Vashiány és hajhullás

Előző

Ma a vashiány vagy vashiányos vérszegénység problémája globális problémának számít (több mint 2 milliárd ember), különösen a fogamzóképes korú nők és a gyermekek hajlamosak rá. A nők hajhullásának pedig a vashiány a leggyakoribb oka, amit amerikai és francia szakemberek is megerősítenek cikkeikben. De ez nem azt jelenti, hogy minden hajhullás a vashiány hátterében következik be, a hajhullásnak számos egyéb oka is van, bár például van olyan eset, amikor az androgén alopeciát súlyosbíthatja rejtett vashiány, majd androgén ill. diffúz hajhullás már kombinált. Úgy gondolják, hogy a vashiány csökkenti a szőrtüszősejtek osztódását. A vashiány minden típusú alopecia súlyosbító tényezője, különösen az androgenetikus.

Ha az étrend helyes, kiegyensúlyozott és rendszeres, akkor szervezetünk körülbelül napi 10-15 mg vasat kap, de csak 1-2 mg szívódik fel.

A vashiány nem csak a hajhullásban nyilvánul meg, az első tünet lehet a haj szárazsága, törékenysége és a haj átmérőjének csökkenése, vagyis maga a haj minősége is megváltozik.

hajhullás

Hogyan állapítható meg, hogy van-e vashiány

A szervezet vastartalmának felmérése a vér-, vizelet- és hajvizsgálatok eredményein alapul.

A vas anyagcseréjének normatív mutatói a szervezetben:

  • hemoglobin– a normák a nőknél 125 g/liter vagy több, a férfiaknál 135 g/liter vagy több.
  • A szérum vasáltalában legalább 12,5 μmol/liter.
  • teljes vagy látens szérum vaskötő képesség (ASR vagy LSR)– a transzferrinhez kötődni képes vas mennyisége. A norma 30,6 - 84,6 μmol / liter.
  • A ferritinegy fehérje, amely tükrözi a szervezet vastartalékait. A norma 20-250 μg/liter.

    • Ferritin kevesebb, mint 40 μg/liter – rejtettvashiány 70 μg/liternél kevesebb – elfogadható próbakezelés hajhullás ellen!

    A vashiány kizárásához szükséges minimális szűrési készlet a következőket tartalmazza: klinikai vérvizsgálat (Hb, ESR), szérum vas, VLDL (LVL), ferritin.

    A vashiány fő tünetei:

    • az immunitás csökkenése;
    • atrófiás gyomorhurut;
    • fokozott fáradtság és gyengeség;
    • csökkent munkaképesség, gyors fáradtság
    • erős menstruációs vérzésre való hajlam;
    • fokozott vágy bizonyos ételek (csokoládé, szénsavas italok) után;
    • ízelváltozás (kréta, fogpor iránti szenvedély);
    • vonzza a lakk, festék, benzin, kerozin szagát;
    • légszomj és szívdobogásérzés normál fizikai terhelés során;
    • kezek és lábak fagyása;
    • a körmök törékenysége és csíkozása.

    Hogyan nyilvánul meg külsőleg a vashiány? Haj - elvékonyodás, szárazság, fokozott hullás, pigmentáció elvesztése. Körmök - elvékonyodás, törékenység, keresztirányú csíkok. Bőr - szárazság, hámlás, néha még viszketés is.

    Vashiányt az összes nő 23-30%-ánál, a fogamzóképes korú nőknél pedig 40-60%-ban észlelnek.

    Szeretnék részletesebben foglalkozni egy olyan tünettel, mint a nehéz menstruáció. Havonta 30-120 ml vért veszítünk, és ha ezt a veszteséget nem pótoljuk étellel vagy gyógyszerrel, akkor ez a hajhullás jelentős oka. Hogyan lehet megtudni, hogy erős menstruációid vannak? Ehhez ki kell számítani a vérveszteség teljes mennyiségét, vizuálisan értékelve a betétek vagy tamponok napközbeni vagy éjszakai szivárgásának mértékét, és összegezni kell a vérzés teljes időtartama alatt használt egészségügyi termékek teljes számát.

    Kevesebb, mint 50 ml – vérveszteség a fiziológiás normán belül. 50-80 ml - vérveszteség"átlagon felüli", egyéb súlyosbító tényezők (a vas alacsony fogyasztása/élelmiszerekkel történő asszimilációja, egyéb fokozott vasvesztés forrása/vér) jelenlétében vashiányhoz vezethet. 80-120 ml – a bőséges vérveszteség általában vashiányhoz vezet. több mint 120 ml – túlzott vérveszteség, ami vashiányos vérszegénységhez vezet.

    Vashiány kezelése

    Ha vashiányra gyanakszik, konzultálnia kell szakemberrel, mindenekelőtt terapeutával, aki máris beutalhat hematológushoz (bár a terapeutám nem támaszkodott semmi másra, mint a hemoglobinszintre, bár én ragaszkodtam ahhoz, hogy nem hiába csináljak ferritin tesztet, mert 130-as hemoglobinnál 20-as volt a ferritinem, ami rejtett vashiányos vérszegénységre utal, így azonnal elmentem hematológushoz a terapeuta után és ott legalább tisztáztam a helyzetet).

    A vashiány kezelése hosszú ideig tart, 3 hónaptól akár több mint egy évig is, ennek oka a vaskészítmények asszimilációja, a havi vasveszteség és egyéb tényezők. A vashiány kezelése két irányban történik:

  • Javítsa az étrendet, amely vasban gazdag ételeket tartalmaz: marha- vagy sertésmáj, hús, hajdina, hüvelyesek, alma, tojás, pisztácia, szárított gomba, hínár, hal.
  • Benti vaskészítmények bevitele, melyeket csak orvos írhat fel. Ma már számos két- vagy háromértékű vaskészítmény létezik, a Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer jól bevált. A vaskészítményekkel végzett kezelést időszakos vérvizsgálatnak kell kísérnie.

    • A vas legjobban éhgyomorra, savas környezetben szívódik fel. Ezért javasolt a gyógyszeres kezelést 200-250 mg aszkorbinsavval kombinálni(C-vitamin), vagy kérjen egy pohár narancs- vagy paradicsomlevet.

    Következő

    Olvassa el tovabba: