A görögdinnye előnyei és ártalmai a gyermekek számára, napi és életkori normák

Előző

ártalmai
A nagyon ízletes, lédús, szájban olvadó, cukros görögdinnyehús senkit sem hagy közömbösen – főleg a tikkasztó nyári hőségben. Természetesen szeretné gyermekét kényeztetni ezzel a csodálatos "bogyóval", de mennyire alkalmas ez az étel a gyermek gyomrára?

A görögdinnye előnyei a gyermekek szervezetében

A görögdinnye nem csak isteni finom étel és az istenek nektárja: az ember számára is felbecsülhetetlen értékű. Nem kétséges, hogy ez az élelmiszer-termék pozitív hatással van a gyermek testének számos rendszerére:

  • a magnézium és a kálium, amelyek a görögdinnyében oly bőségesek, erősítik az erek falát, sőt magát a szívet is;
  • segít a székrekedésben;
  • vizelethajtó hatású, így eltávolítja a szennyeződéseket és a méreganyagokat;
  • tápláló, nemcsak a szomjúságot, hanem az éhséget is tökéletesen oltja;
  • hozzájárul a fogyáshoz, ami nagyon fontos a túlsúlyos gyermekek számára (további információ az elhízott gyermekek táplálkozásáról).

Milyen jó, amikor egy termék olyan ügyesen ötvözi az ízletes és a hasznos dolgokat. Azonban nem hiába, hogy sok gyermekorvos és táplálkozási szakember szigorú és komoly korlátozásokat ír elő a gyermekek általi használatára vonatkozóan. De miért?

Hány éves kortól és mennyiért

A mindenféle szintetikus és vegyi anyaggal megtöltött zöld és mesterségesen érlelt görögdinnye komoly veszélyt jelenthet egy gyenge gyermek szervezetére. Ezenkívül nagyon erős vízhajtó, amely elsöprő tesztet jelenthet gyermeke veséjének és hólyagjának. Hogy a görögdinnye ne teher a gyereknek, ahogy mondani szokás, hanem öröm, nem szabad teljesen lemondani róla. Csak kövesse az orvosok által javasolt adagokat:

  • a gyermek egy éves korában kipróbálhatja az első görögdinnyét;
  • két éves korig legfeljebb 50 g görögdinnyepépet adjon magok nélkül naponta;
  • val velkét-három év - egyenként 100 g;
  • háromtól öt évig a napi adag 150 g-ra növelhető;
  • a vese- és húgyúti betegségek ellenjavallatok a görögdinnye gyermekek általi használatára, ezért a legjobb, ha előzetesen konzultál orvosával.

A megadott arány és adag betartásával nagyon finom és zsenge görögdinnyepéppel fogod megörvendeztetni a babát, ami biztosan tetszeni fog neki. Annak érdekében, hogy még jobban meggyõzõdjön a termék biztonságosságáról a gyermek testére nézve, vegye figyelembe néhány fontos szempontot ebben az esetben.

Görögdinnye gyerekeknek: néhány "aranyszabály"

A görögdinnye gyermek szervezetére gyakorolt ​​hatása számos tényezőtől függ: a gyermek általános egészségi állapotától (különösen a máj, a vesék, a gyomor és a húgyhólyag munkájától), a tárolási körülményektől, a görögdinnye kémiai összetételétől és még a dinnye kémiai összetételétől is. növekedési hely. Annak érdekében, hogy előnyei nyilvánvalóak legyenek, kövessen néhány kimondatlan szabályt.

  • Ne etesse gyermekét korai görögdinnyével: augusztus közepe van.
  • Ne vásárolja meg őket az utcán és a kétes tálcákról.
  • A görögdinnyét többször alaposan mossuk meg folyó víz alatt.
  • Először próbáld ki magad, és egy vagy másfél óra múlva, ha a szervezet normálisan reagál, add oda a gyereknek.
  • Mielőtt egy öt éven aluli gyermeknek görögdinnyét adna, tisztítsa meg a bőrről a pépet, amely összegyűjti a levegőből az összes nitrátot és méreganyagot, valamint a magvakat, amelyek bejuthatnak a gyermek légutaiba, vagy elakadhatnak a torkán.

    • A gyermekek számára készült görögdinnye néhány percnyi hűvös hús a melegben, édes görögdinnyevízzel telített és szokatlan ízű - puha és finom. Ne fossza meg őt az ilyen földöntúli örömtől, ha nincs ellenjavallat ennek a terméknek az elfogyasztására. Az ajánlások és tanácsok követésével meg lesz győződve arról, hogy a görögdinnye hasznosgyerek, nem káros.

    Következő

    Olvassa el tovabba: