Láb bőrápolás

Előző

A lábak bőrének ápolása nem kevésbé fontos, mint a kéz vagy az arc bőrének ápolása. Hetente egyszer szánjon rájuk egy kis időt: vágja le a sorját, vágja le és reszelje le a körmöket spatula alakban. Ha tetszik, fesd le őket a körmöd színével megegyező színű lakkal. De ne felejtsük el, hogy ebben az esetben a lábak tisztaságának tökéletesnek kell lennie.

A lábunk hordoz minket, ezért kényelmes cipőt érdemelnek. Ha évekig gyötöröd őket keskeny cipővel vagy túl magassarkúval, egy szép napon bosszút állnak rajtad: csonttá nőtt bőrkeményedés, köröm- és lábbetegség. Ennek elkerülése érdekében viseljen kényelmes cipőt. A legjobb, ha minden nap alacsony sarkú sportcipőben jársz. A magassarkút csak az ünnepélyes kilépéshez hagyja.

Ne vegyél egy számmal kisebb cipőt, hogy "legyen" kicsi a lába, az nem vezet jóra. Ráadásul amikor a cipő megnyom, nem csak a járáson és a testtartáson, de még az arckifejezésen is észrevehető: nem ember, hanem szolid görcs. Természetesen az új cipő új tyúkszemet jelent. Szinte természetes. De ha cipőt vásárol, menjen bele a boltba, hogy ellenőrizze, arat-e.

csak
Nyáron a szandál a legjobb a lábra. Zárt cipőben izzad a lábad, és ez nem csak téged, hanem a körülötted lévőket is zavarja. Ebben az esetben nagy segítséget jelentenek a rövid ideig tartó hideg lábfürdők tölgyfa kéreg, diólevél, fűzfa kéreg vagy ecet főzetével a vízhez.

Ha napközben túlhajszolta a lábait, és alig ért haza, azonnal feküdjön le, és tegye magasabbra. Feküdhet a földön, és a lábát a székre teheti. 15 perc elteltével úgy érzi, hogy kipihent. (Ez a tanács semmiképpen nem vonatkozik a duzzadt lábú szívférgességre!). Nagyon hasznos a lábnak mezítláb járni finom homokon, gyepen, puha talajonszőnyeg De még jobb egy speciális masszázs. Amíg nem próbálod ki, nehéz elhinni, milyen könnyű megszabadulni a fáradtságtól! Mindkét kezével masszírozza a lábfejet a lábujjaktól a bokáig, majd többször élesen fordítsa a lábfejet balra és jobbra, mozgassa az ujjait. Jó durvára őrölt ételsóval lábfürdőt készíteni.

Olvassa el még: Hogyan távolítsuk el a zúzódást: elérhető eszközök és módszerek

Ne felejtsd el a lényeget: ha jeges lábbal térsz haza, azonnal vegyél egy forró fürdőt, mert a fagyos lábbal huzamosabb ideig tartózkodni nagyon káros.

Következő

Olvassa el tovabba: