A réteges körmök hiányoznak a szervezetből

Előző

hiányoznak

réteges
Problémái vannak, és sürgősen körömhosszabbító mestert keresel? Ne rohanjon ezzel, mert a körmök állapotának romlása jelezheti a testével kapcsolatos problémákat. Annak ellenére, hogy a körömhosszabbítás segítségével tökéletesen szép és első pillantásra egészséges körmöket kaphat, mégsem oldja meg a problémáját.

A köröm hámlásának leggyakoribb oka a vitaminok hiánya a szervezetben, és néha csak az étrendet kell felülvizsgálnia, hogy megszabaduljon ettől a problémától.

Ezért jobb a körmök természetes szépsége és egészsége, mint a betegségek mesterségesen álcázott okai, amelyek egyre jobban megnyilvánulnak.

A cikk tartalma:

  • Külső okok
  • Belső okok
  • Milyen vitaminok hiányoznak?
  • Videó a tavaszi avatominosisról

Tartalom

  • 1 Mi hiányzik a szervezetből, ha a körmök rétegesek
  • 1.1 Külső okok:
  • 1.2 Belső okok:
  • 1.3 Milyen vitaminok hiányoznak, ha a körmök rétegesek
  • 1.3.1 Milyen vitaminokat igyak, ha hámlik a körmöm?
  • 1.3.1.1 Vitaminok rétegezése a körmök számára - "Evisent" sörélesztő
  • 1.3.1.2 Videó a szervezet vitaminhiányáról

Mi hiányzik a szervezetből, ha a körmök rétegesek

A körmök megjelenése alapján könnyen meghatározhatja, mi hiányzik a szervezetből. Ha egy személynek egyenletes és sima lábai vannak, ez az egészség jele. Nos, ha a körmök rétegesek, akkor ez különféle betegségeket jelez. A körmök egészségének helyreállítása érdekében először meg kell határozni ezeknek a rendellenességeknek az okát.

Külső okok:

— a kéz gyakori érintkezése vízzel.Ha a kezek gyakran vannak vízben, akkor a körmök elvékonyodnak és törékennyé válnak, ezeket a változásokat mindenki megfigyelhetiférfi fürdés után. De ilyen rendszeres expozícióval sokkal nehezebb lesz a körmök jó állapotát visszaállítani. Ebben az esetben védőkrém alkalmazása és kesztyű használata javasolt. És rendszeresen használjon orvosi lakkokat és egyéb eszközöket.

— kémiai reagensekIde tartoznak a mosószerek, színezékek és vegyszerek, alkohol és aceton. Ezekkel az anyagokkal óvatosan kell bánni, mert kiszárítják a körmöket és sebezhetővé teszik. A szép manikűr kedvelőinek érdemes odafigyelniük lakkjaik minőségére, hiszen az olcsó, gyenge minőségűek használata felboríthatja a körömlemez víz-zsír egyensúlyát.

— mechanikai behatásPéldául a körömrágás rossz szokása az örökké hámló köröm garanciája. Ezenkívül, ha a körmöket nyitóként használjuk, súlyosan megsérti a körmöt, és mikrorepedéseket vált ki, ami delaminációhoz vezet. A fűrész minősége is nagyon fontos, legyen üveg vagy speciális bevonatú, de semmi esetre se fém.

Belső okok:

— helytelen táplálkozás vagy annak hiányaA rendszertelen táplálkozással az ember nem kapja meg a szükséges mennyiségű vitamint, és itt kezdődnek a körmökkel kapcsolatos problémák. Az embernek elegendő mennyiségű kalciumot és vasat tartalmazó terméket kell fogyasztania. Ilyen például a hal, amely magnéziumot, foszfort és D-vitamint is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a kalcium jobb felszívódásához. A fehérjetartalmú élelmiszereknek, a folsavat, szilíciumot, cinket és aminosavakat tartalmazó gyümölcsöknek és zöldségeknek is jelen kell lenniük az étrendben.

genetikai hajlam.Vannak, akik nagyon gyenge és vékony körmökkel születnek. Az ok abban rejlik, hogy ezekben az emberekben alacsony a cisztein százaléka, ez az aminosav felelős a körmök egészségéért. BAN BENilyenkor érdemes elhagyni a körömhosszabbítást, és megpróbálni megvédeni a körmöket a külső környezet hatásától.

— belső betegségekA köröm külső jelei alapján minden orvos könnyen megállapíthatja az egészségi állapotot és a betegség jelenlétét. Például a körmök kékes árnyalatú rétegződése a szív- és érrendszer betegségét jelzi. Ha tömítések és elmélyült keresztirányú csíkok jelentek meg a körömön, ez fertőző folyamatokat jelez.

Milyen vitaminok hiányoznak, ha a körmök rétegesek

Ahogy fentebb említettük, a köröm hámlásnak oka van, így az ok azonosításával és megszüntetésével körmei ismét erősek és egészségesek lesznek. A probléma egyik gyakori oka a helytelen táplálkozás. Valószínűleg minden nő életében legalább egyszer megpróbált diétázni, és ha nem diétáról van szó, akkor sokaknak nincs idejük időben étkezni a mozgalmas munkanap miatt. Mindez nagyon fontos nyomelemek és fehérjék hiányához vezet.

Ennek a helyzetnek a kijavításához konzultálnia kell egy táplálkozási szakértővel, aki segít elemezni az étrendet, és hozzáadni a szükséges vitaminokat és nyomelemeket. A kúra 4 hétig tartson, de csak 5-6 hónap jobb. Mint tudják, körülbelül egy hét kell ahhoz, hogy egy köröm 1 mm-t megnőjön, tehát hat hónapra van szükség ahhoz, hogy teljesen megújuljon.

Fehérje.Mint mindenki tudja, ez az állati fehérje nélkülözhetetlen a szervezetünk számára, megtalálható a húsban, a csirkében (olvassa el a csirke fogyásért című cikket is), a tengeri halakban, a tojásban és a tejben. 1-1,5 m az a fehérjemennyiség, aminek 1 kg súlyra vonatkoznia kell.

Magnézium.Magnéziumhiány esetén a körmök hámlani kezdenek és töredezni kezdenek, a napi norma egy személy számára 300-400 mg. A probléma az, hogy az ember nem képes ráenni a megfelelő mennyiséget egy bizonyos termékből, hogy az adott nyomelem a megfelelő mennyiségben jusson. Például a hús nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz, de ahhoz, hogy egy személy megkapja ennek a nyomelemnek a napi mennyiségét, körülbelül 2 kg húst kell egyszerre ennie. Ezért ajánlatos magnéziumot tartalmazó gyógyszereket is szedni.

A kalcium, a körmök keménysége és egészséges megjelenése attól függ. Ennek az anyagnak napi körülbelül 800 mg mennyiségben kell bejutnia a szervezetbe. Nagy mennyiségben megtalálható az erjesztett tejtermékekben.

Milyen vitaminokat igyunk, ha hámlik a köröm?

Az ápolt és egészséges körmök alapja az A, C, E, St. vitaminok.

A-vitamin.Kedvezően hat az immunrendszerre, ami csökkenti a gyulladásos folyamatok kockázatát. Ez a vitamin megtalálható a vajban, a zöldségekben és a sárgarépában.

C-vitamin.Az étrendben jelen kell lennie, hiszen ez felelős a körömlemez állapotáért, ennek hiányában pedig gyorsan öregedni kezd. Olyan termékekben található, mint a bogyók, egres, citrusfélék.

E-vitamin– az egót a fiatalság vitaminjának is nevezik, amely a körmök növekedéséért felelős. Diófélékben, hüvelyesekben, olajban található.

Vitamin St.A köröm erősségéhez szükséges, tojásban, tejben, sörélesztőben található.

Rétegező vitaminok a körmökhöz - "Evisent" sörélesztő

Nagyon gyakran a vitaminok egyenként rosszul szívódnak fel, ezért komplexben kell bevenni őket. Az "Evisent" sörélesztőt kifejezetten bőrgyógyászok fejlesztették ki a körmök hatékony helyreállítására és erősítésére.

A "Sörélesztő szürkéből"kiváló biológiai kiegészítő, amely B-vitaminokat és ként tartalmaz. Segítségével képes lesz feltölteni szervezetét hiányzó vitaminokkal, ennek eredményekéntmitől lesz egészséges és erős a körme. Ez a két komponens erősíti a körömlemezt, egészségessé teszi a körmöket. A vitaminok rendszeres használatával az "Evisent" gyógyszerrel kombinálva sokáig elfelejti a körmök tompaságát és törékenységét.

Videó a vitaminok hiányáról a szervezetben

Következő

Olvassa el tovabba: