A MAGAS VÉRNYOMÁS OKAI

Előző
magas

Cikkek az egészségről

A MAGAS VÉRNYOMÁS OKAI

Köztudott, hogy a magas vérnyomás az egész világon elterjedt betegség. A magas vérnyomásos betegségek statisztikái lehangolóak, a bolygó minden ötödik lakója magas vérnyomásban szenved. Oroszországban minden harmadik beteg magas vérnyomásban szenved. Ez az egyik legelterjedtebb szív- és érrendszeri betegség. A magas vérnyomás következményei több ember életét követelik, mint az AIDS, a rák és a tuberkulózis együttvéve. A jól táplált, virágzó Amerikában több mint 50 millió ember szenved magas vérnyomásban.

Az agy számítógépes tomográfiája során a magas vérnyomás korai szakaszában változások lépnek fel a beteg agyában, károsodik az agy vérkeringése, és szerkezeti változások lépnek fel a sejtekben. A magas vérnyomás kezdetének első tünetei túlmunka és fáradtság formájában nyilvánulnak meg. A betegek pedig először a sürgősségi orvosoktól értesülnek betegségükről. A szívkoszorúér-betegség okozta halálozás Oroszországban a lakosság teljes halálozásának 36%-a.

A 35-50 éves férfiak halálozása pedig 60%-kal nőtt az elmúlt 10 évben. Ráadásul hazánkban az embereknek csak a fele tud betegségéről. Azonban csak a felét kezelik, a kezeltek közül pedig csak a felét (vagyis nyolcból csak egy hipertóniát) kezelnek hatékonyan. A magas fokú rokkantság tehát éppen a magas vérnyomás, az angina, a szívinfarktus és az agyvérzés következménye, ezekkel a betegségekkel összefüggésben (akár 50% vagy több). Mint láthatjátok, kedves olvasók! a vérnyomás nagyon gyakori és súlyos betegség. Ezért tudnia kell, mi okozza a magas vérnyomást? A magas vérnyomás okai.

Tartózkodni kell azon a tényen, hogy a magas vérnyomással, mint bármely más betegséggel, a jogsértések mindig nagyon egyediek. Mi az oka annak, hogy az emberek ugyanazt a diagnózista betegségek teljesen eltérőek lehetnek. Ebből az következik, hogy a magas vérnyomás kezelésében egyszerűen nem létezhet semmilyen minta. A magas nyomás okai a következők lehetnek:

• A belső szervek működésének megsértése - máj, vese, hasnyálmirigy, nyirokrendszer, endokrin rendszer, pajzsmirigy és hasnyálmirigy patológiája. Ha a veséje nem működik megfelelően, gyulladás vagy homok és kövek vannak benne, akkor a szervezet megtisztulása nem elegendő, a szervezet sejtjeiben, szöveteiben folyadékvisszatartás van, és maguk a fájdalmas folyamatok is megterhelik a szervezetet. A nyomás emelkedik. Ez akkor is előfordul, ha a máj és a hasnyálmirigy nem működik, az anyagcseretermékek felhalmozódnak a szervezetben, és nem ürülnek ki teljesen.

• A kezelést a magas vérnyomás kezelésével együtt a magas vérnyomás okainak megszüntetésére kell végezni, nem csak a magas vérnyomás enyhítésére szolgáló gyógyszert inni. Tehát keresnie kell egy hozzáértő szakembert - olyan orvost, aki nemcsak vérnyomáscsökkentő gyógyszereket ír fel, hanem megszünteti a magas vérnyomás okát is. Beleértve a fenti szervektől. Ennyire fontos.

• Ha állandóan stresszes helyzetben van, túlterhelt a munkahelyén, kedvezőtlen otthoni környezet, egyéb problémák, akkor a szervezet stressz alatt áll, a mellékvesék veszélyes hormonokat termelnek, a stressz meghaladja a normát, ennek következtében a nyomás megemelkedik. A szervezet számára megterhelő helyzet nemcsak nyomáshoz vezethet, hanem más testrendszerek, például emésztési és egyéb betegségekhez is. Ezért ki kell küszöbölnie a stresszt az életéből. A szervezet lehet stresszes állapotban és ugyanazon belső szervek betegségei miatt, ezt is figyelembe kell venni. Szóval keress okot. És ennek megfelelően kezelje.

És még mindig meg kell szüntetnie a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, legyen az angina, kezeletlen fogak,vakbélgyulladás vagy más gyulladások, ezek mind fertőzések, és önmagukban is növelhetik a nyomást, és hozzájárulhatnak a belső szervek rossz működéséhez.

• Sűrű vér - a helytelen táplálkozás következtében túlzottan zsíros, kevés zöldséget, gyümölcsöt, bogyót eszel, és sok bőséges levest füstölt húsból, savanyúságból, édességből, sült és zsíros ételekből. Mindez túlsúlyhoz vezet, és ennek eredményeként - a vérnyomás növekedéséhez. Az irracionális táplálkozás, a megnövekedett súly közvetlen út a magas vérnyomáshoz. Ezért a testsúly normál szintre állítása segít csökkenteni a vérnyomást. A több kilogrammnyi fogyás azonnal a vérnyomás csökkenéséhez vezet.

• Ami a kenyeret illeti, ez egy magas szénhidráttartalmú termék. Megnövekedett nyomás mellett lehetetlen nagy mennyiségben elkényeztetni a kenyeret. Ha zabkását eszik, ezek az ételek kenyér nélkül is fogyaszthatók. Egyél húst és halat is kenyér nélkül. Ha kenyeret akarsz enni, akkor fogyaszd külön étkezésként, nos, egy kicsit vajjal vagy sajttal, zöldségekkel. Ne ragadjon el a nagy mennyiségű kenyértől, ne terhelje meg az emésztést, ezáltal javítja közérzetét.

• A súlycsökkentés és normalizálás mellett az optimális fizikai mozgások nem kis jelentőséggel bírnak. Az edzetlen test bármilyen terhelés mellett stresszhez vezet a szív- és érrendszerben, és nyomást gyakorol. Ezért szükséges a testet fokozatosan edzett állapotba hozni. Ehhez fizikai mozgások, gyakorlatok, reggeli torna, séta. Nem kell lefeküdni, ne üljön sokáig a tévé előtt, hanem sétáljon a friss levegőn. Önmagában a hipodinamia, a megfelelő friss levegő hiánya betegségekhez vezet, beleértve a magas vérnyomást és a túlsúlyt.

Például egy órán keresztül végezek fizikai gyakorlatokat a gerincre, az ízületekre és az általános fejlesztésre. Miért, Amosov akadémikusazzal érvelt, hogy a fizikai gyakorlatok során legalább 1000 mozdulatot kell végrehajtani. 2000-2500 mozdulatom van. Este még egy órát sétálok a friss levegőn. És úgy gondolom, hogy ez nem egészen elég. Egyszerűen nincs mindig elég idő. Ezenkívül az edzés során célirányosan kell befolyásolnia a test egyes izmainak ellazulását. Ha feszültséget érez a hátizmokban, meg kell ismételnie a mozdulatokat ezen az izmon rándulás nélkül, nagyon óvatosan, nagyobb számban. (például 50-ig). És így az egész test hozzáértően és céltudatosan működik. És a komplexek tetszés szerint választhatók.

• A kávéfogyasztás és a dohányzás a magas vérnyomás okai lehetnek. drogok, alkohol, ezért fokozott nyomás mellett ezeket a doppingszereket el kell hagyni. És ha egészséges akarsz lenni, zárd ki őket az életedből.

• A kiegyensúlyozatlan táplálkozás is okozhatja a magas vérnyomást – a szervezet kálium- és magnéziumhiánya is okozhatja az érfeszülést. Ezért a hipertóniás betegeknek figyelemmel kell kísérniük a szervezet káliumpótlását. Magnézium. A kálium segít a vérereknek ellazulni, és a szervezetnek megszabadulni a nátriumtól. Sok kálium található a tejtermékekben, húsban, kakaóban, paradicsomban, hüvelyesekben, burgonyában, petrezselyemben, sárgabarackban (kurazi, uriuk), mazsolában, aszalt szilvában, banánban, sárgadinnyében, fekete teában, citrusfélékben, minden zöld leveles zöldségben, mentában, napraforgómag, banán, burgonya. Sok magnézium van a répában. Ezért ezeket a termékeket gyakrabban kell bevenni az étrendbe.

• A város rossz ökológiája, az autók kipufogógázai, mindenféle dioxid, ózon szintén nyomásnövekedéshez vezet. Nehéz itt tanácsot adni. Folyamatosan gondoskodni kell a lakások friss levegőjéről, tisztaságáról, szellőztetéséről. És leggyakrabban parkokba, vidéki terekbe látogat. Most telepítheti a konyhátpáraelszívók, hogy célirányosan befolyásolják otthona ökológiájának javítását. Ezt különösen a nőknek kell figyelembe venniük, hiszen minden nap több órát állunk a tűzhelynél. Ezért gondolja át és javítsa ki a helyzetet, hogy a konyhai munka után ne fájjon a feje.

• Az orvosok az életkort is megemlítik a magas vérnyomás okaként. Nos, mit mondjak erre - annál inkább szükséges az egészségesebb és biztonságosabb életmód, a modern hagyományos orvoslás vívmányaira támaszkodni, és a népi bölcsesség minden eszközével a betegség megszüntetésére. Semmi esetre sem szabad hagyni, hogy minden magától menjen. Végül is a következmények nem a legjobbak.

• Az életmód megváltoztatása a magas vérnyomás megszűnéséhez vezethet.

• És most népi kezelési módszerek-receptek a magas vérnyomás ellen:

1. evőkanál viburnum, font egy tálba, öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel, infúzióban 20 percig, leszűrjük, adjunk hozzá egy kis mézet, és igyon meg fél pohárral a nap folyamán. Javítja a bélműködést, normalizálja a vérnyomást.

2. 1 kilogramm viburnum, 1 kg méz, fél liter konyak. Adja át a viburnuumot egy húsdarálón, keverje össze mézzel, öntsön konyakot. Hagyja sötét helyen infundálni egy hónapig. Igyon 1 evőkanál étkezés közben. Megtisztítja a vesét a sóktól, tisztítja a beleket, a májat. Nyomáscsökkenéshez vezet.

3. 7 kanál csipkebogyó, 3 kanál csalán, 3 kanál fekete berkenye, öntsünk forró vizet egy termoszba, ragaszkodjunk hozzá 4 órán keresztül. Igyon fél pohárral az étkezések között.

4. Ha sűrű a véred, berkenyét, áfonyát kell enni, ez egy természetes aszpirin a vér hígítására. Ehhez törjünk össze egy kanál hegyi hamut, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Az íz javítása érdekében adjunk hozzá egy kis mézet. Igyon fél pohárral naponta 2-3 alkalommal.

A kertészek szerint 5,8 érett cseresznye helyettesít egy aszpirint.

6. Vegyünk 1 csésze kapormagot, egy evőkanál macskagyökeret, 2 csésze mézet, öntsünk 2 liter forrásban lévő vizet, és ragaszkodunk egy napig. Igyon 1 evőkanál gyógyszert minden reggel. A szakértők azt mondják, hogy a hold ivott, és minden nyomás megszűnt.

7. Cékla, fél pohár gyümölcslé + 1 evőkanál méz. Naponta 7-szer egy evőkanál iszunk.

8. A vér zsíros lehet, ezért kerüld a zsíros ételeket.

9. Só, ha a nyomás megnövekszik, akkor a só mennyiségét legfeljebb 1 teáskanálra korlátozza teteje nélkül.

10. Beteg vese esetén kötelező az áfonya fogyasztása az étrendben, nem csak a vért hígítja, de a húgyutakat is fertőtleníti.

11. Ha a nyomás megnőtt, a kezelőorvos tanácsára szükség lehet a folyadékok használatának korlátozására.

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: