A menstruáció első napja, ahogy megnyilvánult

Előző
napja

A legtöbb modern hölgy számára a menstruáció érkezése nemcsak átmeneti higiéniai kellemetlenségeket jelent, hanem érezhető fájdalomszindrómát is, amely az alhasban lokalizálódik. Leggyakrabban ezek az összehúzódásszerű húzó érzések, amelyek a méh tónusának növekedésével magyarázhatók, a menstruáció első napján figyelhetők meg.

Ezt a kellemetlen állapotot az orvostudományban algomenorrhoeának nevezik. Egyes esetekben egy nő kényelmetlenséget érez a menstruáció végéig.

Tartalom

  • A fájdalmas érzések okai
  • Klinikai kép
  • A fájdalomérzékenység küszöbe
  • Elsődleges és másodlagos algomenorrhoea
  • Fájdalom tinédzsereknél
  • Szenvedjen vagy kezelje
  • Gyógyszeres kezelés
  • Nem gyógyszeres kezelés
  • Ajánlott termékek
  • Tea
  • Fitness
  • Fuss
  • Úszás
  • Terhesség veszélye
  • Fogantatás az első napon

A fájdalmas érzések okai

Fontos megjegyezni, hogy a premenstruációs szindróma (PMS) és a menstruáció alatti fájdalmas érzések eleve különböző dolgok. Amint eljön a menstruáció, a PMS eltűnik. A "kritikus" napokat kísérő fájdalom gyakran hidegrázással és kellemetlen húzó érzéssel jár az alhasban és a hátban. Egyes esetekben a kellemetlen érzés nemcsak a "vendégek" érkezésének első napján, hanem három napig is fennáll.

A fájdalom szindrómát a méh nem szabványos eltérése magyarázza. Ritmikus összehúzódása miatt hátrahajlik, és nyomást gyakorol az idegközpontra.

A menstruációs fájdalom jellege a hormonális háttértől függ. A harminc éves határt átlépő nőben az ösztrogén és más kulcsszerepet játszó hormonok feleslegben termelődnek. Ebben a háttérben a menstruáció hosszú ideig tart, fájdalmasan, és fájdalmas érzések kísérik.

Szintén fájdalmasa szindróma azzal jár, hogy a méhszövetek által termelt prosztaglandinok és a progeszteron egyensúlya megbomlik. Tekintettel arra, hogy a progeszteron szintje a méhben növekszik, a fájdalom sokkal intenzívebbé válik.

A prosztaglandinok magas szintje miatt olyan kóros állapotok fordulnak elő, mint:

  • szédülés és tisztázatlan fejfájás;
  • izzadó;
  • hidegrázás;
  • hányinger és hányás;
  • tachycardia.

Egyes esetekben a menstruáció első napján fellépő fájdalmat a méhen belüli fogamzásgátlás alkalmazásával összefüggő gyulladásos folyamatok okozzák a méhben, valamint a méh fejletlensége.

Klinikai kép

A fájdalom szindróma mellett a nőnek:

  • cserezavarok;
  • viselkedési zavarok;
  • neurovegetatív rendellenességek.

Reflektálnak a fiatal hölgy pszichoszomatikus állapotára, kapcsolódnak a cikluszavarokhoz.

Az algomenorrhoea (dysmenorrhoea) fő tünete a meglehetősen heveny jellegű intenzív fájdalom, amelyet egyéb kóros tünetek kísérnek. A fájdalom pontosabban a következőképpen jellemezhető:

  • a fájdalom szindróma a menstruáció első napján vagy néhány nappal a "kritikus" napok előtt jelenik meg;
  • a fájdalom szindróma kifejezett. Rohamok és görcsök kísérik az alsó hasban;
  • egyes esetekben a fájdalom átterjed a külső nemi szervekre, az ágyékra vagy a hát alsó részére.

    • Az éles, meglehetősen intenzív fájdalomérzetek mellett olyan vegetatív megnyilvánulások is megfigyelhetők, mint például:

    • megnövekedett testhőmérséklet (38-39 fokig);
    • száraz száj;
    • puffadás

    Egyes nőknél a rohamokat eszméletvesztés kíséri, gyakran teljes eszméletvesztéssel. Néha ezeketvegetatív tünetek még a fájdalom szindrómát is háttérbe szorítják, és sokkal több kellemetlenséget okoznak a nőnek.

    A kockázati csoportba elsősorban a nagyon fiatal, 12-15 éves lányok tartoznak, akiknek a menstruációs ciklusuk szabályos ritmusa stabilnak tekinthető. A törékeny lányok, akiket nagy ingerlékenység és érzelmi instabilitás jellemez, nagyobb mértékben érzékenyek a kóros változásokra.

    Az algomenorrhoea előfordulásának fő tényezője az idegrendszer állapota.

    A fájdalomérzékenység küszöbe

    Ha a méhösszehúzódások görcsös (görcsös) jellegűek, különös figyelmet kell fordítani a női test reakciójára a fájdalomérzékenységi küszöbre. Sok orvos úgy véli, hogy a fájdalom szindróma nemcsak gyengíthető, hanem akár el is nyomható. Ehhez szüksége van:

  • akaraterőt mutatni;
  • kellően erős motivációval kell rendelkeznie;
  • fordítsd a figyelmedet valami másra.

    • Elsődleges és másodlagos algomenorrhoea

    Ha a kóros folyamat bekövetkezik, annak ellenére, hogy a reproduktív rendszer szerveiben nem figyelhetők meg változások, az orvosok az algomenorrhoea elsődleges formájáról beszélnek.

    Ha a dysmenorrhoea oka a kismedencei szervek patológiás folyamata volt, akkor az algomenorrhoea másodlagos formája figyelhető meg.

    Fájdalom tinédzsereknél

    A fájdalmas időszakok, amelyeket fájdalmas érzések kísérnek, a következőkre oszthatók:

  • paraszimpatikus típus;
  • adrenerg típusú.

    • Paraszimpatikus típus

    A cerebrospinális folyadékban a szerotonin hormon szintjének emelkedése hátterében alakul ki. Jellemzői:

    • hányinger, hányássá válik;
    • a szívfrekvencia csökkenése;
    • a testhőmérséklet csökkenése;
    • hasmenés előfordulása;
    • az arc és a végtagok duzzanata;
    • hízás;
    • allergiás reakcióta bőr

    Úgy gondolják, hogy a fájdalmas menstruáció ebben a korban nem önálló betegség. A legtöbb esetben ez olyan betegségek tünete, mint:

    • a női nemi szervek tuberkulózisa;
    • neurológiai rendellenességek vagy idegrendszeri betegségek;
    • a kötőszövet fejlődésének veleszületett rendellenességei.

    Adrenerg típusú

    A következő hormonok szintjének emelkedése hátterében alakul ki:

    • adrenalin;
    • dopamin;
    • noradrenalin

    Ez a patológia a lány testének hormonális rendszerének meghibásodását okozza.

    A legtöbb esetben a következő tünetek figyelhetők meg:

    • akut fejfájás;
    • székrekedés;
    • megnövekedett testhőmérséklet;
    • alvászavar;
    • gyors szívverés;
    • az arc és a test sápadtsága;
    • az arc és a test kékes elszíneződése.

    Szenvedjen vagy kezelje

    Sok nő őszintén meg van győződve arról, hogy a menstruáció alatti fájdalom teljesen normális jelenség. Ha nem kíséri más kóros állapot, akkor ezzel egyetérthet. De ha a menstruáció első napján a súlyos fájdalom miatt a munkaképesség csökken (vagy teljesen elveszett), akkor érdemes riasztást adni, mivel ez az algomenorrhoea orvosi és társadalmi problémájának kialakulását jelzi.

    Sajnos sok fiatal nő követi a régi „nagymama” tanácsát, és megpróbálja vagy elviselni a fájdalmat, vagy erős fájdalomcsillapítók ellenőrizetlen használatával elfojtani. Mindkét esetben súlyos hibákat követnek el.

    A menstruáció alatti szenvedések enyhítésében segíthet a nem gyógyszeres és gyógyszeres intézkedések kombinációja.

    Gyógyszeres kezelés

    A legtöbb esetben orvos (és ebben az esetben nőgyógyász felkeresése) szükségeskötelező) olyan fájdalomcsillapítókat ír elő, mint:

    • brufen;
    • aszpirin;
    • indometacin;
    • kérésre

    A legjobb, ha ezeket a gyógyszereket néhány nappal a menstruáció kezdete előtt használja, és még néhány napig folytatja a kúrát.

    Emlékeztetni kell arra, hogy ez a gyógyszercsoport káros hatással van a gyomor nyálkahártyájának állapotára. Ezért, ha rendellenességeket észlelnek az emésztőrendszerben, a bevitelt le kell állítani.

    A nyugtató gyógyszerek alkalmazása a kifejezett vegetatív tüneteknek köszönhető. Bizonyos esetekben az orvos előírja:

    • nyugtatók (relánium);
    • gyógynövényes gyógyszerek.

    A nyugtatók szedésével kapcsolatban nemcsak nőgyógyászhoz, hanem neurológushoz is konzultálnia kell.

    A terápiás tanfolyam magában foglalja a fogamzásgátlók vagy a kombinált orális fogamzásgátlók csoportjába tartozó gyógyszerek alkalmazását, amelyek magas progesztogén komponenst tartalmaznak. A gyógyszert 3 hónapig kell inni, ezalatt felmérheti, mennyire hatékony ez a módszer.

    Nem gyógyszeres kezelés

    Ebből a fájdalmas állapotból nem csak a gyógyszeres gyógyszerek teszik lehetővé. A nem gyógyszeres módszerek a következők:

    • akupunktúra;
    • fizikoterápia;
    • akupunktúra;
    • ultrahang.

    Kategorikusan nem ajánlott egy másik "nagymama" tanácsát követni, és óvatosan melegíteni a hát alsó részét, az alsó hasat, és még inkább, menjen a szaunába.

    Rendkívül fontos, hogy ne csak egy terápiás tanfolyam elvégzésére figyeljünk, hanem a diétára és a sportolásra is.

    Az orvosok azt tanácsolják, hogy tartózkodjanak a következők használatától:

    • füstölt húsok;
    • konzerv termékek;
    • pácok;
    • fűszerek;
    • csokoládé;
    • kávé;
    • alkohol

    Ajánlott termékek

    A kalciumot és jódot tartalmazó termékek enyhíthetik a fájdalmat. Az orvosok a következőket javasolják:

    • tej;
    • sajt (alacsony zsírtartalmú);
    • joghurtok;
    • datolyaszilva;
    • tenger gyümölcsei (kagyló, garnélarák);
    • hínár.

    A legjobb hatás elérése érdekében ajánlott néhány nappal a menstruáció beköszönte előtt növelni ezeknek a termékeknek a használatát.

    Kívánatos, hogy a napi étrend halat, csirkét, dióféléket, gabonaféléket, valamint friss zöldségeket és gyümölcsöket tartalmazzon.

    Tea

    Néhány gyógynövény kombinációja kiváló fájdalomcsillapító hatással bír. Ma már akcióban vannak úgynevezett női díjak is, amelyeket a menstruáció első napjára szánnak. Gyógynövények, mint pl.

    • borsmenta;
    • málna;
    • macskaalom doboz

    A teát melegen ajánlott inni. A hatás sokkal gyorsabban jelentkezik, ha kis kortyokban issza.

    Fitness

    Vicces, de tény: a „kritikus” napok gyakran okot adnak az iskolai, egyetemi testnevelés alóli felmentésre, illetve az edzések kihagyására.A menstruáció alatti fitnesz ugyanis egyszerre lehet sikeres és nagyon hasznos is. Természetesen az erősítő gyakorlatokat kerülni kell. De a normál testmozgás nemcsak a fájdalomtól, hanem a gyengeségtől és az unalomtól is megszabadul.

    A fitnesz előnye, hogy a sportedzések során felgyorsul a medence vérkeringése, megszűnik a feszültség a deréktájban, endorfin termelődik.

    Az edzés megkezdésekor bizonyos szabályokat be kell tartani:

    • erős, görcsszerű fájdalmak esetén jobb a sportolást elhalasztani;
    • lehetőleg az edzés folytatása előttforduljon orvoshoz;
    • tekintettel arra, hogy a szervezet sok folyadékot veszít a menstruáció alatt, tanácsos több vizet inni;
    • az élmények és komplexusok kizárása érdekében sötét színű egyenruhát kell viselnie.
    • mióma vagy endometriózis kimutatása esetén az edzést el kell halasztani.

    A fitnesz mellett olyan sportok gyakorlása javasolt, mint:

    • fuss;
    • úszás;
    • otthoni edzések

    Fuss

    A "kritikus" napok beköszöntére számítva ajánlatos időt szánni az esti és reggeli kocogásra. A friss levegőn végzett mérsékelt testmozgás nemcsak a fájdalom szindrómával, hanem a PMS-sel is megbirkózik.

    A legbiztonságosabb és legkényelmesebb útvonalat kell választania. Ezenkívül kívánatos "rekordok" beállítása nélkül csinálni. Célszerű a megszokott, megszokott üzemmódban futni, és kicsit később lehet növelni a terhelést. Erős vérzés esetén a kocogást javasolt gyors sportjárással helyettesíteni.

    Úszás

    Sok nő úgy véli, hogy nem helyénvaló menstruáció alatt, és még inkább annak első napján a medencét látogatni. Valójában ez egy gyakori hiba: az úszás nem csak lehetséges, hanem szükséges is, mert az úszás maga segít csökkenteni a fájdalmat és az izomgörcsöket a hát alsó részén. Ebben a nehéz, de megoldható helyzetben az aqua aerobic vagy az úszás nyugodt, megszokott módban lesz az optimális kiút.

    A hideg víz fokozhatja az izomgörcsöt, és ha lehetséges, válasszunk meleg beltéri medencét. Higiéniai okokból speciális tampont vagy szilikon sapkát kell használni.

    Terhesség veszélye

    A menstruáció alatti terhesség kérdése minden aktív szexuális életet folytató nőt aggaszt. Sokan úgy vélik, hogy a menstruáció érkezése lehethogy megvédje őket egy új élet születésétől, és ezért "elfelejtik" az időben történő védelemről.

    Valójában a menstruáció beköszöntével megnyílik a méhnyak, és ha nem vigyázol a saját biztonságodra, nagyon nagy a veszélye annak, hogy veszélyes baktériumok kerüljenek a szervezetbe.

    Fogantatás az első napon

    A menstruáció legelején lehetetlen teherbe esni.

    A helyzet az, hogy a spermium és a tojás találkozása szükséges a fogantatáshoz. Ez csak a tojás érése során lehetséges a szervezetben - az ovuláció során.

    A spermiumok élettartama a női testben körülbelül két nap. Egyszóval még a teljesen egészséges házastársaknak vagy szexuális partnereknek, akik aktív intim életet élnek, aligha sikerül gyermeket vállalniuk.

    A klasszikus menstruációs ciklus huszonnyolc napig tart. Ovulációs időszak - 13-15 nap. Ha a "kritikus" napok legfeljebb hét napig tartanak, akkor ez idő alatt szinte lehetetlen teherbe esni. Ha a menstruációs ciklus hossza nem tér el, a veszély az utolsó két napban jelentkezhet.

    Emlékeztetni kell a spermiumok érzékenységére a meglehetősen agresszív hüvelyi környezetre. A menstruáció első napján, amikor a vérzés különösen bőséges, a spermiumok egyszerűen "elhalnak".

    Ha minden szabályt betart, a menstruáció első napja nem okoz gondot.

    Következő

    Olvassa el tovabba: