Gyakorlati ajánlásokat szülünk repedés és törés nélkül

Ebben a cikkben:

Repedések és szakadások okai szülés közben
Következtetés

A terhesség alatt minden nő gondolkodik azon, hogyan fog megtörténni a születése. Természetesen mindenki azt szeretné, ha probléma és komplikáció nélkül múlnának. Ezért az a kérdés, hogyan lehet szakadások nélkül szülni, ma nagyon fontos sok nő számára, akik anyává készülnek.

Repedések és szakadások okai szülés közben

Szakadások és repedések jelenhetnek meg belül (a hüvely és a méhnyak falán) vagy kívül. Sok leendő anya tévesen azt hiszi, hogy károsodások keletkezhetnek, ha nem megfelelően tolja. Azonban számos egyéb ok is befolyásolja ezt.

Mindenekelőtt ez a női testedzés. A szöveteknek nagyon nagy rugalmassággal kell rendelkezniük, hogy a természetes szülés sikeres legyen a szülőcsatorna károsodása nélkül. Ehhez speciális gyakorlatokat és masszázst fejlesztettek ki. Érdemes megjegyezni, hogy a koraszüléssel megnő a repedések és szakadások kockázata. Ez azzal magyarázható, hogy a szövetek rugalmassága csak a terhesség 37-38 hetében növekszik élesen.

A második tényező a termésfej mérete. Azonban, mint fentebb megjegyeztük, ha korai szülés következik be, még egy kis fej is elszakíthatja a gátat. De ha a gyermek időben megszületik, a születési csatorna károsodásának kockázata sokkal kisebb. A magzat méretét nagyon nehéz befolyásolni, mivel ez függ a gyermek genetikai hajlamától, valamint a leendő anya étrendjétől és életmódjától.

A harmadik tényező a baba fejének és vállának a születési csatornán való áthaladásának sebessége. Ha egy nő gyorsan szül, fennáll a szövetkárosodás veszélye. Azonban még lassú vajúdás esetén is az utolsó 2-3 erőfeszítés általában nagyon erős, ami hirtelen áthaladást okozhatfej és vállak. A szülésznőnek nagyon óvatosan kell figyelnie ezt a pillanatot. Szabályozza a vajúdó nő tevékenységét, és lelassíthatja a magzat sebességét.

A kismama táplálkozása is nagy hatással van. A terhesség utolsó heteiben különösen ügyelnie kell arra, hogy mit eszik. Vannak olyan termékek, amelyek növelik a szövetek rugalmasságát (olaj). Fontos tényező az élelmiszer táplálkozása és kalóriatartalma. Az utolsó hónapban különösen gyorsan hízik a magzat, ezért javasolt a liszt, édes és zsíros termékek fogyasztásának csökkentése.

A szakadás nélküli szülés további módja a helyes és ami a legfontosabb, az időben történő erőfeszítés. Ebben az esetben nagyon fontos a szülésznő meghallgatása, hiszen ő figyeli a folyamatot. A várandósság utolsó hónapjaiban kismamáknak szóló speciális tanfolyamokon vehetnek részt, ahol a kismamákat megtanítják a helyes szülési magatartásra. Ez magában foglalja az összehúzódások közötti intervallumok számolását, a megfelelő légzést, a keresztcsont masszírozását, az erőfeszítéseket és még sok mást.

És persze nagyon fontos a kismama hangulata. A szakértők azt tanácsolják, hogy gyakrabban képzeljék el a sikeres szülés képét, amelynek eredménye egy erős, egészséges baba és egy jó formában lévő fiatal anya. Tudjon meg többet a gát, a méhnyak és a szeméremízület szakadásairól a szülés során?

El lehet kerülni a szülőcsatorna károsodását?

Az alábbiakban ajánlásokat és egy videót olvashat arról, hogyan lehet elkerülni a könnyeket a szülés során. A perineum károsodásának elkerülése érdekében a következőkre van szükség:

Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a gyermeket megszülessen;
Készítse elő a lépésbetétet;
Megtanulni irányítani a medencefenék és a hüvely izmait, hogy aktív résztvevője lehessen a születési folyamatnak.

Számos ajánlás létezik a gyermek kihordására. A lényeg az, hogy kövesse az orvos előírásait és hangoljonhogy a gyermek időben megszületik.

A perineum előkészítése olajozásos módszerrel

Részletesebben ki kell térni a perineum előkészítésének kérdésére. Ma már sokféle szakirodalom található a kismamák számára, amelyek részletesen leírják a szülési folyamatra való felkészülés ajánlásait. A fő a perineális szövetek olajozása. Az orvosok nem csak a gát, hanem a test olajozását is javasolják, mivel a terhesség alatt a bőr kiszárad, rugalmassága jelentősen csökken.

Ehhez az eljáráshoz bármilyen növényi olaj használható: mandula, olíva, napraforgó, szezám. Az olajozás a fürdőszobában is elvégezhető, az egész testet és az intim területet bőségesen bekenve olajjal. Ezután várjon körülbelül 10-15 percet, és ha szükséges, kenje be újra olajjal azokat a területeket, amelyeken az olaj már felszívódott.

Körülbelül 10 perc múlva elkezdheti a mosást. A bozót és a gél használata nem ajánlott, a zsír hatékony lemosásához alkalmazhat "kását". Borsó-, kukorica- vagy zablisztből, víz hozzáadásával készítik. A bőrtakarók táplálékot kapnak egy ilyen maszkból, ráadásul segítségével az olaj könnyen eltávolítható.

Indiában naponta kenik be ily módon a kismamákat olajjal, de jó eredmény már heti egyszeri beavatkozással is lehetséges. A gyermek születése előtt néhány héttel a gát belsejét is ajánlatos olajjal kezelni. Egyes orvosok otthon elkészített olvasztott vaj használatát javasolják.

Ellenjavallatok ilyen esetekben erős viszketéssel járó gyulladás. Ilyen helyzetekben ajánlatos az olajozás előtt fertőtlenítést végezni.

Intim torna

Egy másik módjaa szülés során előforduló szakadások megelőzése az intim torna. Kedvezően hat a szövetek rugalmasságára, de célszerű minden nap gyakorolni. Számos lehetőség van a gyakorlatok végrehajtására, az alábbiakban a legnépszerűbbek közül három.

Az órák különböző pozíciókban tarthatók: fekve, állva vagy ülve. Nem sok időt vesznek igénybe, de pozitív eredményeket hozhatnak. Az ilyen gimnasztikának köszönhetően jelentősen javul a vérkeringés, és nő a szövetek rugalmassága.

1. számú gyakorlat. Kegel gyakorlat

Felváltva kell megfeszíteni és ellazítani a hüvely izmait. Feszülés közben nagyon erősen nyomja össze a végbélnyílást és a perineumot, majd fokozatosan és simán lazítsa el őket.

2. számú gyakorlat "táska"

Képzeld el, hogy egy táska van előtted. A hüvelybe lépve meg kell ragadni annak képzeletbeli fogantyúit, és meg kell próbálni az egész táskát a padló szintje fölé emelni. Feszültségben a táskát tartva néhány másodpercig kell tartani, majd vissza kell helyezni a padlóra. A gyakorlatot többször meg kell ismételni, próbálva egyre magasabbra "emelni" a zsákot.

3. gyakorlat "Lift"

A torna ezen elemének végrehajtásához el kell képzelni, hogy a lépésbetét egy liftakna. Az emelkedést a bejárattól mélyen, a méhnyakig érdemes kezdeni, váltakozva a hüvely különböző részeit befogni. A szülőcsatorna teljes kompressziója után érdemes lassú váltakozó relaxációba kezdeni. A hüvelyizmok időben történő ellazításának képessége az, ami segíti a gyermeket abban, hogy a lehető legfájdalommentesebben és szabadabban haladjon át a szülőcsatornán.

Következtetés

Ez a cikk csak néhány tippet ad, hogyan szülhetsz szakadás nélkül. Valójában sok múlik a genetikán, a magzat méretén, az anya szervezetének adottságain és még az anya pszichés állapotán is.

Összefoglalva: megérivegye figyelembe, hogy nem kell pánikba esni, és félni a repedésektől és könnyektől a szülés során. A modern orvosok általában ügyesen alkalmaznak olyan öltéseket, amelyek 2-3 hét alatt gyógyulnak. Emellett a szülésznők nagyon gondosan figyelemmel kísérik azokat a helyzeteket, ahol fennáll a szakadás veszélye (ezt a szövetek színének megváltozása bizonyítja). Ilyen veszély esetén az orvos epiziotómiát végez, azaz átvágja a perineumot. Sokkal könnyebb egyenletes vágást varrni, mint szakadást.

Tegyen meg mindent, ami Öntől függ, a többiről szakemberek gondoskodnak, akik részt vesznek a szülés folyamatában. Amikor találkozik szülész-nőgyógyászával, elmagyarázhatja, hogy komoly felkészülésben volt része a szülésre, és mindent meg szeretne tenni a szakadások és repedések elkerülése érdekében. Nagyon valószínű, hogy az orvos megfelelően elfogadja az ilyen kérést, és megpróbál segíteni. Mindenesetre nem szabad megijedni ettől a természetes folyamattól, melynek eredménye egy számodra kedves személy születése. Könnyű szülést könnyek nélkül és egészséges babát!

Javasoljuk, hogy olvassa el: Hogyan gyorsítsuk fel a szülést, és érdemes-e megtenni