A csecsemők keményedésének elvei

Előző

keményedésének
Melyik anya nem szeretné, ha gyermeke erős és egészséges nőne fel? Csak sajnos nem minden szülő tesz meg mindent ennek érdekében. Nem arról van szó, hogy nem akarják, csak nem tudják, hogyan. Végül is nincs ebben semmi bonyolult - elég, ha időben elkezdjük keményíteni a csecsemőket. A neonatológusok azt állítják, hogy a beavatkozásokat két hónapos kortól lehet elkezdeni, amennyiben a gyermek egészséges.

Honnan tudhatjuk, hogy elkezdődhet a baba keményedése?

Számos kritérium létezik, amelyek segítenek meghatározni a gyermek felkészültségét a keményedésre. Ugyanis:

— a szülés komplikációk nélkül zajlott;

— a születést követő első 5 napban a gyermek a kezdeti súlyának legfeljebb 8%-át veszítette el, és a gyermek súly- és növekedési táblázata szerint otthon hízik;

— a gyermekorvos a rutinvizsgálat során nem talált idegrendszeri károsodásra utaló jeleket a gyermeknél, és egyéb ellenjavallatot sem lát a keményedés megkezdésére.

Ha minden pontra igennel válaszolt, nyugodtan tanulmányozhatja otthon a gyermekek keményedésének alapelveit és szabályait. A levegő és a víz lesz az első segítő egy ilyen felelősségteljes ügyben. Ezenkívül az eljárásokat a hőmérséklet enyhe csökkenésével kell kezdeni, és fokozatosan tovább kell csökkenteni, valamint növelni kell az ülés időtartamát.

A gyerekek keményedésének alapelvei

Nem tudja hol kezdje a keményedést? Kezdetben hozzászoktasson a gyerekszoba levegőjének megfigyeléséhez. Arra utal, hogy nyári napokon jobb nyitva tartani az ablakot, hideg időben pedig rendszeresen kinyitni a szellőzés érdekében (naponta legalább 4-5 alkalommal 10-15 percig). A helyiség optimális hőmérséklete 20-22°C.

Minden pólyázás előtt szellőztesse ki a helyiséget is, hogy a hőmérséklet 18-20°C-ra csökkenjen. Ezután csukja be az ablakot, és amikor átöltözteti a babát, hagyja, hogy néhány percig feküdjönmeztelen

A friss levegőn séta egy külön téma. Minél több belőlük, annál jobb. De fanatizmus nélkül az évszakra és az időjárásra kell összpontosítania. Azt is tanácsolom, hogy olvasson el néhány hasznos tippet: mit tegyen a sétákkal, ha a gyermek beteg.

A vízi eljárásokat joggal tekintik a leghatékonyabbnak a csecsemők keményedésében. Amikor egy újszülött első fürdetéséhez vizet gyűjt, vegye figyelembe, hogy az optimális hőmérséklet 36-37 °C. Ezenkívül előzetesen készítsen elő egy kancsó 10°C-os hidegebb vizet. A többi már technológia kérdése.

Amikor kiveszed a gyermeket a vízből, kérd meg apát, hogy öntsön hideg vizet a sarkára, majd a gerinc mentén a fejére. Ezután csomagolja be a babát, és törölje le egy törülközővel, és dörzsölés nélkül. Az utolsó szakasz tízperces légfürdő és öltözködés lesz. A víz hőmérséklete minden nap 1°C-kal csökkenthető, amíg el nem éri a szobahőmérsékletet.

Talán itt megállhatunk. Továbbra is sok lehetőség van a keményítésre és a megvalósításukra vonatkozó tanácsokra, de nem próbáljuk meg egyszerre lefedni őket. A gyerekek első edzésének megfontolt alapelvei biztosan elegendőek lesznek számodra, a többit pedig a következő cikkekben ismerjük meg. Egészségedre!

Következő

Olvassa el tovabba: