Kiesikcinkhiányos haj

Előző

Nekünk lányoknak nem sok kell a boldogsághoz: hibátlan bőr, tökéletes test és persze szép, hullámos, egészséges haj. Hajunk szépségére törekedve keressük azokat az eszközöket, készítményeket, amelyek segíthetnek ezen a nehéz úton. Először is a haj szépségét és egészségét belülről kell megőrizni.

A hajhullás problémáit gyakran súlyos okok váltják ki, amelyek kötelező orvosi látogatást tesznek szükségessé. Még ha a hajhullás oka az egyik elem hiánya, akkor sem szabad öngyógyítást folytatnia. A hajhullásnak számos oka van, világszerte a vashiány a leggyakoribb oka a hajhullásnak a nők körében, ezt követi a szervezetben a cinkhiány.

A cink részt vesz a sejtek növekedésében és fejlődésében, minden szervezet létfontosságú tevékenységében részt vevő egyik legfontosabb elemnek tartják. A cink jól erősíti az immunrendszert és csökkenti a stressz hatásait sejtszinten.

kiesikcinkhiányos

Hogyan kapcsolódik a cink a hajhulláshoz? Először is, a cink megszabadítja a testet a szabad gyököktől, ennek eredményeként az élelmiszerből származó hasznos anyagok nagyobb mennyiségben szívódnak fel, ami pozitívan befolyásolja a haj állapotát. Másodszor, a cink segít a szervezetnek felszívni a fehérjéket, amelyeken a haj valójában lóg. Cinkhiány esetén a szervezet elkezdi felvenni a cinket a hajból, hogy ugyanazokat a fehérjéket asszimilálja, aminek következtében a haj egyszerűen hullani kezd.

A cink hatása az egészségre és a hajnövekedésre

A cink fontos helyet foglal el a haj szerkezetében, a cink az, amely elősegíti a fehérje, a haj fő építőanyagának asszimilációját. A cink hiánya a szervezetben közvetlenül hajhulláshoz vezethet, és ha a szervezetnek nincs elég belőle, azonnal észrevehető lesz a hajban:

  • haj gyorsanvékonyabbá válnak;
  • a haj törékenynek és törékenynek tűnik;
  • elkezdenek intenzíven kiesni;
  • a haj növekedése lelassul;
  • a fej bőre gyorsan zsírosodik;
  • hajlam a korpásodásra;
  • a haj megjelenése romlik.

A cink hiánya miatt a hajhullás a fejbőr bizonyos területein egyenletes és kopasz is lehet.

A közelmúltban kutató tudósok megállapították, hogy a cink hiánya a szervezetben hozzájárul a depresszió kialakulásához, arra a következtetésre jutottak, hogy a cink védi meg szervezetünket az elnyomott és kiegyensúlyozatlan állapotoktól.

A cinkhiány jó, teljes értékű étrenddel megelőzhető. Az élelmiszerekből származó cink fő forrása a hús és a hal. És még cinkben is gazdag: pirítatlan tök- és napraforgómag, korpa, csíráztatott búzaszemek, teljes kiőrlésű kenyér, gomba, különféle diófélék (főleg dió, földimogyoró), tojás, egyéb állati eredetű termékek, tenger gyümölcsei.

A cukor és a só megakadályozza, hogy a szervezet felszívja a cinket.

Ha a cinkhiányt étellel nem lehet megelőzni, akkor cinkkészítményeket vagy ásványi komplexeket és vitaminokat írnak fel.

A cinkkészítményeket diffúz, beágyazott alopecia (hajhullás) esetén írják fel, amelyet a készítmények indikációiban jeleznek.

A szervezet cinkhiányának általános jelei:

  • fokozott fáradtság;
  • rossz látás sötétben;
  • étvágytalanság;
  • bőrproblémák;
  • a szaglás romlása;
  • rossz sebgyógyulás;
  • influenzára és megfázásra való hajlam.

Összegezve elmondhatjuk, hogy hajunk állapota nagyban függ a szervezetben lévő vastól és cinktől. Ennek ellenére a cink feleslege éppolyan káros a szervezetre, mint annak hiánya.

Következő

Olvassa el tovabba: