Hogyan lehet csökkenteni a zsíros hajat
Előző
Jó napot, ezt a cikket a zsíros haj ápolásának akartam szentelni. Megosztja tapasztalatait, és meghatároz néhány alapelvet, amelyek segítenek a haj jó állapotának megőrzésében nap, mint nap.
A haj fokozott zsírosodásának oka lehet öröklődés, hormonális elégtelenség, stressz, idegrendszeri zavarok, gyógyszeres kezelés, helytelen táplálkozás, valamint a nem megfelelően kiválasztott hajápolás. A faggyútermelés túllépése a fejbőr pórusainak és hajgyökereinek eltömődéséhez vezet, ami korpásodáshoz és hajhulláshoz vezet.
A zsíros haj különleges ápolást igényel, hogy ne szennyeződjön olyan gyorsan, csökkenteni kell a faggyúmirigyeket. A fejbőrt nem kell kiszárítanunk (minél jobban szárítjuk a fejbőrt, annál jobban kezdenek működni a faggyúmirigyek), úgymond "szárítanunk" kell, közelebb hozva a fejbőr normál állapotához. És az alább felsorolt pontok segítenek megbirkózni ezzel.
A zsíros haj ápolásának fő elvei:
Egyensúlyba hozza étrendjét: fogyasszon kevesebb zsíros, füstölt és sült ételt, és próbáljon több zöldséget, gyümölcsöt és gabonaféléket enni.
Igyunk naponta legalább 1,5 liter tiszta vizet (kis adagokban), ne gyümölcslevet, teát, kompótot, hanem tiszta, nem hideg vizet. Először is, a haj kevésbé zsírosodik, másrészt nagyon jó a haj hosszához, nem olyan száraz, telítettebb és természetes fény jelenik meg).
Ne mossa meg a haját nagyon forró vízzel (ez még jobban aktiválja a faggyúmirigyeket). A víznek kellemes hőmérsékletűnek kell lennie, a végén hideg vízzel öblítheti le, hogy elsimítsa a pikkelyt.
Célszerű a nap első felében hajat mosni, mivel a faggyúmirigyek éjszaka különösen aktívak.
Válasszon szilikonok, parabének és mások nélküli samponokatteher alapok (próbáljon felváltva több sampont).A zsíros hajra való kemény (lúgos) sampon helyett érdemesebb könnyű, gyakori használatra szánt sampont (óvatos, semleges) választani (a megfelelő sampon kiválasztásáról szóló cikket ezen a linken tekintheti meg).
Ha néhány csepp citrom-, narancs- vagy menta illóolajat ad a samponhoz, akkor a haj tovább friss marad.
Hetente vagy kéthetente egyszer használjon sampont a mélytisztításhoz (minden lemosásához, ami felgyülemlett a hajról: kozmetikumok, szennyeződések, szilikonok). Egy ilyen sampon után minden maszk sokkal jobban működik a hajon.
Jobb, ha kétszer habzik samponnal, körkörös masszírozó mozdulatokkal elosztva (1-2 percig a fejen hagyva).
Ne moss minden hajat samponnal, elég csak a tövéket beszappanozni, és amikor leöblíted a sampont a fejedről, akkor lefolyik a hajon és a haj hosszában kimossa.
Haját öblítheti savanyított vízzel (2 evőkanál ecet 1 liter vízhez vagy citromléhez).
Öblítse le a haját gyógynövényekkel (tölgy kéreg, csalán, zsálya - ha sötét haja van, valamint kamilla, körömvirág, komlótoboz, bojtorján).
Hetente egyszer végezzen sós peelinget a fejbőrön.
Természetes agyagból kéthetente készítsen maszkot, felszívja és megköti a felesleges zsírt, és kiváló normál és zsíros hajra.
Ne feledkezzünk meg a hajápolásról (maszkok, balzsamok, kondicionálók)
Ne fésülje meg a nedves hajat, hanem enyhén nedves, speciális fésűkkel. Nem szükséges gyakran fésülködni és megérinteni őket.
Csak tiszta fésűt, hajcsavarót, vasalót, hajformázót használjon. Ellenkező esetben a kondicionálók, modellező szerek és faggyú maradványai a hajat kopottá ésmosás után szinte azonnal fáradt. A fésűket hetente egyszer enyhe samponnal kell lemosni, a vasalókat és hajformázókat pedig alkohollal le kell törölni.
Hajszárítóval történő szárításkor használjon hővédelmet (krém, spray vagy olaj, amely megakadályozza a haj túlmelegedését). Ezenkívül ne szárítsa meg a haját nagyon forró levegővel (minél jobban szárítjuk a fejbőrt, annál jobban kezdenek működni a faggyúmirigyek).
Évente körülbelül két-három alkalommal erősítse meg a hajat különféle szérumokkal, spray-kkel, tonikokkal a gyökerek erősítésére és hajhullás esetén.
Igyál vitaminokat tanfolyamokon (az Omega-3-at különösen szeretem zsíros hajra, ezek szabályozzák a legjobban a fejbőr zsírosodását)
És még egy örök dilemma, milyen gyakran kell hajat mosni? Szükség szerint hajat kell mosni. Ha minden nap kell hajat mosni, az azt jelenti, hogy minden nap moss (csak nem agresszív samponokkal), ha kétnaponta, akkor minden másnap... És azt is, ha kihullik a haj, akkor a hajon felhalmozódó zsír és szennyeződés még jobban megnő, anélkül is, hogy a legyengültek még intenzívebben hullani kezdenek.
A zsíros haj elleni küzdelemben a legjobb megoldás a hajmosás.
Következő
Olvassa el tovabba:
