A fekete berkenye előnyei és káros hatásai az egészségre
Előző
A fekete berkenye közkedvelt bogyó, szinte minden kertben megtalálható. Sok hasznos anyagot tartalmaz, ezért frissen és különféle változatokban egyaránt használják.
A fekete berkenye előnyei
Ez a bogyó azon kevesek egyike, amelyet cukorbetegek is fogyaszthatnak, és mindez azért, mert olyan anyagot tartalmaz, mint a szorbit. Természetes édesítőszer, de nem tartalmaz annyi kalóriát, mint a normál cukor.
Ez a fajta hegyi kőris gazdag P-vitaminban. Ez az anyag képes csökkenteni a kapillárisok áteresztőképességét és törékenységét. Ennek a vitaminnak a tulajdonságai fokozódnak, ha aszkorbinsavval kombinálják, amely egyébként a hegyi hamuban is megtalálható.
A berkenye fogyasztása jó hatással van az emberi emésztőrendszerre, mivel pektint tartalmaz, amely eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a belekből.
Ezen kívül a bogyó A-, E-, RR- és St. Antioxidáns hatásúak, segítik a rosszindulatú daganatok leküzdését, jót tesznek a májnak, erőt adnak a szervezetnek a fertőzések elleni küzdelemhez. Ezenkívül az A-vitamin a hegyi hamuban található, gyakran a látás támogatására szolgáló vitaminkomplexekben. A B csoportba tartozó vitaminok a bőr szépségét, a hajat és az idegrendszer egészségét szolgálják.
A berkenyét elegendő mennyiségű nyomelem, például jód, vas, réz, mangán, bór, fluor, molibdén jelenléte jellemzi. Ezek az elemek növelik a hemoglobin szintjét a vérben, baktericid tulajdonságokkal rendelkeznek, érzékenyebbé teszik a szervezetet a vírusokkal és baktériumokkal szemben. A benne található jód szükséges a pajzsmirigy egészségének megőrzéséhez, és segít megbirkózni a sugárbetegséggel is.
Amint látja, a berkenye számos anyag valamilyen módon hatással van a szív- és érrendszerreérrendszer. Ezért nem véletlenül használják e bogyó kivonatait szívbetegségek kezelésére. A hegyi kőris rendszeres használata a magas vérnyomás kiváló megelőzése.
Kár a fekete berkenye
A berkenye a savanyú bogyók közé tartozik, ezért nem ajánlott gyomorhurut, fekély, gyomorsavtúltengés, thrombophlebitis esetén használni. Ezenkívül a fluortartalom ellenére negatív hatással van a fogzománc állapotára, a savak hozzájárulnak a fogak fokozott érzékenységéhez.
A fekete berkenye előnyeit és ártalmait a tudósok régóta tanulmányozták és bizonyították, ennek a bogyónak a kivonatát a hivatalos gyógyászatban használják. Ezért ellenjavallatok hiányában ez a bogyó feltöltheti a testet egészséggel, energiát adhat és megszabadulhat számos betegségtől.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Melyek a céklalé előnyei és káros hatásai
- A grapefruit előnyei és káros hatásai
- A szolárium káros hatásai és előnyei
- A nyírkátrány előnyei és káros hatásai
- A mazsola előnyei és káros hatásai a szervezetre