tanulmányt készítettek a témában: mi befolyásolja a főnök kedvességét, mitől válik kedvesebbé a despota, és mitől bánhat jobban alkalmazottaival.
A kutatók észrevették, hogy azok a vezetők, akik nem vigyáznak megfelelően az egészségükre, nehezen viselik a munkahelyi stresszt, és minden haragjukat a beosztottjaikon veszik ki. Ez a tudományos tanulmány kimutatta, hogy kis mennyiségű testmozgás növelheti a stresszel szembeni ellenállást és csökkentheti a beosztottakkal szembeni embertelen bánásmód valószínűségét. Sok cégnek példát kellene vennie az Adidastól. A bokszzsákok mindenhol megtalálhatók ennek a cégnek az irodájában. Sokan azt mondják, hogy itt minden logikus, a körte felakasztása egy sportszereket gyártó cég irodájában csak egy további PR-lépés. De a tudósoknak sikerült bebizonyítaniuk, hogy ha az összes negatív energiát egy bokszzsákba öntik, az ember megnyugszik, és megfelelően tudja folytatni munkáját.
küzdünk a stressz ellen
A kutatók biztosak abban, hogy egy átlagos menedzsernek elegendő, ha hetente legalább egyszer végez bármilyen fizikai gyakorlatot. És itt a gyakorlat típusa nem játszik különösebb szerepet, minden gyakorlat egyformán képes csökkenteni a stresszt, amelyet minden főnök kénytelen érezni a munkahelyén. És ami miatt problémák merülnek fel a beosztottakkal.
Ennek eredményeia kísérlet megerősítette a korábbi tapasztalatokat. Kimutatta, hogy a vállalat alkalmazottai általában a főnökük által viselt stressz nagy részét érzik át.
Van saját vállalkozásod? Kapcsolattartás az ügyfelekkel és partnerekkel – állandó gond? Ne késlekedjen - rendeljen sürgősen névjegykártyákat, és felejtse el ezt a problémát! A megfelelő névjegykártya a siker fele!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Az ajkak körüli ráncok elleni küzdelem
- A medve elleni küzdelem mérgező vegyszerek nélkül
- A 4 hetes tojásdiéta hatékony módja a fogyásnak
- A L'Oréal laboratóriuma őszedés elleni pirulákat készített
- Küzdelem a betegségek ellen cseresznye coccomycosis, moniliosis, klasterosporiosis