A koleszterin normája férfiaknál és lehetséges kockázatok

Előző

lehetséges

Az elmúlt években a "koleszterin" szót egyre gyakrabban használják az egészséges életmódról szóló beszélgetésekben. Amint az emberek hittek a koleszterin feltétel nélküli ártalmasságában, kiderült, hogy nemcsak káros, hanem szükséges is a szervezet normális működéséhez. Így világossá vált, hogy szükségünk van koleszterinre, de ennek "helyesnek" kell lennie, és mérsékelt mennyiségben kell bejutnia a szervezetbe. A koleszterinnel kapcsolatos dolgok különösen nehézek a férfiak számára, mivel sokkal gyakrabban emelkedik meg ennek az anyagnak a szintje a vérben, mint a nőknél, és gyakrabban vezet negatív következményekhez.

Tartalom

  • 1 Mi ez és miért van rá szükség?
  • 2 Normál mutatók férfiaknak
  • 3 Koleszterinproblémák: mi a veszélyes növekedés?
  • 4 A szint csökkenésének veszélyei

Mi ez és miért van rá szükség?

A koleszterin egy speciális zsíranyag, amely kizárólag az állatok és az emberek szervezetében képződhet. Tehát ezt az anyagot magunk állítjuk elő, és egy részét állati eredetű élelmiszerekből nyerjük. Ha az ember teljesen abbahagyja a külső forrásból származó koleszterin bevitelét, akkor megfelelő táplálkozással képes lesz belőle elegendő mennyiséget önállóan előállítani.

Az állati zsírok hiánya az étrendben a koleszterinszintet a szervezetre káros kritikus szintre csökkentheti.

Mi történik, ha sok koleszterinben gazdag ételt eszel? A szükséges szint túllépésének elkerülése érdekében a szervezetnek le kell állítania saját koleszterintermelését. Ha folyamatosan túl sok zsíros és kalóriadús, koleszterinben gazdag ételt eszel, előbb-utóbb túlléped a szervezet szintjét.

Miért van szükségünk koleszterinre? Valójában a koleszterin nagyon fontos az ember számáratest, minden hőmérsékleten biztosítani kell a sejtmembránok stabilitását.Ezenkívül szükséges a D-vitamin termeléséhez. Koleszterin nélkül a mellékvesék nem tudnak szteroid hormonokat termelni, például kortizolt, aldoszteront, ösztrogént és progeszteront, tesztoszteront. Az ideg- és immunrendszer munkájában is fontos szerepe van.

koleszterin

A koleszterin szükséges a lipoproteineknek nevezett anyagok előállításához. Nagy sűrűségű, alacsony sűrűségű és nagyon alacsony sűrűségűek. A nagy sűrűségű lipoproteinek megvédik az erek falát a rajtuk lévő koleszterin felhalmozódásától, míg az alacsony és nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek hozzájárulnak az atheroscleroticus plakkok kialakulásához.

Veszélyes tünet az érelmeszesedéses plakkok számának növekedése az erekben, ezért ennek megelőzése érdekében fontos a vér koleszterinszintjének szabályozása. A 40 év utáni férfiak a leginkább hajlamosak a koleszterinszint emelkedésére, ezért ebben az életkorban a kontrollnak állandónak kell lennie.

Normál mutatók férfiak számára

A koleszterinszint biokémiai vérvizsgálattal határozható meg. Az eredmények pedig a koleszterin, a "rossz" alacsony sűrűségű koleszterin (LDL) és a "jó" nagy sűrűségű koleszterin (HDL) összmennyiségét jelzik. Ha a mutatók eltérnek a normától, akkor okunk van egy lehetséges betegségre gondolni.

Mivel a koleszterin szükséges a tesztoszteron termeléséhez, hiánya a szexuális aktivitás csökkenését idézheti elő.

A vizsgálat elvégzéséhez vért kell adni reggel éhgyomorra. Leggyakrabban az ilyen elemzéseket szív- és érrendszeri betegségek, vese- és májbetegségek, cukorbetegség, pajzsmirigy alulműködés esetén javasolják. Minden 40 év feletti férfinak is tudom ajánlanihogy szisztematikusan átmenjen az egészségügyi ellenőrzési teszteken.

A koleszterin normája a vérben

A koleszterin felhalmozódása az érfalban

10 éves CVD kockázati táblázat

Az elemzés eredményeinek helyes értelmezéséhez ismerni kell a férfiak koleszterinszintjének normáit. Ezeket a normákat speciális táblázatokból lehet megtudni, amelyek a különböző nemű és életkorú emberek normál koleszterinszintjét jelzik.

Van még egy fontos mutató: a káros és hasznos koleszterin aránya, vagy az atherogenitási együttható, vagy röviden CAT. CAT = (Össz koleszterin – HDL)/HDL 2 A normál vérnyomás a 20-30 éves férfiaknál 2,8, a 30 év felettieknél 3-3,5, a szívkoszorúér-betegeknél pedig 4 és afeletti.

Koleszterinproblémák: mi a veszélyes növekedés?

A veszély az alacsony sűrűségű lipoproteinekben található "rossz" koleszterin szintjének emelkedéséből fakad. Ezekből a vegyületekből a koleszterin viszonylag könnyen kicsapódik, és lerakódik az erek belsejében, plakkokat képezve, ami érelmeszesedés kialakulásához vezet. Az ilyen változások az erekben problémákat okozhatnak a szív- és érrendszerben.

Az emberi szervezet naponta 1-5 g koleszterint szintetizál. Körülbelül 80%-a a májban termelődik.

A koleszterin plakkok lerakódása az erek falán számos szív- és érrendszeri betegség kialakulásához vezet, mint például:

  • angina pectoris;
  • szívkoszorúér-betegség (CHD);
  • megszüntető endarteritis;
  • miokardiális infarktus;
  • hipertóniás betegség;
  • az agyi keringés akut rendellenességei stb

Az ilyen betegségek gyakran a beteg rokkantságával vagy akár halálával is járnak. Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen ésidőben ellenőrizni kell a vér koleszterinszintjét, és szükség esetén csökkenteni kell.

A szint csökkenésének veszélyei

A legtöbben úgy gondolják, hogy a koleszterin rendkívül káros anyag, mivel ennek emelkedése számos betegséghez vezet. De már tudjuk, hogy szervezetünknek mérsékelt mennyiségben szüksége van erre az anyagra.

A koleszterin szervezetünk építőanyaga, ezért nélküle rossz lesz. A koleszterin a sejtmembrán fontos alkotóeleme. Ezenkívül részt vesz az idegrendszer munkájának szabályozásában. A zsírok pedig enélkül is rosszul bomlanak le az emésztési folyamatban, és egyéb rendellenességek lépnek fel, amelyek súlyfelesleghez vezethetnek. Ez az anyag szükséges a D-vitamin normál szintéziséhez is a szervezetben.

A modern kutatások bizonyítják, hogy a koleszterinszint csökkentése Alzheimer-kór kialakulásához vezethet.

Kiderült, hogy a kalcium normális felszívódása lehetetlen koleszterin nélkül, ami törékeny csontokhoz és gyakori törésekhez vezet. Ez a szterin számos hormon, például az ösztrogén és a tesztoszteron képződésének alapja is. Ebből arra következtethetünk, hogy a koleszterinszint csökkentése nem kisebb, sőt károsabb is lehet, mint a koleszterinszint növelése, mivel szinte minden szervezetrendszer meghibásodásához vezet.

Miért csökkenhet a koleszterinszint? Mivel a májban képződik, a koleszterinszint csökkenése jelezheti ennek a szervnek a betegségét. Ezenkívül a koleszterinszint csökken a tuberkulózissal. Ezenkívül a koleszterinszint csökkentése egyes gyógyszerek mellékhatása.

Következő

Olvassa el tovabba: