Ihatnak-e kávét a terhes nők?

Előző

Számos vélemény és tanács létezik arról, hogy a terhes nők ihatnak-e kávét. A negatív hozzáállás oka, hogy koffeint tartalmaz. Annak megállapításához, hogy a kávé káros-e vagy sem, jobb a növény gyümölcseinek tartalmának tanulmányozásával kezdeni. A gabona általános kémiai összetétele így néz ki: oldhatatlan rostok 35%, a negyedik rész szénhidrát, 13% fehérje és zsír, 8% sav, hamu 4%, a maradék két százalékot a koffein és más anyagok osztják el.

Az adott információ megbízhatósága, amely szerint a terhes nők is ihatnak kávét, néha megkérdőjelezhető. Az egyik internetes publikációban az áll, hogy a természetes kávé 1-2 százalék, az oldható kávé pedig 4-5 százalékot tartalmaz, arra lennék kíváncsi, hogyan történt ez, és honnan jött a plusz 3 százalék koffein? Igaz, a továbbiakban azt írják, hogy a szemek 1-7% koffeint tartalmaznak. Az ártalmasságára vonatkozó információk megbízhatósága mindmáig főként elméleti feltételezéseken alapul. A pletykák és az elméletek nem elégséges érvek.

terhes

kávé

Elég csak felidézni egy uralkodó történetét, aki úgy döntött, hogy két fogolyon teszteli a kávé ártalmasságát, az egyik csak teát kapott, a másik kávét. A kísérlet kezdeményezője nem szerzett tudomást az eredményekről, megölték. És először az halt meg, aki teát ivott, igaz, tisztességes korban - 83 évesen. Fikció vagy sem, de van ebben a történetben valami racionális. Mára elterjedt az információ, hogy reggel egy csésze kávé egyáltalán nem árt a terhes nőknek és gyermekeiknek.

Nincs meghatározva, hogy milyen kávé legyen. Az orvosok szerint a károk fő oka a koffein. Azt tulajdonítják, hogy megnövekedett szívverést idéz elő a magzatban, csökkentheti a méhlepény véráramlását, és növelheti a vérszegénység kockázatát. Hogy ez hogyan és miként történhet, azt nem részletezik. Más tanulmányok megerősítik a kockázatotkoraszülés, de csak akkor, ha naponta több mint 7 csésze kávét iszol. Ez alapján kiderül, hogy a kávéfogyasztás korai szakaszában nincs korlátozás. Ha az információ helyes.

Olvasás: Online szolgáltatás: fogantatási naptár dátum szerint 2015-re

Az ital biztonságossá tételének legjobb módja a veszélyes összetevők eltávolítása. De kiderül, hogy a koffein nélküli termékek még mindig tartalmazzák azt. Ez a készítmény ennek az alkaloidnak a csökkenését jelenti, mindössze 2,5 százalékkal. A tea koffeintartalma megközelítőleg megegyezik a kávééval, de senki sem veti fel annak ártalmasságát.

Elkészítés típusai és módjai

A szokásos feketekávé mellett van még egyfajta zöldkávé. Ennek a kávénak semmi köze a szokásos feketéhez, nem befolyásolja a szervezet vitalitását és munkaképességét, és nem rendelkezik kellő aromás tulajdonságokkal. Felhasználásának fő iránya a fogyni vágyóknak szól.

A kávét Brazíliában, Indiában, Kolumbiában, Mexikóban és Afrikában termesztik. Közülük a legnagyobb termelő Brazília. Sokféle kávé létezik, a legdrágábbak és a legjobb minőségűek nagyon drágák, nem valószínű, hogy egy közönséges üzletben találja őket. Az arabica és a mokka megfizethető és kiváló minőségű. De minden a termesztési országtól függ, sok múlik azon, ízen, illaton, minőségen. Történelmileg minden kávé az afrikai kontinensen kezdődött, és a növekedés és a szelekció éghajlati feltételei javították vagy rontották tulajdonságait.

A természetes kávé literenként legfeljebb 650 milligramm koffeint tartalmaz. Az emberi testtömeg kilogrammonkénti megengedett kritikus mértéke 200 mg. Egy ilyen koncentráció eléréséhez 100 csésze kávét kell egyszerre meginni, ami gyakorlatilag lehetetlen. Az instant kávé fogyasztása kedvezőbb és biztonságosabb, kevesebb mint 480 milligramm koffeint tartalmaz. Igaz, jó fajták nekifőzés nem használatos. Itt a jó minőségű és természetes termék, valamint az elkészítési sebesség között kell választani.

Napi két bögre natúr és aromás kávé tejjel teljesen megengedhető a nők számára terhesség alatt. A tej közönséges termék, a kávéhoz való hozzáadásával csak az íze és színe változik meg. Az arány bármilyen lehet, a személyes preferenciáktól függően. De csak akkor, ha nem érzékeny a tejtermékekre. Ugyanez vonatkozik a tejszínes kávéra is. Adja hozzá őket ízlése szerint.

Olvasás: Néhány erőteljes gyakorlat súlyzókkal lányoknak

Az eszpresszókávé szerelmeseinek korlátozniuk kell fogyasztásukat a terhesség alatt. Sokkal több koffein van benne, mint a természetes őrölt kávéban vagy az instant kávéban. 1 literben a koncentrációja eléri a 2250 milligrammot.

A belföldi piacon sokféle kávé márkanév található. A Jacobs szublimált kávé kiemelkedik a legnépszerűbb és legjobb minőségű kávék közül.

Csomagolt kávéfajták

Most érdemes megfontolni a csomagolt kávétermékek testre gyakorolt ​​hatását. Közülük a legelterjedtebbek és legnépszerűbbek a 3 az 1-ben kávé feliratú zacskók, amelyeket különböző ismert és nem túl ismert cégek gyártanak. Ezért nehéz megítélni a különböző zacskók tartalmának minőségét, illetve azt, hogy valójában mi is van benne. Ez csak az az eset, amikor a kávézás nem ajánlott terhesség alatt.

Aromás, ízesítő és egyéb adalékokat adnak hozzájuk, hogy mi van a natúr feketekávéból, azt csak sejteni lehet. Kávébab helyett lehet gesztenye, árpa, cikória és akár makk is. Már ezek a termékek biztosan nem szolgálnak a terhes nőnek és leendő gyermekének. De jó instant kávét is lehet kapni zacskóban: Jacobs, Carte Noir, McCoffe.

Mítoszok és tévedések a kávéval kapcsolatban

A kávéval kapcsolatos mítoszok közül a leggyakoribb a vérnyomásemelő képessége. De valójában nem így van, csak rövid távú nyomásnövekedésről van információ, kevés embernél. Ami az erős vizelethajtó tulajdonságokra vonatkozó kijelentést illeti, ez is ellentmondásos kijelentés. Minden a testtől függ, de a gyakran kávét fogyasztó emberek véleménye szerint ez nem így van. De ha megiszol pár bögre forró kávét és elhagyod a házat, és kint nulla alatt van a hőmérséklet, akkor természetesen. Mindenkinek más a szervezete, és mindenkire másképp hat a kávé.

Olvasás: Online teszt a születési dátum meghatározásához

Hasznos tulajdonságok

A kávénak számos pozitív tulajdonsága van. Az elsőkben kétségtelenül az aroma, ezt követi az íz és a testre gyakorolt ​​tonizáló hatás. A terápiás tulajdonságok közül kiemelhető a fejfájás csökkentése, a cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése, a székrekedés megszüntetése a szervezetben. A kávéfogyasztás csökkenti a mellrák kialakulásának lehetőségét. Azok, akik rendszeresen isznak kávéitalokat, jelentősen csökkentik a májcirrózis kialakulásának lehetőségét.

Ha kétségei vannak abban, hogy kell-e kávét inni terhesség alatt vagy sem, és szereti a kávét, a következőképpen járjon el. Ajándékozz magadnak sündisznó kávét, szemes kávét. Ez egy eredeti dekoráció, kiváló helyettesítője lesz a koffeinnek egy forró bögrében.

Következő

Olvassa el tovabba: