Jó vagy rossz sarkú

Előző

A sarkú cipők szilárdan beépültek sok nő, különösen a fiatalok mindennapi életébe. Ma már nemcsak az ünnepélyes események, hanem a hétköznapi hétköznapok szerves attribútuma is. Kétségtelen, hogy a cipők, szandálok vagy tűsarkú csizmák nagyon szépek, és előnyösen hangsúlyozzák szinte bármilyen képet. Ezenkívül a saroknak van még néhány előnye a lapos talppal szemben:

  • Minél magasabb a sarok, annál karcsúbbnak tűnik az alak.
  • Ahhoz, hogy sarkon álljanak, a nőknek a súlypontot a derékrészre kell tolniuk, és ki kell egyenesíteniük a vállukat, ez a pozíció vizuálisan egyenesebbé, tónusosabbá és nyitottabbá teszi az alakot.
  • A gyönyörű elegáns cipők szexit adnak.
  • A megfelelően kiválasztott cipő vizuálisan kisebbé teszi a lábfejet, hosszabbá és karcsúbbá pedig a lábakat.
    rossz
  • A sarkú cipőben való járás állandó egyensúlyozásra kényszerít, csípőingadozást okoz, és lerövidíti a lépést. Egy ilyen séta minden férfit megőrjít.

Mindezek miatt a sarkú cipő olyan kedvenc dolog, ami miatt sok kellemetlenséggel és problémával kell elviselni. Eközben viselése nemcsak lábfájdalmat és túlzott lábfáradtságot okozhat, hanem sokkal súlyosabb következményekkel is járhat.

Mi árthat a magassarkúnak

A szokásos súlypont eltolásakor az egyensúly megőrzése érdekében a hátnak természetellenesen meg kell hajolnia és hátradőlnie, ami miatt a csigolyák és a medencecsontok rossz helyzetbe kerülnek. Állandó, hosszan tartó ilyen helyzetben való tartózkodásuk gerinc görbületétés gyakori hátfájást okozhat. Ezenkívül a gerinc és a medence helytelen helyzete egyes belső szervek elmozdulásához vezet. Mindenekelőtt az emésztőrendszert és a húgyúti rendszert érinti.

Ezenkívül a sarkú cipők viselése egyenetlenséghez vezeteloszlása ​​és a láb terhelésének növelése (pár centiméterenként 25%-kal növeli a lábujjakra nehezedő nyomást). Ez hozzájárul a transzverzális lapos lábakkialakulásához, amely férfiaknál gyakorlatilag nem található meg. Ezenkívül a láb elülső részének állandóan megnövekedett terhelése a nagylábujj deformálódásához és eltéréséhez vezet. Egy ilyen, az életkorral súlyosbodó patológia bizonyos nehézségeket okozhat a cipők kiválasztásában.

A magassarkú másik hátránya a vádliizmok sorvadása. Vizuálisan a lábak ugyanazok maradnak, mint korábban, a fő változások az izomrostokban következnek be, amelyek összezsugorodnak és az izomrugalmasság csökkenéséhez vezetnek. Ezért sok lelkes magassarkú szerelmes nehézségeket tapasztal mezítláb járva és előrehajolva.

A folyamatosan magas sarkú cipőt viselő nők egyik leggyakoribb betegsége a visszér és az ízületi gyulladás. Ezenkívül a tyúkszem, bőrkeményedés és a lábduzzanat gyakori kísérőikké válnak.

vagy

Figyelembe véve a fenti tényeket, arra a következtetésre juthatunk, hogy a sarok minden előnye elhalványul, mielőtt negatív hatással lenne a testre. Sajnos nem mindenki tud lemondani kedvenc cipőjéről, még akkor sem, ha tudja, hogy viselése károsíthatja az egészségét. Az ilyen nőknek meg kell próbálniuk csökkenteni az ebből származó károkat, amennyire csak lehetséges.

A sarkú cipőviselés okozta károk csökkentése érdekében:

  • A magas tűsarkút ajánlott lapos talppal vagy nagyon kicsi sarokkal váltogatni.
  • Ha hosszú ideig kénytelen kényelmetlen cipőt viselni, kétóránként vegye le és masszírozza meg a lábát.
  • Minden este gyúrja meg az alsó lábszár inait és izmait, valamint végezzen talpmasszázst, ha ez az eljárás bizonyos nehézségeket okoz, akkor ennek megkönnyítésére speciális masszírozót vásárolhat.
  • Cipővásárláskor válasszon olyan modelleket, amelyek kényelmesen illeszkednekpad és a megfelelő méretű.
  • Előnyben részesítse azokat a cipőket, amelyek sarokmagassága nem haladja meg az öt centimétert, ez a mutató a legbiztonságosabb.
Következő

Olvassa el tovabba: